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どうしたいのか
うまくいっていない世界を選んでいるからこそ、
思い込むのではなく、
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えかにゃんです
おうち焼き肉2
思い込むのではなく選ぶとは
どうしたいのか
選ぶのはすべて自分側で完結できることです
しかしやはり目の前には現実があり、
相手があることだったりすると選び続けることが難しいと感じたりしますよね。
ポイントとしては、
例えば今は音信不通だという認識をしたまま、うまくいってる
と思い込むのではなく、現実(今は音信不通)と切り離してうまくいっている世界を選ぶのです
ある出来事に対してうまくいっていないという意味付けをしてしまうのですね。
例えば彼は私を大好きと認識してうまくいってる前提の上で、
今の返事なんか乗り気じゃなさそうだったよなぁ
等と思うことはないかと感じます。
ところがうまくいっていない、彼は私を避けてるのかもという認識や前提があれば、
やはりそれに沿った意味付けをしてしまい。
なのに、いけない
いけない
いけない愛されてる私です
と現実を採用したまま、
思い込もうとすることが選ぶとは別物でいわゆるコントロールなんです。
思い込むのではなく、
選ぶ世界をチェンジするような感覚でいきたいですね
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