シャボテン サイクロン

おおが城山レース前日、グループライド

どうも、しゃぼ山です。

翌日にレースを控えてるので、極力疲労を残さないリカバリーライドを心に誓って、お世話になってるショップのグループライドに参加しました。

急に気温が下がってきましたね。

ジレを着ないと少し寒かったです。

山へ行く班、平地を走る班と分かれますが、疲労を残したくないしゃぼ山、平地をリカバリー強度で走るつもりです。

一週間後の烏丸半島シクロクロスレース開催に向けて、京都車連の方かな？草刈りと下見に取り掛かっておられました。

シクロクロス会場の準備を横目に、開幕戦から好調の大智君とh岡さんの三人で烏丸クリテコースを周回します。

しゃぼ「明日はレース控えてるし、程々で」と伝えておいたのですが、パワーを掛けるところは少し掛けて翌日のウォームアップにしようと自ら上げてしてしまい・・・

ついついチカラが入ってしまって、思っている以上に心拍を上げてしまいました💦

これはいかんな！と思いながらも、ギュギュッとパワーを上げる練習にもなるなと思い、ついつい心拍まで上げてしまいましたね。これはまずいぞ！😂

そうこうして楽しみましたが周回はそこそこにして、次は草津あおばな館へ向かいます。

先頭をしっかりと引いてくれるので助かるな〜と思ってたら、なんかどんどん速度が上がっているのですが・・・？

最後もしっかりラストスパートを決めて無事あおばな館に到着です。汗だく💦💦

一気に季節が進んだので、ホットコーヒーを選びました。

しかし、こんなに出力を上げるつもりはなかったんですが、やっぱり楽しくなってくるといけませんね💦

猛省😂

どんよりした天気ですが、今日は母なる山、比叡山もよく見えます。

みな一様に一息入れたので、ショップまで帰ります。

ここは大智君に引っ張ってもらい、これ以上の疲労を溜めない作戦です。頼んだ若者よ！😂

疲労は溜めない！と強く誓ったはずなんですが、最後の直線でなぜか先頭に出され、これはやっぱりそこそこ出力を上げないといけないのかしら？となんだかよく分からないまま大智君の発車台としてしっかり踏んでおきました。

俺を踏み台に走れ！俺は疲れたぞ！

そして無事ショップへ戻り、サイコンのログを確認して結果発表です。

出ました！リカバリータイム42時間！

現時刻10:00、翌日のレース開始時間の時点で残り14時間😂全然間に合わんぞーーー！

ま、まあこれがウォーミングアップだと思えば・・・

という訳で、前日のレポートでした。

今からおおが城山へ出発します。応援よろしくね！

 
にほんブログ村