今日は曇りのち晴れ・・・最高気温は２４℃の予報です もう・・・スーパーから 亜麻仁油は消えたのでしょうか？ またまた 林先生のテレビで 健康長寿の特集がありました 今度は油？オイル？ 油の摂り過ぎは良くないというイメージが強いけど 摂らな過ぎもダメ 油が不足すると 脳の機能低下につながるとか・・・ ということで 健康長寿の人が摂ってる油のベスト３ ３位 亜麻仁油・・・･････ 脳卒中のリスク軽減 血管が若々しくなる
２位 ごま油・・・･･･････ 肝臓を活性化 肌の血行や血流が良くなり老化を予防
１位 オリーブオイル･･･ 内臓脂肪の蓄積を予防など多数の効果どれを見ても 魅力的な効果がズラリです ごま油と オリーブオイルは 日常的に使っています 揚げ物も オリーブオイルを使ってます でも･･･ 亜麻仁油・・・これは使ったことがないんです あちこちのブログ様で見かけてて 名前は知っていたけど・・・ 早速 検索して おすすめの中から 小さめですぐに届きそうなものをポチ 人気の物は発送まで３～５週間もかかるらしいです まずはお試しで・・・良いというものにはツイツイ手が出ますね (*ﾉ∪｀*) オマケ昨日は娘と二人ご飯･･･冷蔵庫の中にある物で 【ぎゅうぎゅう焼き】  ソーセージ トマト アスパラ 舞茸 シイタケ 長芋 玉ねぎ かぼちゃ 鉄板にテキトーにのせて 塩コショウと話題の オリーブオイルをかけてオーブンへ 本当は･･･油は朝摂るのが一番良いらしいけど・・・ 夜・・・ビールと一緒に摂るのも たまらないのよねえ (*´∀｀人 ♪ 【今日のニャンコシリーズ】 えっ？ 内臓脂肪のことは きーくん に言ってにゃ  昨日の写真は ヒドイにゃ～ (p`･ω･´) q  にほんブログ村 にほんブログ村
今日は曇り・・・最高気温は２８℃の予報です 我が家の周りには車で5分圏内に ８軒の回転寿司屋さんがあります お寿司は好きだけど 回転寿司は苦手です レーンが回ってるのを見ると 酔うし そんなに 美味しくないでも最近は 回らなくて注文すると ビューンと席まで運ばれてくるスタイルが多いのですね ゴールデンウィークに 回転寿司のなかでは美味しいお店へ行きました 美味しいだけに 値段もそれなりです 店内に入って席の予約もタブレット画面へ 注文もタブレットで お寿司は専用レーンで自動的に客席へ お会計はタブレットで清算ボタンを押すと・・・ やっと店員さんが お皿の数をチェック そしてレジへ行って お金を払って終わり 店員さんと何か話したかしら？ 日曜日に 最近出来た 初めて聞く名前の回転寿司屋さんへ行ってみました そこは全てが アナログでした･･･本店は大分？ 注文は注文用紙に書き込んで ベルを鳴らせば店員さんが来てくれます 女将さんらしき人は着物で 店員さんは作務衣を着ています レーンにお寿司は少し乗って回っているけど そこから取る人はまずいない 店員さんが何人もいるし 握る職人さんも たくさんいるから 注文したら あっという間に目の前に揃います お魚が足りなくなったら 大きな水槽から網ですくって調理･･･ わぁ～と歓声が上がり 新鮮さがアピールされます 結局・・・それで何が言いたいかというと・・・ 家族３人で食べた金額は それほど差がなかったんです アナログ寿司屋さんのほうが 少し高いけど味も良かった これだったら・・・デジタル化された お寿司屋さんよりも アナログな ワイワイと声が飛び交う お寿司屋さんのほうが 良いなと思ったのでした 人との関わりが減りすぎてる世の中･･･原点へ戻るのも新鮮ですね 【今日のニャンコシリーズ】 Σ(￣▽￣ﾉ)ﾉえっ！  にほんブログ村にほんブログ村
今日は曇り・・・最高気温は２８℃の予報です とうとう 梅雨入りしました・・・早くない？？ (°_°) Ｊリーグの長崎のチーム 【Ｖ・ファーレン長崎】 このチームは累積赤字３億円で 倒産寸前だったとか そのチームを 【ジャパネットたかた】 の元社長が経営に乗り出してＶ字回復 その経営方法 改革などがテレビで特集されてました やっぱり 目の付け所が違いますよね 言われてみれば！という改革が 随所にちりばめられています 言われてみて気づくけど 言われてみないと気付かない・・・凡人の私です (*´～｀*) 先日行なわれた 【西城秀樹さん】 のお通夜や葬儀で配られた記念品 ポストカードやカレーＤＶＤなどを オークションに出す人が続出したとか 追悼へ訪れた ファンへの感謝の気持ちで 遺族の方が用意した物 それを お金になると 目を付けて オークションに出した人たち なんて 下品な人たち なんでしょう こんなことしても 誰も救われない 楽しくない 買う人がいることも悲しい・・・ 鬱陶しい梅雨空のなかで目にした うんざりした ニュースでした 【今日のニャンコシリーズ】 梅雨はおっぴろげて湿気を飛ばすのにゃ～ ヽ(=^ﾟωﾟ)^/ ﾊﾆｬ～～  にほんブログ村にほんブログ村
[ 2018/05/29 ]
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今日は雨…最高気温は23℃の予報です いよいよ５月も最終週です 昨日は 娘夫婦は門司へ  門司港のみなと祭りで ディズニーパレードがあるということで〜 ディズニー好きの2人は 朝早くから出発して行きました 一昨年？熊本で行われたパレードよりも 人は少なかったみたいですが あっという間？一瞬で通り過ぎたそうです（笑）     娘夫婦が出かけたあと…私は心の中で葛藤…というほどではないけど 出かけようかな〜家でのんびりしようかなあ〜と少し迷い 結局出かけました 九州で唯一という 枯山水の庭がある…光明寺  時間が早いからか…朝の９時過ぎ…拝観することはできなくて 裏門のようなところが開いてたので 庭を横から少し見ました  でも写真はダメと書いてあり…残念 大宰府天満宮の参道から 少し入ったところにあるんだけど 参道の喧騒から逃れて 静かな佇まいにホッとできる気がしました 時間を調べて 出直すことにします せっかくなので 大宰府天満宮の方へも少し寄って見ました 朝の９時半過ぎで この人出…半分以上は外国の方です  この牛の前は いつも記念写真の行列ができてるんだけど 昨日は少なかったので 並んで撮ろうとしたら 横から人が出てきて ワイワイと撮りだしました   ちょっとカチンときたけど 日本語が通じなさそうだし すぐに済んだので何も言わず… あとは菖蒲池を回って帰りました    菖蒲は まだこれからなのかな？ 大した距離ではないけど歩き回って思ったこと 暑い！！やっぱり これからの季節のお出かけは 私には向いていないようです 来月の一人旅が終わったら しばらくは大人しくすることにします w(￣o￣)w 【今日のニャンコシリーズ】 暑いにゃ〜 ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡  にほんブログ村にほんブログ村
[ 2018/05/28 ]
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今日は晴れ…最高気温は３０℃の予報です 公私ともにリタイヤするのは何歳でしょうか… 今のところ仕事は65歳までは働こうと思っています 私の職場は６０歳を過ぎたら昇給はないです でも減給もなくボーナスも普通に出ます 前年より増えることはないけれど… 働くのは生活のためというのも もちろんあるけど 遊びたいというのが一番の理由です 父や母のことを考えてみると…70代前半くらいまでは遊んでた？ 旅行などへも元気に行ってたと思います でも後半になると… そんなことを 思い出した時に 思いっきり遊べるはずの６０代 そこで遊ぶためにも働かなくては！と思うのです 働いてるからこそ 休日が待ち遠しく 遊んでても楽しいのかも もちろん これは私の考え…私の性格を考えた時のことです 貧乏性なのか 昔から休職してる時は とて不安になるんです こんなことで良いのか？働かないと〜なんて気が焦る感じです だから働いていないと 堂々と遊べないかもと思うんですね ということで遊ぶ元気があるうちは… 私は ずーーっと リタイヤできないかも（笑） 【今日のニャンコシリーズ】 そうにゃのか ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡  にほんブログ村にほんブログ村
今日は曇りのち晴れ・・・最高気温は２６℃の予報です 博多から 北海道まで 新幹線で行く旅を シミュレーションしてみました まずは 【博多 函館 新幹線】 と入力して検索開始  約１０時間越えで辿りつけるようですが・・・ いくら新幹線が好きな私でも １日で移動しようとは思いませんよ (笑) 【１日目】 ６時４６分に博多をでて９時３４分に京都着京都観光をして １３時４５分に京都を出て１７時５２分に仙台着晩ごはんに牛タンを食べて駅の近くのホテルに泊る 【２日目】 仙台を少し観光して １３時５４分に仙台をでて１７時０５分函館着【３日目】 函館観光 ミーハーな私は富良野も行きたい でも調べてみると かなりの距離がありまして・・・ 列車にしろ レンタカーにしろ とにかく時間がかかる やはり 少しずつ移動しながら観光して・・・なんて考えてたら この旅行４日目・・・北海道へ入って２日くらいで ギブアップしそうです よく考えたら･･･私・・・そんなにアクティブじゃないわ～ w(￣o￣)w ということで・・・２年後の還暦祝いの旅行では 【飛鳥Ⅱで夏の北海道クルーズ】 こういうクルーズに参加しようかなと思います とっても お高いので 今から 少しずつ貯金しま～す (^-^)/ ２年先のことだけど 目標ができると すっごく楽しくなってきました 本気で ガンバロ！！！【今日のニャンコシリーズ】 ZZzz…(-_-)｡｡ooO  にほんブログ村にほんブログ村
今日は晴れ・・・最高気温は２６℃の予報です 失敗をして 周りに迷惑をかけたら・・・ ごめんなさい そう言えば良いんだよと６２歳の おっさんに教えてあげたい私です (*｀へ´*) 私と４歳しか違わないことに驚き・・・ 恐くて言いたいことが言えない３０歳のおっさんには 勇気を出せ！ と声をかけたい 娘より 年下？ おっさんくさっ！ 人間て・・・同じ組織のＴＯＰに居続けると･･･ 自分が 王様 にでもなったと勘違いするのかしら 最近のスポーツ界のゴタゴタ・・・これで最後にして欲しいです 【今日のニャンコシリーズ】 (〃￣～￣)ゞ～ｏ○◯ﾑﾆｬﾑﾆｬ  にほんブログ村にほんブログ村
[ 2018/05/25 ]
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今日は晴れ・・・最高気温は２７℃の予報です 旅行というと 友達や家族と行ったのが数回で 後は職場の慰安旅行くらいでした そして考えてみると・・・若い頃に周った観光地のことは覚えているけど 職場の慰安旅行になると 思い出すのは観光地より食べた記憶？ 香港の北京ダックや 韓国の焼肉 函館の朝市のカニ そして泊ったホテルのこと･･･豪華だった部屋ほど覚えてるという(笑) 若い頃の旅行は自分で行きたいところを考えて行ってたけど 職場の慰安旅行なんて 旅行会社が決めたプラン通りに 周っただけ 特別に行きたかったわけでもないので 記憶に残らないのかな？ でも函館の坂道？から見た景色は好きだったなあ～記憶に残ってます 北海道は元々行きたかったからか他にも色々覚えてます いつか飛行機を使わずに もう一度 北海道へ行きたい・・・絶対！ やっぱり自分で計画して 思うように周ると 記憶に残ってる気がします これからも記憶に残る旅がしたいな！と思うのでした 【今日のニャンコシリーズ】 そだにゃ (-_- )ｳﾝｳﾝ  にほんブログ村にほんブログ村
今日は雨のち曇り･･･最高気温は２３℃の予報です この国の 高額納税者は ドライバーかもしれないこんな言葉が ＪＡＦの冊子に書いてありました 自動車関係の税金の高さが書かれていたんです ガソリン代の４割は税金で 自動車重量税も税率が上乗せされてて 本来の税率の１．６倍も多く払わせられてるらしい･･･知らなかった～ 私の車の維持にかかる お金はいくらなんだろう？ 自動車重量税･･･３９，５００円 ガソリン代・・・年間約６０，０００円 車の保険・・・年間８１，０００円 車検代・・・年間約６０，０００円 合計 ２４０，５００円 車検代はタイヤ交換や その他諸々で増えていくばかりだし・・・ リタイヤしたら 車検代も 税金も払わなくて良いと評判の 月々１万円で 新車の軽に乗れるカーリースにしようかと思い調べたら･･･ 小さな字で･･･支払いは月々１万円で ボーナス月は８６，０００円加算ですって！ えーーーー！！年間３０万円越えじゃないの！！ やっぱり そんなに ウマイ話は転がってませんでした w(￣o￣)w やっぱり リタイヤ前に 安全装置も最新型の軽自動車を買って 死ぬまで大事に乗るしかないかなあ～と思います だって・・・出不精の私から車を取り上げたら・・・ 引きこもり決定ですよ(苦笑) 【今日のニャンコシリーズ】 シンクロするにも程があるっ！ていうくらいの シンクロ  にほんブログ村にほんブログ村
今日は晴れのち曇り・・・最高気温は２６℃の予報です 気づくと・・・カシワバアジサイ・・・少しずつお花がついてきてた  毎日の生活の中で 空を見上げることが少ないことに気づく ふと思い出して空を見上げる･･･裏口から見た空  思いがけず きれいな空と雲に出会えて笑顔になる 時々・・・背中が丸くなり下を向いてることに気づいて背筋を伸ばす 時々･･･前しか向いてないことに気づいて横の田んぼが耕されたことに気づく 車で ビューンと走るだけじゃなく 歩きながら周りを見回してみたい そう思うけど・・・やはり家の中に引きこもり 移動は車で ビューン 短気で メンドクサガリの私には 散歩をする！ということも 頭から消える うーーん なんか ツマンナイ 【今日のニャンコシリーズ】 裏口から外の世界を見てる  きーくん？そんなに真剣になにを見てる？ (°_°)  にほんブログ村にほんブログ村
[ 2018/05/22 ]
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