「正座しやすくなりました。」

●　「正座しやすくなりました。」

小泉智明です。

このストレッチ。



テニスボールでやってますが、ストレッチポールでやると悶絶します(笑)

「まだやるんですか？(;´д｀)」

ってなります、マジで。

姿勢が悪いと、外側重心になるから硬くなるんです。

１ヶ月もすれば気にならなくなります^^

柔軟性には自信があるという女性のお客様。

(￣▽￣;)！！な状態に(笑)

ー１分後ー

「あれ、正座できる！いつもは、膝に違和感があってできないのに。」

ストレッチは、即効性がでることもあります。

基本は、日常動作を改善しながら、コツコツとストレッチしていただきます。

コツコツと言っても、１ヶ月も続ければだいぶ変わりますけどね。

即効性+コツコツ、身体の変化を感じると楽しくなりますよー。

痛みを根本改善して、再発予防するストレッチコース