本日3️⃣回目投稿death- ̗̀🎁 ̖́-‹‹\(´ω` )/››。
今、体重を測ったら
半年前より9キロ減。
元々、
閉経で62キロ固定で
それまでなら
仕事を始めたら減っていたのが
ちっとも痩せず
更に
喘息になって処方されたステロイドで
一気に85キロまで増え、
初回半額とかのサプリメントで
68キロまでは減ったものの
70キロ前後を行ったり来たりしていました。
お酒を飲む人は痩せてる人が目立ちますが
私の場合は太りました。
元々、
さほど意思が強いほうではないのに飲酒を止められたのは
体に出た不調が辛かったからです。
炭水化物や糖質・脂質のドカ食いをセーブ出来たのも、
意思のなせる技ではなく体調の悪さが辛かったから。
朝から飲んでいたのは1年ほどですが
充分に健康を損ないました。
下肢静脈瘤
仙骨・坐骨神経痛
ひどい便秘が
肥満によるもの、
その肥満は偏った食生活によるものと
わかってはいましたが
なかなか体重は減らずにイライラしていましたが
先程、
そういえば
利き足じゃないほうでも
足を組むのが楽になったと気付き、
脂肪が落ちたのかと思いました。
これまで、
「痩せたかな」と期待して体重計に乗っても
思ったほどではない事が多かったので
今回もせいぜい、
68⇒65くらいかな
と、思ったら
59キロでした。半年で9キロ減っていました。
食べ過ぎで肥えてたわけやね。
体重は、
元々はおぱいがEからFサイズで
おしりも張っているので
よく、フィリピンやブラジル人と間違われていました。
胸やおしりの脂肪は全体重の
何キロくらいに相当するのでしょう。
よく、
身長－105か110が理想体重といいますが
私は身長が152なのですが
成人してからは55キロくらいで
そのくらいでいいと思っています。
昔、
30～40代に差し掛かる時に
50キロを切るくらいに
体重を落とした時がありました。
鏡に写った顔が母親に似ていたので
痩せて毎日鏡を見る度に母親を見ているような気になるのは嫌だと思ったら
体重は増えていきました。
多分、
私は意識している以上に
母親を苦手だと思っているのだと
そのあたりから気付き始めましたが
今となってはそんな些細な事より
体重が減るほうが嬉しい(#^.^#)
おわり。
見てくださった方ありがとうございます🍀
