シャボテン サイクロン

おはようございます、しゃぼ山です。

選ばれたのはThe Gannaです。

50分で62TSSなので、ちょっとキツめのワークアウトかと思いますが、レース前々日であればちょうど良いかと🤔

アップを済ませてメインブロックをこなしていきます。

2分のブロックは時間が短いのでいけるやんって思いました。

3分ブロックは少し負荷が下がるので、目を瞑って時間が過ぎるのを耐えつつ、チラッと残り時間を確認すると1:30までいってたので、このブロックもまあいけなくないな、と。

4分ブロックです。

この4分ブロックがだんだんと疲労が蓄積してきているので、負荷がさらに下がってはいるのですが、時間が経つのが遅い；；

とはいえ、ゴルビーの5分を思えば全然耐えられると信じて頑張りました。

このブロックを終えれば折り返しです。

3分ってこんな長かったっけ；；

どんどん心拍が上がって行きます😂

最後の2分ブロック、時間が短いというのが救いでした。

すぐに上がる心拍に耐えて何とか完遂です。

いい刺激が入ったと思います。

就寝時、太ももが結構張ってる気がしましたが、土曜にレストを入れれば十分回復できる程度かと思います。

おおが城山楽しみです。