＼新刊発売中／
スーパーで買ったティーバッグのほうじ茶だけど、久しぶりに温かいお茶を淹れてみました。
下の子用にぬるくて薄いのも作ったけれど、牛乳がいいと却下されてしまいました。
朝家事の合間に一度座って、温かいお茶を飲む。不思議なもので、寒かったりこわばったりしているのって、そのときは気がつきません。熱いシャワーを浴びたり、あたたかいお茶を飲んだりしてはじめて「体が冷えていたんだな」「なんだか体がこわばってたんだな」と気づくことが多いです。
毎月、新しいお茶を買ってみるのも楽しいかもしれません。
・午前中のお茶時間はリセットタイム。その後の家事効率がよくなる（私の場合）
どんどんシートを作っていきます！
三條凛花の魔法シリーズ、第２弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計５つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。１作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、１日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。１日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
・ご質問等への回答はブログ上で行っています。個別のお返事は差し上げておりませんのでどうかご了承ください。
私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。（もちろん、面倒だ！と思うときもありますが）
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか？ というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。
過去の著書２冊の内容をぎゅっと１冊にまとめたボリューミーなムックです。「家事スケジュール」が書き込める別冊ノート付き。
※本文の内容は同じなので、すでに過去の著書をお持ちの方はご注意ください。
上の子が生まれてから5年。いつも心のどこかに焦りがあります。
どれだけ工夫してみても、やること・やりたいことと、持ち時間が合っていないのです。だから、とにかく急いでいろんなことをするし、空き時間にもいろいろと詰め込む。
でも、体調や気力、体力の問題でできない日もやっぱりあって、そういうときは謎の罪悪感と焦燥感が強まる。
体がいつもこわばっているような感じがあります。
そこで、ある日のとっておき家事では「午前中にゆっくりとお茶を飲む」をテーマにしてみました。
午前中のお茶時間
スーパーで買ったティーバッグのほうじ茶だけど、久しぶりに温かいお茶を淹れてみました。
下の子用にぬるくて薄いのも作ったけれど、牛乳がいいと却下されてしまいました。
朝家事の合間に一度座って、温かいお茶を飲む。不思議なもので、寒かったりこわばったりしているのって、そのときは気がつきません。熱いシャワーを浴びたり、あたたかいお茶を飲んだりしてはじめて「体が冷えていたんだな」「なんだか体がこわばってたんだな」と気づくことが多いです。
このときも、まさにそんな感じでした。
私にはやってみたいことがたくさんあって、同時にやらなくてはいけないこともたくさんあります。そんな中で、なにかに追い立てられるような気分になることはとても多いです。
だからこそ、午前中になるべくお茶時間をつくって、一度リセットできるようにしたいと思っています。
これからやってみたいこと
私にはやってみたいことがたくさんあって、同時にやらなくてはいけないこともたくさんあります。そんな中で、なにかに追い立てられるような気分になることはとても多いです。
だからこそ、午前中になるべくお茶時間をつくって、一度リセットできるようにしたいと思っています。
わが家では、夕方入浴が基本です。この方法になったのも、似た理由です。区切られていない長い時間って、使うのが難しいのです。夕方に入浴して、一度考えたり動いたりすることをやめることで、その後の時間をうまく使えるようになりました。
逆に、子どもの昼寝時間がずれたりして、入浴もずれこんだときは、なんとなく効率が悪く、寝る時間も遅くなっていく傾向にあります。
「10時になったらお茶」
逆に、子どもの昼寝時間がずれたりして、入浴もずれこんだときは、なんとなく効率が悪く、寝る時間も遅くなっていく傾向にあります。
「10時になったらお茶」
「15時になったらお茶」
とりあえずこの２つを頭の片隅において生活してみたいと思います。
これから飲んでみたいお茶
毎月、新しいお茶を買ってみるのも楽しいかもしれません。
そういえば、子どもが生まれる前は、よくカレルチャペックの紅茶を飲んでいました。
たいてい、自由が丘か有楽町のお店で購入していて、いろんなフレーバーが入っているのを買って、一つずつ開けるのがとても楽しみだったのをふと思い出します。
娘が生まれてからは、カレルチャペックの福袋でたくさん買っておいたものを、早起きできた日のご褒美にしていました。下の子が生まれてからは本当に時間がなくなってしまって。また、自分で出かけられなくなったこともあり、遠のいていったのかなあと感じます。
娘が生まれてからは、カレルチャペックの福袋でたくさん買っておいたものを、早起きできた日のご褒美にしていました。下の子が生まれてからは本当に時間がなくなってしまって。また、自分で出かけられなくなったこともあり、遠のいていったのかなあと感じます。
いつも家に置く定番のお茶としてはスーパーのお茶を。それから、毎月１つ、新しいお茶を試してみたいなあと思っています。
もしおすすめのものやフレーバー（できればネットで買えるもの）があれば、ぜひ教えてください！
まずはカレルチャペックのオンラインショップを見てみようかな……。
まとめ
・午前中のお茶時間はリセットタイム。その後の家事効率がよくなる（私の場合）
▽これ！ これすっごく好きでした。久しぶりに飲みたい……。パッケージのかわいさもとても好きです。
暮らしのひとコマ
三條 凛花❄家事本発売中@Rinca_366
引越しのために我慢してたけど、ようやくプリンタを買えた……！ 必要になるたびにコンビニでプリントしてたんだけど、さすがに限界を感じた。
2021/09/10 11:47:35
東京の家→徒歩30秒
前の家→徒歩5分
今回→徒歩15分
こどもの知育プリントとかも気軽に印刷できるし、手書きリフィルのコピーも簡単💕💕
どんどんシートを作っていきます！
イチオシとて家事
pachi-pachi-house@HousePachi
#美文字練習週間
2021/09/09 19:39:00
去年買った練習用の本、なかなか進まなかったけど先月からほぼ毎日やってます。集中力が続かないので、1日1ページ。
少しずつでも、やらないより絶対やったほうが良い！
#とっておき家事 https://t.co/Lx1OWMBsQ9
著書について
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09三條凛花の魔法シリーズ、第２弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計５つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。１作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、１日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。１日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて１冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、１度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。＼重版！９刷です／
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・ご質問等への回答はブログ上で行っています。個別のお返事は差し上げておりませんのでどうかご了承ください。
・個人の方は、本名や電話番号の記載は不要です。お名前に関しては掲載可能なものをお書きください。判断がつかない場合は、お名前イニシャルを記載しております。
・個人様向けサービス（整理収納サービスやお悩みコンサルティング等）は承っておりません。
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【Q&A】 ---このブログについて---
Q. このブログは、どんなブログ？
このブログのキーワードを３つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
Q.だれが書いているの？
三條 凛花（さんじょう りんか）といいます。整理収納アドバイザー１級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。（もちろん、面倒だ！と思うときもありますが）
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか？ というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。