こんにちは、織妃(かおり)です。

急に冬仕様になりました

首・手首・足首、

温めて下さいね～

寒くなると、

血液循環にも影響が出てきて、

先端の毛細血管に

しっかり循環しにくくなって

冷た～くなってしまいますよね

毎年、冬は手足がキンキンに冷えて

なかなか寝つかれない方、

少なくないと思います。

これは、物理的に温めるという事と、

身体を動かして、

血の巡りをよくする事と、

どちらからもアクションを取る事が

一番早い解決方法ですよね。

エネルギーも同じです。

“エネルギー”的な話になると、

すぐにスピリチュアル的な話と

結び付けかちですが、

エネルギーを整えるのも、

しっかりと、

まず、こういう事が必須です。

これらが不足すると、

フィジカル的にも、

メンタル的にも、

不安定になりますので、

もちろんスピリチュアル的にも

無益な影響を受けやすくなります。

だから、どんな事でも、

まずは自分のエネルギーを整える。

自己管理の範疇である、

上記の４つをしっかりと

整える事です