乐胖代购免代理版

復職後１年８ヶ月経過

復職して１年と８ヶ月が経過しました。

今週は少しイライラが多い週でした。

この記事を書くにあたって、先月がどんな状態だったかを見たのですが、同じようにイライラする日々を送っていたみたいです。

一ヶ月前から多少の波がありながらも、イライラの症状が継続している状態です。

そのうち慣れるだろうと高を括っていましたが、状況は芳しくありません。

先月と同じように仕事の負荷がまだ高い状態が続いているので仕方が無いと言えばないのですが、今の仕事の負荷でさえ、全盛期の７割程度なので、これから先が少し不安になります。

全盛期のようにバリバリと働くことは望んではいないのですが、今くらいか、もう少し高い負荷での仕事は来そうなので、この状態でメンタルが不安定になるのは、あまり宜しくありません。

かといって、対策ができないのが辛いところですね。
やはり、一ヶ月前と同じように、慣れるしかないという結論になるのでしょうか。

ただ、何もしないのも不安になるので、とりあえずは手持ちのメンタル系の本の中から、何かヒントが無いかを探してみたいと思います。

あとは、マインドフルネスの時間を増やして、客観的視点を強めることでしょうか。

記事を書きながら、少しやれることを思いついたので、少し心が軽くなりました。

久々に日々のルーティンを見直してみようと思います。