体調不良でもそこそこ食欲ありました : 大切な日々
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体調不良でもそこそこ食欲ありました


旅行に備えて作り置きや食材整理の献立ですが記録のためにアップします。

11/25月曜ランチ
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ローリングストックの消費カップスター
鶏手羽元の燻製
赤かぶの甘酢漬け
ブロッコリー🥦
レタス

昼食時は風邪を治して行く気満々でした。
かなり食べた。

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11/25月曜夕食
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ガーリックポークとレタス炒め
白菜とお揚げの炒め煮オイスター風味
納豆
赤かぶ甘酢　べったら漬け

キャンセルしてがっくり、でも力つけないと！と頑張って食べた。ほぼ作り置きは無くなる。



11/26火曜ランチ
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煮込みうどん　お揚げ　長ネギ　ほうれん草
スパニッシュオムレツ
ブロッコリー

冷凍うどん、鍋ひとつでできて便利。
結局スパニッシュオムレツは半分残しました。

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11/26火曜夕食
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目玉焼きのせご飯
ホットポテサラ
ブロッコリー　べったら漬け
ニラ卵と野菜シメジの味噌汁

ホットポテサラと味噌汁を作りました。
最近はニラ卵の味噌汁が多いです。これ一杯で蛋白質も緑黄色野菜も摂取できます。

こうやって写真で見るとかなり食べてます。

体調は確実に回復してますがメンタルが弱い。
病は気から。
金曜日から予定があるので早く直したい。

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タグ： みんなの料理をまとめ読み
by 2201na_m05 | 2024-11-27 08:30 | 自炊

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