シャボテン サイクロン

なんだか妙に体が疲れてるので、昨日も30分のワークアウトにしておこうと選んだのが自作のワークアウト「tabata」。

150％20秒のレスト10秒、これを6本×3セット。

取り組む前は「これくらいなら時間的にもTSS的にももう1セットあってもいいかもなぁ〜w」なんて考えてたのですが・・・

何これww 想定してたものより断然キツいwwwうぇww

10秒のレストは挟むけど、ないに等しくてここでは何も回復させられずに次の150％ブロックに入るもんだからとにかくツラい💦

150％6本1セットは何とかこなすことができたけど、その後しっかり3分のレストを挟んで2セット目、これ・・・あかんかも・・・

何とか2セット目も完遂、最後の3セット目、行けるところまで・・と思って3本やったところでゲームオーバーERGモードオフ💦2本飛ばして最後の1本だけ頑張った💦

何これしんどすぎ😂😂

思いの外めちゃくちゃツラいワークアウトでした💦

何が「もう1セット追加してもいいかもねぇ〜w」なんだ😂3セットで十分お腹いっぱいでした😂（完遂できてないけどw）

この後すぐお外に飛び出して2kmラン。

タバタであまりにも疲れてしまったのか足も全然動かせず、ガーミンウォッチのスタートボタンを押すのまで忘れてる始末😂

タバタ練、もう二度としたくないくらいにはツラいメニューでしたw

そうそう、Xをはじめ各種SNSにて関西シクロクロス公式から関西シクロクロス公式フォトコンテストの案内がありまして、

なんと！エドモンドしゃぼ山が写ってる画像を使ってもらってました😂

今シーズンのゆるクロスも気合いを入れて楽しまないと！今回は何に扮装しようかな？🤔

いよいよ今週末、関西シクロクロス開幕ですね！

毎年毎レース前に思ってるけど、今回は上手に走れるでしょうか・・・心配だ・・・