「橋本病の食事法」改訂版のお知らせ

ストレスフリーの食生活で

ダイエット＆体質改善

ポイントはただ一つ

「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」

〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜

甲状腺と予防栄養学の管理栄養士

Acco MUKAWA

はじめまして⤴

「橋本病の食事法」改訂版について

「橋本病の食事法」を出版して早５年。

少しずつ修正や大切なことが加わりながら、この６月に改訂版が出版されました。

今日は改めて、橋本病をはじめとする甲状腺疾患には、食事が大切ですよ、というお話をさせてください。

甲状腺ホルモンは認知度が低い

甲状腺ホルモンの働きや全身への影響力から、甲状腺疾患には食生活の見直しがとても大切にも関わらず、そのことについてあまり知られていません。

甲状腺や甲状腺ホルモンについて、病気の診断を受けて初めて知ったという方が多いです　

女性ホルモンは多くの方が知っていても、甲状腺ホルモンは認知度が低いですよね

甲状腺ホルモンと橋本病の食事療法

甲状腺ホルモンは代謝を助けるホルモンです。代謝には栄養素が必要です

橋本病やバセドウ病では代謝が低下したり亢進するため、甲状腺疾患の方は、栄養素の使い方が苦手になってしまいます

つまり、食事からしっかりと栄養素をとっていなければ、不足による悪影響は大きくなってしまいます。

といって、からだに良さそうなものを自己流で食べることが良い分けではありません。

「橋本病の食事法」では、甲状腺ホルモンのこと、橋本病のこと、橋本病の食事療法や、栄養不足の影響について、書いています。