今日の間食は、ローソンで買ったパンです。

チョコ＆カスタードのパンを食べました。あまり好みではありませんでした。

 

 

晩御飯は、シンプルに塩辛でご飯を食べました。

 

スリーグッドシィングス

1.最近仕事中労いの言葉をいただく。

2.間食ができること自体いいことだ。

3.シンプルなおかず、たまにはいい。

 

スリーグットシングスとは
「今日あった良いこと3つ」書き出す
どんな効果があるかというと、
幸福感アップ
抑うつ感の減少
ストレス耐性アップ

 

 

 

 

一番好きなわんちゃんは？

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