9/22 Nstyle ワールドウェルネスウィークエンドIN渋谷笹塚

2024年7月17日2024年8月29日

2017年フランスから始まったウェルネスイベント
世界最大の健幸祭
国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンドが2024年も9月20〜22日に日本各地で開催されます。
（実行委員会　SPORTEC事務局）

Equinox（昼夜の時間が一緒になる、日本では秋分の日）

に、心と身体、仕事とプライベート、活動と休息のバランスを見直します。

世界のウェルネス関連の専門家が新しい顧客や仲間と出会う

世界のプラットフォームとして、ローカルにも、グローバルにも

ブランディングやマーケティングに活用できます。

国連が掲げているSDGs3の「すべての人に健康と福祉を」というメッセージと、

ウェルネスの５つの柱、睡眠、栄養、運動、マインドフルネス、環境保護を

啓発するイベントです。
国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンドHPより抜粋

今よりも『健康意識』を高めて、
このイベントをきっかけに、
一人でも多くの方が
家族や友人とアクティブなライフスタイルを楽しみ
より健康的で幸せな生活を送るよう、イベント後も継続することを推奨しています。

日本は2022年からエントリーをしました。
初エントリーにも関わらず、世界で４位の開催会場数となりました。
（茂木は2022年・2023年表彰を頂きました。下の関連記事から）

まだまだ日本では始まったばかりのイベントですが、
実は、
国際連合（Good Health and Wellbeing for All）と連携し、70以上の専門家団体や連盟の支援を受けています。
2024年は観光省・スポーツ省からの後援もいただきました。

健康運動指導士・茂木伸江と指導経験豊かな運動指導者の仲間でお届けする
渋谷区笹塚での2024年のワールドウェルネスウィークエンドは下記の内容となりました。

皆さん、お誘い合わせの上、この世界健幸祭を一緒に楽しみましょう。

詳細：Nstyle ワールドウェルネスウィークエンドIN渋谷笹塚

日時　・会場　

2024年9月22日　（日）　9:45 〜 12:00
会場：渋谷区　地域交流センター笹塚
京王線　笹塚駅南口より徒歩　３分（新宿〜京王線　ひと駅）　　　　
東京都渋谷区笹塚1丁目27

イベントスケジュール　（区民交流室・ふれあい広場）

運動習慣のない方にも気軽にご参加できる手軽な身体ケア〜美姿勢を作る軸トレ・ラテン音楽に合わせた有酸素運動・そしてダイエット講師に学ぶ乾物料理教室まで、様々なクラスをラインナップさせて頂きました。
そして、無料で体験できるレッスンが準備されているのがワールドウェルネスウィークエンドの嬉しい企画です。

【区民交流室】
① 9:45 〜10:10
女性限定！骨盤底筋トレーニング（解説動画・レッスン動画付き）
②10:15〜10:40
キュッと引き締め小顔”リンパストレッチ”
③10:45〜11:10 無料！先着15名
プレ更年期からのダイエットにも大活躍！目から鱗の簡単”乾物料理教室”　

【ふれあい広場】
④ 9:50 〜10:10 無料！先着15名
足の健康を取り戻すフットキネシス®︎
⑤10:20〜11:05
アンチエイジング・美姿勢ストレッチーズ
⑥11:15〜12:00
MISAKO & KAGEちゃん　ZUMBAジョイントレッスン
JWI承認No.28393
プチスペシャルプレゼントタイム

イベント最後には、プチプレゼントタイム🎁

レッスンのご紹介：Nstyle ワールドウェルネスウィークエンドIN 渋谷笹塚

① 9:45 〜10:10 担当：中村　知子　（幸せな身体づくり協会　骨盤底筋トレーナー®︎）
女性限定！骨盤底筋トレーニング（解説動画・レッスン動画付き・ひめトレポールレンタル付き）

骨盤底筋という筋肉はご存知ですか？
お申し込みの方には、事前解説動画・毎日の10分骨盤底筋トレーニング動画のプレゼント！骨盤底筋トレーニングの習慣化を身につけ
下腹ポッコリ・尿トラブルなどの問題を改善・解消を目指します。
簡単な呼吸・体操で身体の深部を活性化。
運動習慣のない方にも安心してご参加いただけるクラスです

②10:15〜10:40 担当：菅野　博美　（美温活リンパストレッチマスター認定講師）
キュッと引き締め小顔”リンパストレッチ”

小顔になりたい方、たるみが気になる方、冷えが気になる…いつまでも若々しくツヤツヤのお肌でいたいですよね？
リンパを流して顔のツボを押してリフトアップ効果、血行が良くなってお肌も柔らかくなります。素肌美人を目指しましょう。

③10:45〜11:10 担当：三浦　好美　　無料！先着15名　　
プレ更年期からのダイエットにも大活躍！目から鱗の簡単”乾物料理教室”　

ダイエットに食の工夫は必須。
面倒臭いと思われがちな乾物をもっと手軽に使って、ヘルシーな乾物メニューを食卓に並べてみませんか？
受講した後はスーパーの乾物売り場に走りたくなること間違いなしです。

④ 9:50 〜10:10 担当：茂木　伸江　NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会理事・研修講師無料！先着15名　　足の健康を取り戻すフットキネシス®︎

外反母趾・内反小趾・扁平足・開帳足など足のトラブル予防・改善のためのセルフコンディショニングの無料体験クラス。
たった20分でも足が蘇る快適さを体験していきましょう。
NPO法人いきいき・のびのび健康作り協会の打ち出すコンテンツになります。

⑤10:20〜11:05 担当：茂木　伸江　ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー
アンチエイジング・美姿勢ストレッチーズ

若さの秘訣は”姿勢”
背骨が強く・しなやかな状態は、美姿勢を作るだけでなく、呼吸・内臓の働きもスムーズになり、ストレスに強い身体に！
アメリカ生まれのループ状になった伸縮性のある布”Stretch-eze®︎”を使うとマットエクササイズ〜スタンディングまで様々な動きの程よいサポート・抵抗により
できない動きをできるに変えてくれる！魔法にかかったような⁈
たった45分のエクササイズですが抜群の身体の変化をお楽しみください。

⑥11:15〜12:00 担当：市川みさ子・影山靖代　ZUMBA®︎インストラクター
MISAKO & KAGEちゃん　ZUMBAジョイントレッスン

3月10日代々木八幡のイベントに奇跡のジョイントレッスンになったあの時をもっと！栃木県の引っ張りだこ・大人気インストラクターかげちゃんと東京のみさ子さんとのジョイントレッスン。他には絶対にない時間です。
誰も置いていかない初心者も楽しめるダンスフィットネス”ZUMBA®︎”
軸のあるしなやかな身体を手に入れたら、最後の仕上げは有酸素運動！
美姿勢になった身体で、脂肪燃焼効果も！
JWI承認No.28393

レッスン参加費

① 1,200円
② 1,100円
⑤ ⑥ 1,650円

お支払い方法

①ペイパル（PayPal）クレジットカード・手数料不要
アンケート欄に必ず入力をお願いします。

②ゆうちょ口座振込
■ゆうちょ銀行
記号14190番号63168541
■ゆうちょ銀行以外からの金融機関からのお振込み
店名四一八（ヨンイチハチ）普通預金 6316854
モギノブエ

※お振込の控えを領収書とさせて頂きます。
※一旦お振込頂いた参加費の返金は出来かねます。欠席の場合は、代理の方を立てられることをオススメします。

お申し込み

お申し込みは8月1日から
お申し込み後、24時間以内に返信メールがない場合はお手数ですが、茂木までご連絡をお願いします。