ヨッシーパパのきまぐれブログpart3

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？


さて、カロリーは・・・？

たったの297Kcalでしたので、もう一品追加しました。

これを加えても、まだまだ471kcalでした。

さらに買い置きの具だくさんのインスタント味噌汁を追加。

合わせて497kcalでしたので、見事クリアーです。
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昨夜の体重は、kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、まれ、再ドクターX～外科医・大門未知子1～、。
昨夜の酒は、スーパードライ エクストラシャープ、キリンラガーを1本と、

柚子酒 赤兎馬、芋焼酎 甑州（そしゅう）、蕎麦焼酎 八重桜、芋焼酎 もぐら、麦焼酎 泰明、芋焼酎 夏の潤平、アイリッシュウィスキー タラモア・デュー、スコッチウィスキー ボウモア、紹興酒 台湾十年窖蔵精醸陳年を水割りダブルで1杯と、

柚子酒 赤兎馬、芋焼酎 甑州（そしゅう）、蕎麦焼酎 八重桜、芋焼酎 もぐら、麦焼酎 泰明、芋焼酎 夏の潤平、アイリッシュウィスキー タラモア・デュー、スコッチウィスキー ボウモア、紹興酒 台湾十年窖蔵精醸陳年を水割りダブルで1杯と、

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