空き瓶

『お酒に強くなるにはどうしたらいいですか？』という質問が

知恵袋や質問箱などに、割と多く寄せられています。



弱い方ではない私には無縁のお悩みですが、

こればっかりは鍛えてどうにかできる余地は少ないようです。







ずっとずっと大昔に、人類が黒人・白人・黄色人種の三大人種に分かれました。


その中の黄色人種、さらに蒙古系と言われるモンゴロイドの中に

突然変異的に「ALDH2」の活性をなくしてしまった人が出現しました。



「ALDH2」というのはアセトアルデヒドが低濃度の時に働く酵素で、

入ってくるアルコールが低い濃度の時からせっせと分解に働くか
いい加減高濃度になってからようやく働くか

の違いです。


お酒に弱い体質の人はこのタイプ（「ALDH2」が弱い・欠けている）ので

有害なアセトアルデヒドを速やかに分解できない＝お酒に弱いのです。


日本人の半分近くはお酒に弱いか
全く呑めない

のはこの「ALDH2」が低活性なためで、
種の遺伝、国民病と言ってもいいのではないでしょうか


ちなみに黒人、白人には「ALDH2」低活性型は見られないそうです。





KIRINのホームページで飲酒習慣診断するテストと、
お酒と健康　知識確認テストを受けられます。


私は「問題飲酒の重症度」判定では危険の少ない飲酒群
「知識確認テスト」でもまあイイ線行ってました♪


でも適正飲酒量ってのは、不満なくらい少ないもんです。


毎日ビール4本以上か
日本酒4合以上か
ウイスキーダブルで5杯以上呑んでる人は

気をつけましょ～～～



ちなみに・・・アルコール大量飲酒者とは、

ビール中びん6本（ウイスキーボトル半分、日本酒6合）に相当する人です


び　微妙・・・


　
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