こんにちは、織妃(かおり)です。
『頭ではわかってるのに
心が言うことを聞かない❗』
っていう状態、
一度は経験あるかなと思います。
同じ自分の気持ちなのに
どうしてこんな事が起きるのか。
それは頭と心は別の感覚だから。
それを理解してないと
迷いが生じて動けなくなる。
よく『自分との対話が必要』って
そんな話を見かけますが、
本当にそれは必須なんです。
頭は心を理解して、
心は頭を理解する。
この作業が自分との対話で
悩み解決に必須なんです。
『ホントはどうしたいの？』
『何がイヤなの？』
『どうなりたい？』
聞いてあげてる？
どっちが頭の声で、
どっちが心の声か、
わかるようになるだけでも
かなり状態は変わります。
今週は、
頭と心の声、
分けて感じて見ることで
今まで見えてなかった状態に
気付く事が出来るようになりますよ🥰
素敵な一週間をお過ごし下さい❣️
織妃(かおり)