先週まで、3周続けてのシクロクロスレースだったので、今週は少しばかりリラックスした時間を取ろうと思ってましたが、そう言えばTour of Watopia 2024のStage3までやって止まってたな、と思い立ちまして、（Watopiaに歴史的な異変・・・？その真相が明らか・・・？どういうことや・・・？）Stage4が11月13日までの期間となっていて、気づけなかったら危ないところでした。距離と標高を見て、このコースなら30分くらいで終わるだろ...
という訳で、一足お先にGW突入させてもらったしゃぼ山ですが、一体どこへ向かうのでしょうか？おやおや？ここはセントレア？東横インに泊まると10日間駐車場利用がタダとのことで、フライト前日から出発です。空港内の空港価格山ちゃんにて、ツレのまさやと出発前の燃料補給です。部屋に戻って飲み直してから寝ます。朝食を済ませてから、彼の地へ！いざゆかん！（旅先でのブログ更新なので文章少なめ😂） にほんブログ村...
ZWIFT春のSST祭り総仕上げ SPRING TRAINING week 6
ZWIFT SPRING TRAINING「実走につながるインドアトレーニング、屋外でロングライドを楽しめる季節はすぐそこ。Spring Trainingを完遂して、太陽がまぶしい青空の下でエピックライドを満喫しよう。」ZWIFTで新しく始まったイベント「ZWIFT SPRING TRAINING」、SSTゾーンをメインに刺激する系のワークアウトを6つこなします。取り組む時間も50分弱、ショートなら30分弱なので、嫌気が差す前にサクッと終わらせることができることから...
evoc ROAD BIKE BAG PRO 300L 輪行バッグ
来たる飛行機輪行に備えて「evoc ROAD BIKE BAG PRO 300L」を準備しました。国内外の通販サイトを調べてお値打ちなバイクバッグを探していたところ、何故かAmazonで安く売られていたこの「evoc ROAD BIKE BAG PRO 300L」。ちょうど良いタイミングでエネオスカードのポイントを1万円分のAmazonポイントに交換したこともあり、このポイントも使いこんでかなりお値打ちに買うことができました。（ちなみにこれを見つけてすぐには買わ...
ZWIFT 春のSST祭り SPRING TRAINING 3,4,5
ZWIFT SPRING TRAINING「実走につながるインドアトレーニング、屋外でロングライドを楽しめる季節はすぐそこ。Spring Trainingを完遂して、太陽がまぶしい青空の下でエピックライドを満喫しよう。」ZWIFTで新しく始まったイベント「ZWIFT SPRING TRAINING」、SSTゾーンをメインに刺激する系のワークアウトを6つこなします。取り組む時間も50分弱、ショートなら30分弱なので、嫌気が差す前にサクッと終わらせることができます。短い...
某所の朝練に参加してきました。最近エートスにばかり乗っていますが、朝練ということで今回はターマックSL7での参加です。エートスに乗り始めた今だからこそ、改めて見えてくるターマックSL7のキャラクターについて、個人的な所感を残しておこうと思います。エートスと比べるとターマックSL7ははっきりとエアロ感の違いが分かります。パワーを込めてペダルを踏めばしっかり速度に変換される感覚は純粋に気持ちがいいです。どこか...
Sram Rival AXS パワーメーターのファームウェアアップデート
妻おまゆが乗るAETHOSのパワーメーター「Rival AXS Power Meter DUB 2x」の反応がないので、電池交換をしました。ノンドライブ側、特殊な工具が要りそうな見た目をしていますが、グッと指で摘みながら回してやると外せました。中の単4電池を交換します。グリーンのLEDも点きました。これでばっちり！・・・と思ってサイコンのパワー出力を確認すると、あらら？ケイデンスは反応してるけどパワー表示は0のまま・・・変だなーっとサ...
ZWIFT SPRING TRAINING「実走につながるインドアトレーニング屋外でロングライドを楽しめる季節はすぐそこ。Spring Trainingを完遂して、太陽がまぶしい青空の下でエピックライドを満喫しよう。」またまたイベントが始まったZWIFT、レースやグループライドのイベントはトレーニングの予定を狂わせてくるのであまり積極的にしたくはないしゃぼ山ですが、今回のようなワークアウトをこなすタイプのイベントは割りと好きな方です。今...
AETHOSに乗ってみて一週間、何となくこの自転車のキャラクターが分かってきたような気がするので、一度この辺で感想を書いておこうと思います。まず一番最初に感じたことですが、特筆すべきところが何一つない不思議な感触の自転車でした。初めから馴染んでたというか、「おおおっ！」という感動とかは特になかったです。だから、最初の一日目に乗った時は、強いて言えばターマックに比べれば乗り心地はいいけど風を切って速く走る...
思い返すと、ひと月前に胸の谷間に一つ赤い発疹ができたのが始まりでした。三女と一緒にお風呂に入ってる時に、三女が発疹を指摘してくれたのですが、これがなかなか治らないんよね〜とその時は答えていましたが・・・おかしな発疹ができたもんだ、と特に気にもしてませんでしたが、ある日から数が急激に増え出して、今では胸、腹、背中と胴回り全部に発疹ができました。しかも痒い。流石にこれはおかしいと思い、皮膚科に駆けこん...
今、滋賀県がポケモンで熱い！先日、滋賀県守山市の佐川美術館でポケモンX工芸展を見に行ってきたところでしたが、（→ポケモンX工芸展）草津イオンモールに期間限定でポケモンセンターが来ています！ポケモンSVをやっている次女、イオンモールにポケモンセンターが来ていることに興味津々。草津のポケモンセンター、期間開始当初はすごい人だかりで整理券を配っても入れないほど人が来ていたとか。この日も、もしかするとすごい人...
関西シクロクロス界隈の、通称「巨匠」を慕うメンバーで集まりグラベルライドを楽しんできました。まずはビワイチする人用に使ってもいいと公式に許可されているピエリ駐車場までトランポです。ビワイチではないけれど、琵琶湖のほとりを走るので使い方はそこまで外れてないかな？帰りはピエリで買い物をしましょう😂集合場所です。巨匠からこの日の注意事項をしてもらい、各々自己紹介をします。子供達は上に乗りたがりがち😂なんだ...
シクロクロスシーズンが終わってしばらく経ちますが、思い立って使用していたペダル「クランクブラザーズ エッグビーター」のメンテでもしておこうかな、と。しばらくメンテしてないもんだから、グリスが抜けてカタカタするぞwwまずはこのキャップを取り外していきます。このキャップ、脆いのと渋いのとであまり力を入れて回すのが憚られるんですが、コツはねじ山に強めに垂直に力を加えながらゆっくり力強く回してやると緩みます...
早速エートスに跨ってライドを楽しんできました。まずは納車後恒例のシャッター前で記念撮影。今回の目的地は、毎年Daichiさんと行っている信楽にある畑の枝垂れ桜です。畑の枝垂れ桜までは富川林道を抜けてへ向かいます。しゃぼ山の記憶ではルートが怪しいので、しばらくはDaichiさんに先導してもらうことに。結構なペースで走るDaichiさん、さすがに保たないと思ったか富川林道手前で立ち止まりガッツを補給、飛ばし過ぎです。こ...
TARMAC SL7 コクピット周りの違和感 ＆◯ー◯◯はええどすな 序章
このところ、何だかターマックSL7のコクピット周りの振動がキツくてすごく疲れます。やっぱりハイエンドのレース機材だから体に返ってくる反動が強いんかしら？くらいに考えていましたが、シクロクロッサーのしゃぼ山はコラムが緩むことは結構あることを知ってます。どうしても拭えない違和感があるので、一度ヘッド周りの緩みがないか確認してみようと思います。まず、コラムキャップ（でいいのかな？）の背中部分を押すとキャッ...
ご無沙汰のジョン、久しぶりの「John’s short mix」
夕方にワークアウトをしようと準備しながら、（今連絡があれば飛んでいくんやけどなぁ・・・）などとと考えていたら、その瞬間本当に某所から連絡が・・・とるものもとりあえず慌てて某所へ駆けつけて確認へ向かいました。慌てていたのでスマホを持って行くのを忘れてしまったので、替わりに店長に画像撮影をお願いしましたww（なんだなんだ？）色々と相談を聞いてもらい、翌日夕方までに仕上げておいてくれるとのことで楽しみです...
三女の小学校入学式でした。春休み中もしきりに「あと◯回寝たら入学式」と言ってずいぶん楽しみにしていた入学式。担任の先生に名前を呼ばれて、緊張しながらも元気よく返事をしていたのがとても可愛らしくて良かったです。これからは幼稚園から比べると大きな変化がある生活が始まる三女、楽しいことばかりになることを願っていますが、たまには辛いこともあるかもしれません。色々なことを経験して、君の人生が豊かで実りあるよ...
毎年恒例、海津大崎の桜を見に行く「桜ビワイチ2024」に行ってきました。先週に海津大崎を通った時はつぼみも小さくまだもう少し時間がかかるかな？と思っていましたが、開花予想やXなどから情報を収集してみると、4/6の開花率は8割くらいかな？と予想しました。今回の桜ビワイチを一緒に行ってくれたメンバーは、KEIMURAさん、腿太郎、KSK、そしてしゃぼ山の4人となります。しゃぼ山は春休み最後の週末だったので元々4/6は家族と...
守山市内にある佐川美術館にて、ポケモンX工芸展なるものが開催されているので、家族みんなで足を運んでみました。妻おまゆと並んで歩く長女次女、サイズ感が揃ってきたな😂こちら、張り切り三女です。頭のアンテナが凄いことに😂父さん！妖怪（ポケモン）がいます！では館内へ入りましょう。まず出迎えてくれるのが、ポケモンと関係ない孔雀でした。鮮やかさと絵の大きさに、妻おまゆが感嘆の声を上げていました。展示会場へ向かい...
修学旅行も近づき、それまでにちょっとだけでもシュッとしたいという長女。カロリー消費でもしたらどう？と伝えてみると、満更でもない様子。んじゃ、自転車も一つ乗れるように置いてあるし、小一時間ほど自転車に乗るか？と言うと、なんとなくその気になってくれました。20分ほど、琵琶湖にむかって河川敷を走ります。嫌にならない程度に気持ちいいペースで走りました。「疲れたか？」「疲れた」「そこに明太パークがあるから行っ...
Daichiさんからお借りしたシャマルカーボンの感想など。前後G3組みのJベンドスポーク、前後合わせて重量1585g。リム高は前35mm後40mm、リム外幅は28mm、内幅が21mmとカンパニョーロのホイールの中では最も太いとか。取り付けられているのがコンチネンタルGP5000TRの30C、空気圧はF3.2、R3.6BAR。土曜日に50km、翌日曜日に150kmを走っての個人的感想。タイヤのお陰かホイールのお陰かJベンドスポークのお陰なのか、快適性が非常に高...
あぢかまの里のおそば、美味しいです。マサチキと行くCX車TCXに乗ってのビワイチ後半戦です。あぢかまの里を後にして、岩熊（やのくま）トンネルを越えて一行は海津大崎へ向かいます。肉体的にも疲労を感じ始める距離を走ってきているのと、海津大崎の道路が荒れ気味なのも相まって、この区間を走る時はいつもなんだかとっても疲れを感じ始めてしまいます。振り返るとマサチキが遅れていることもしばしば、彼もだいぶお疲れの模様...
ビワイチの前日、自宅で昼からピザパーティを楽しみ、ずいぶんへべれけになった頃合いで、ツレのマサチキから「明日ビワイチとか行かんのか？」との知らせ。いい嗅覚してるなww元々一人でビワイチに行く予定をしていたけれど、たびは道連れ同行者がいると退屈しなくて済みそうです。また4月末に312kmを走る練習も兼ねてマサチキに合わせたゆっくりペースで走る練習もできるので、これはしゃぼ山にも好都合。という訳で、ちょっと飲...
土日と予定が忙しく、何だかブログが更新できず。早速まずは土曜の記録から。3/30、この日は友人一家が昼前から我が家を訪ねてくる予定だったので、天気もいいし朝のうちなら自転車に乗れるな！と思い立ち、兼ねてから試してみたかったCX車TCXにオンロードタイヤ（30C）を試す50kmほどのライドへ。まずは、自宅を飛び出し琵琶湖大橋を渡り道の駅米プラザへ。あなた、佐川美術館にもいますよね？🤔やっぱり居た😂話をライドに戻して、...
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先週まで、3周続けてのシクロクロスレースだったので、今週は少しばかりリラックスした時間を取ろうと思ってましたが、そう言えばTour of Watopia 2024のStage3までやって止まってたな、と思い立ちまして、（Watopiaに歴史的な異変・・・？その真相が明らか・・・？どういうことや・・・？）Stage4が11月13日までの期間となっていて、気づけなかったら危ないところでした。距離と標高を見て、このコースなら30分くらいで終わるだろ...
ウェット路面を走ることは少ないと思っていましたが、少し思うところがありスペアホイールに装着していたウェット用タイヤPanaracer ALBITをサブバイクで使うメインのホイールに付け替えました。これで、ドライ寄り路面ではメインバイクのPanaracer CGCX、ウェット寄りならサブバイクのALBITと使い分けができるようになりました。メインバイクCANYON INFLITE、ホイールはReynolds ASSAULT LE、タイヤはPanaracer CGCX。コンポはSRA...
みなさんのご家庭では結婚記念日の設定はどうされてますか？入籍した日？結婚式を挙げた日？しゃぼ山家では入籍した日はお互い覚えていないので、結婚式を挙げた日を結婚記念日としています。入籍は確か9月26日くらいに役所に行った気がするけど、、、どうだったかな？😂17年前の11月11日に結婚式を挙げたしゃぼ山夫婦、式場予約をする時に幾つか日時の選択ができたのですが、忘れやすいしゃぼ山、絶対に忘れない日のこの日を選びま...
関西シクロクロス第3戦、美山向山へ行ってきました。牛丼大好きしゃぼ山、美山へ向かう前に腹ごしらえ。お財布に9円の小銭、牛丼小盛り朝牛セットが519円だったのでこの小銭消費をしたくしゃぼ山は小盛り牛丼。小銭が多くなって財布が膨らんでいるのが嫌いなんです🤢一方キャッシュレス使いのけーすけは早朝から元気に朝牛並盛りセットを選んでました。道中、丹波ICを降りる頃、早朝から並盛り牛丼をしっかり食べたけーすけ、食べす...
しゃぼ山がシクロクロス等で使っているペダルはクランクブラザーズのキャンディ（エッグビーター）シリーズ。自分で言うのもなんですが、割とハードな使い方をされているので、クリートも1シーズンで結構へたってきます。シーズン中にこう言うところのパーツの交換をするのは望ましくないのですが、関西シクロクロス第1戦第2戦と続けて走っていて、クリートがゆるゆるなのに気づいてました。砂の深いコーナーや泥の深いコーナーで...
今週末の関西CXは美山向山、雨が降ると中々なマッドコースになります。前回の富田林が終わった直後時点では、美山が開催される週末の天気は雨。さほど強い雨ではなさそうな予報でしたが、マッドコンディションになることも視野に入れてパナレーサーのウェット用タイヤALBITを注文。対策はバッチリです。余らせていた完成車付属のDT SWISS R470ホイールに組み合わせて、マッドコンディション用のホイールセットを1組作りました。フ...
今年はゴルフに行く機会が多いしゃぼ山、繋がりが増えて嬉しい限りです。ダイヤモンド滋賀に併設されている「やっぽんぽんの湯」。ゴルフをしなくても、お風呂に入れる施設となっております。一度こっちも来てみたいな😂この日に一緒にダイヤモンド滋賀でゴルフをしたメンバーは、10年ほど前に滋賀県商工会青年部連合会の役員同士で仲良くなった友人たちです。10年、いや12年ほど経ちますね🤔そう思うと結構長い付き合いができていま...
7歳になる三女を連れて近くの神社へ。七五三のお参りです。三女が着ているこの着物、5年前に次女がブーブー言いながら着ていた印象が強く、いつの間にやら何だかみんな大きくなったなぁ・・・としみじみ感じ入ります。いつも一緒にいるから大きくなってることには気付かないけど、あれ？お前らいつの間にこんなに大きくなった？神主さんにお祓いをしてもらい、神様に願掛けをさせてもらって七五三のお参りは終了。家内安全、シクロ...
関西シクロクロス第2戦、開屋本舗富田林に参加してきました。しゃぼ山がエントリーしているのはMM1、けーすけとDaichiさんはM2A、ケイムラさんはM3と、本日のエントリー分布は満遍なくなっておりますw前日の試走動画を見たところ、相当な雨が降っていたので路面状況を心配していましたが、天気予報では夜半は晴れが続き、レース当日も暖かくなるとのことだったので、路面は濡れていてもそこまでヘビーマッドにはならないかな〜？と...
関西シクロクロスの祭典、ゆるクロスのエントリーがいよいよ始まりましたね。→2025.1.12(日), 13(月祝) 関西シクロクロス ゆるクロス 二色の浜昨シーズンでは（三女を使って）パフォーマンス部門で優勝したゆるクロスの仮装部門ですが、今シーズンもオーディエンスのみなさんが喜んでくれるような仮装を考えています。今回はしゃぼ山何に扮装するのか、乞うご期待w楽しんでくれたのなら・・・素敵だ・・・ただ、今シーズンのゆるク...
季節外れの秋雨前線？この頃急にめっきり涼しくなって、過ごしやすいを通り越して少し肌寒い気候になりましたが、本格的に寒くなってしまう前に一度父親を誘ってゴルフへ出かけてみようと言うことで、午後から琵琶湖レークサイドゴルフコースへ。立派に育ったしゃぼ山のおけつ😂しゃぼ山の父親は7年前に心臓近くの大動脈瘤の大手術を受けて以来、あれだけ好きだったゴルフからすっかり離れてしまっていましたが、主治医の薦めから再...
先日からバッテリー充電などをしてもエンジンのかかりが悪かったしゃぼ山のKTM 890 DUKE、一度オイル交換をしてもらうついでにお店で見てもらってからは再びエンジンがかかるようになったと思われましたが、やはりと言うか再び沈黙。orzバイク屋さんに見てもらった時に、「バッテリーの電圧的には大丈夫そうに見えるけど、一度上がってしまったバッテリーは不具合が起こりやすいので頃合いを見て交換した方がいい。ここで購入して...
ども、しゃぼ山です。先日はシクロクロスのタイヤ（Panaracer CGCX）を購入した記事を書きましたが、本日はチューブレスタイヤとは切っても切れない関係のシーラントのお話。実はタイヤと一緒にシーラントもポチってたんですよね。パナのタイヤを選んだのでメーカー揃えてパナのシーラント。シクロクロスをしていると何本もチューブレスタイヤを使うから大容量のものを選びたい。今回は1Lの容量があるこのシーラントを選びました。...
あまり大きな声で言うのは憚られますが、先日の関クロ御坊でしゃぼ山が使っていたIRCシラクエッジ、実は今季で3シーズン目💦そろそろ替えなくちゃ・・・とは思うものの、冬場のレースでしか使わないのでそこまでノブも減らないし、そうそう頻繁に替えるのもなぁ・・・貧乏性なしゃぼ山😂とはいえサイドが経年劣化💦レース中に何かあってもやだなぁってことで交換します。このところセンタースリックタイヤに対してのしゃぼ山の考えで...
いよいよ関西シクロクロスが開幕、御坊を走ってきました。しゃぼ山がエントリーしているカテゴリーはMM1、朝イチのレースです。試走して間も無くゼッケンを付けて準備中。前日にアルコールを入れて早めに就寝したつもりでしたが、気が昂ってるのか夜中に目が覚めてしまい寝てるのか寝てないのか夢うつつで朝を迎えました。そうこうしているともうすぐにMM1のレースの時間です。あれ？こんな緊張したっけな？💦久しぶりのシクロクロ...
けーすけと一緒に関西シクロクロス第1戦御坊へ前日に行くことに。東名阪道を使い、道中で昼食。こちら伊賀の名物で有名なホルモン焼き鳥貝汁のお店「おすみ」さん。入り口では人がたくさん集まっていたように見えましたが、店内へはささっと入ることができました。前に入っていくお客さんを見るに、店員さんの案内で席に座るのではなく、好きな席を選んで勝手に座って良さそうです。ホルモン定食980円。ご飯の量を選べたようですが...
お昼過ぎ、けーすけから連絡があり、近所の河川敷でシクロクロスの練習をしているというので合流しに行きました。何でも、飛び乗る練習をしていたようで、いまだにチンを挟み込みそうになるのが怖いようです。しゃぼ山流飛び乗りは、お股でサドルを迎えるのではなく骨盤を立ててお尻でサドルを迎えに行くので、チンの方ではなくてたまーに＊直撃で痛む程度で済みます（？）。三角コーンを置いて8の字練習。いままでやってた小さい8...
関西シクロクロス開幕まで後わずか！・・・なんですが、しゃぼ山のシクロクロス1号機のフロントブレーキローターがレース直前にも関わらずシャリシャリシャリシャリ・・・これは気になるぞ😂どうやらローターにフレが出ている様子。タラ〜〜ン！みなさんご存知のSUPER B製ローター修正機を使って歪みを修正していきます。フロントホイールを回して擦ってるところで上手く止めて修正機で直していきます。・・・こういう作業は割と好...
なんだか妙に体が疲れてるので、昨日も30分のワークアウトにしておこうと選んだのが自作のワークアウト「tabata」。150％20秒のレスト10秒、これを6本×3セット。取り組む前は「これくらいなら時間的にもTSS的にももう1セットあってもいいかもなぁ〜w」なんて考えてたのですが・・・何これww 想定してたものより断然キツいwwwうぇww10秒のレストは挟むけど、ないに等しくてここでは何も回復させられずに次の150％ブロックに入るもん...
このところエンジンのかかりが悪かったしゃぼ山の890 DUKEですが、先日バイク屋さんへ持っていってオイル交換をしてもらって依頼、何故か快調にエンジンがかかるようになりました。バッテリーを充電したことやバイク屋さんへ持っていく時にしっかりエンジンを回していたこと、オイルを交換したことなどが合わさってエンジンが快調にかかるようになったのでしょうか？🤔「READY TO RACE＞＞」起動時のこの演出はいつ見てもかっこいい...
11/12おはようございます、しゃぼ山です。昨日の続き、MM1の招集から。前年度終了時の東海CXでのポイントが優先されているのか、存外に若い番号を貰いました。18番、これが私の東海CXで与えられた番号。寒いのでユニクロのベストをスタート5分前まで着て待ってますwwしゃぼ山3列目スタート、17番のピコ先輩は滑り込み2列目だったので、隣でスタートできず残念😢とはいえ、3列目の好きなところを選べるので、ここは迷わず、いや、右...
11/12おはようございます、しゃぼ山です。関西シクロクロスでは既にシリーズ戦を2戦こなし、それに加えゆるクロスも走りましたが、今回は東海シクロクロスシリーズの開幕戦としておおが城山へ行ってきました。関西シクロクロスシリーズの今期2戦では少し自分らしい走り方を見失っていたしゃぼ山、過去におおが城山で開催されたレース動画を見て極端なアップダウンもなく、これならヘビーウエイトのしゃぼ山でも十分健闘が望めそう...
どうも、しゃぼ山です。翌日にレースを控えてるので、極力疲労を残さないリカバリーライドを心に誓って、お世話になってるショップのグループライドに参加しました。急に気温が下がってきましたね。ジレを着ないと少し寒かったです。山へ行く班、平地を走る班と分かれますが、疲労を残したくないしゃぼ山、平地をリカバリー強度で走るつもりです。一週間後の烏丸半島シクロクロスレース開催に向けて、京都車連の方かな？草刈りと下...
おはようございます、しゃぼ山です。日曜に東海シクロクロスおおが城山を控えているので、VO2Max系のワークアウトで程々なものを選ぼうと思いまして。選ばれたのはThe Gannaです。50分で62TSSなので、ちょっとキツめのワークアウトかと思いますが、レース前々日であればちょうど良いかと🤔アップを済ませてメインブロックをこなしていきます。2分のブロックは時間が短いのでいけるやんって思いました。3分ブロックは少し負荷が下が...
おはようございます、しゃぼ山です。シクロクロス車TCXのステムは当初ショップの在庫で置いてあった90mmをたちまち準備して、その後間も無く流石に短いと感じたので110mmに変更したことがありました。何度かそれでレースに出たのですが、全体的なポジションが以前から使っていたキャニオンインフライトと違いすぎて上手く走れなかったことから、90mmステムに戻しました。で、110mmのステムが余ってた訳ですが、今回、やっぱりステ...
どうも、しゃぼ山です。今秋はゴルフに誘っていただくことが多く、月に2回程度はラウンドしてるような気がします。今回のゴルフは「年に2回はゴルフに行こう会」のいつものメンバーとゴルフです。そうそう、しゃぼ山の父が最近車を買ったのですが、今回はゴルフへ行くのにその車を借りて行くことに。今回のメンバー尚さんが、しゃぼ父に直接「車がきたらまた乗せさせてください！」と前々から言ってたのもあって、今回はしゃぼ山運...
こんばんは、しゃぼ山です。朝にブログを書く時間が取れなかったので、遅まきな夕方に書いてみます。昨日は長女の14回目の誕生日でした。おぎゃあと出てきてから14回目の誕生日パーティー、何か信じられませんね💦いつの間にこんなにおっきくなったんだ？長女の好きなタコ。幾つになっても変わらんなぁ😂というわけで、パーティーが始まってしまうのでしゃぼ山カロリー消費を目論んでZWIFTのワークアウトに手をつけます。選ばれたの...
おはようございます、しゃぼ山です。日曜に美山でシクロクロスレースを楽しんだ翌日の月曜日、体を休めるために運動を全くしない完全なオフの日にしました。ていうか、レース翌日はよっぽどレースで不完全燃焼にならない限りはいつもオフになります😂（そういや以前マキノと信太山を走った翌日は全然燃え尽きることができなかったのでZWIFTしてたな🤔）サドル直撃のお尻の痛みはほぼありませんが、こけたときに打ちつけた鎖骨が少し...
おはようございます、しゃぼ山です。昨日は京都南丹市、美山向山（むかいやま）で開催された関西シクロクロス第2戦に参加してきました。道中霧が深く、今日も日中は暑くなりそうな予感・・・会場に近づくにつれて徐々に霧が晴れていきました。最近はずっとTCXを使っていましたが、タイヤセッティングの都合上、今回はINFLITEを使用。試走を終えて早々に招集です。MM1のレースは早い😂しゃぼ山、ここのコースをエンジョイで走るのは...
どうもしゃぼ山です。関西シクロクロス第2戦美山の準備として、後回し後回しにしていた自転車の洗車を、ようやく前日に行えました。まずは自分のと家内のでロード2台からいきます。みんな大好きヴィプロスのグゥーキンアルファ。子供の使わなくなったフッ素コップに少量入れて、こちらも使い古した歯ブラシを使いチェーンに擦り付けていきます。グゥーキンの付いたチェーンをさっと水で洗い流してから、食器用中性洗剤で泡立てて更...
おはようございます、しゃぼ山です。いつもお世話になっているショップのグループライドに行ってきました。みんな大好きLOKO BICYCLE !!先週開催されたゆるクロスで120分チームで優勝できたことをみなさんに報告です😂これもひとえにこうやって毎週みなさんと一緒に遊んできたことが努力となって繋がって積み重なり、今回このような結果に繋げられたんだと思います。これからも末長くみなさんとこうやって遊んで楽しんでいきたいと...
どうもしゃぼ山です。三連休が始まりましたね。11/3は、どうやら滋賀県が定めるビワイチの日らしいです。なので、最近エンジンをかけていなかったバイクに跨って、フラッと琵琶湖へ行ってきました。9:00に出た時はまだ霧が残って少し肌寒いくらいでしたが、10:30を過ぎる頃にはちょうどいい気候になりましたね。バイクにはあまり乗り慣れてないしゃぼ山、ヤエーを出すのも羞恥心が勝ってしまってなかなかできず。だって、無視され...
おはようございます、しゃぼ山です。ゆるクロスから4日経ちました。ガーミン先生がリカバリータイム4日と教えてくれましたが燃え尽きた体の疲労がまだまだ抜けきりません。ゆるクロスで転倒したのもあって、RDの変速調整をしっかりしておこうと思いあれこれ調整してみたのですが、どうやっても決まらないのでハンガーの歪みを調べてみました。めちゃくちゃ歪んでましたwホイールの下で合わせたら、上の方は3cm以上離れてましたわ...
おはようございます、しゃぼ山です。10/29、午前のうちに120分耐久チームで楽しみ、昼食後に飛脚で出し尽くした続きからのお話です。しゃぼ山はエドモンド本田、妻はしゃぼ山星人とのこと。いよいよ関西シクロクロス主催ゆるクロスの真骨頂、ふわふわクロスの開演です！40分間の周回の間に、思い思いのパフォーマンスをステージに持ち込んで、観客のみなさんに楽しんでもらうのがメインです。メイビー。しゃぼ山エドモンドは三女に...
おはようございます、しゃぼ山です。今日はハロウィン本番ですね。しゃぼ山一家は一足早く関西シクロクロスの祭典、ゆるクロスにて仮装を楽しんできました。今日のお話は前回の続きです↓10/29 ゆるクロス 富田林 120分耐久3人チーム 優勝🏆3人チームの表彰式も終えて、しゃぼ山一家は一度駐車場に戻り昼食を取ることに。車内で湯を沸かしてカップ麺。こういう場所で食べる簡易なものって美味しいですよね。昼食を取ってから飛脚レー...
おはようございます、しゃぼ山です。シーズンに一度の関西シクロクロスの祭典、ゆるクロスに家族同行で参加して一日楽しんできました。会場に着いて、早速夫婦で試走に出ます。試走を終えると、めつさん夫妻に遭遇。今日は飛脚とふわふわに参加とのことです。お互い楽しみましょう！しゃぼ山は午前は120分耐久、午後からは飛脚（乗車禁止）、ふわふわ（仮装部門）にエントリーしています。午前の部、しゃぼ山は直近3回で恒例となっ...
おはようございます、しゃぼ山です。日曜の朝にブログを更新する時間はないと思うので、前日夕方に書いています。さて、本日は大阪の富田林にて関西シクロクロスゆるクロスが開催されます。↓2023.10.29(日) ゆるクロス 富田林の開催情報2時間耐久、車種別対抗、飛脚、キッズ、ふわふわ（仮装）と丸一日シクロクロスで楽しめるゆるクロス、キッチンカーや出店もたくさん出るみたいなので、参加せずとも、観戦だけでもめちゃくちゃ楽...
おはようございます、しゃぼ山です。2週間前に行ったビワイチの際に、女性サイクリスト2人に預けられた防犯登録証を持ち主のところへ送った件ですが、なんとお礼の返事が届きました。手渡された時の様子↓ビワイチリベンジ 無事ゴール無事に届いたようですね、良かった良かった。四国中央市からお返事いただきました。しゃぼ山の山は石山の山だ。（重要）ご丁寧にお手紙まで入ってました！しかし、ここで重要なところを間違えてる😂...
おはようございます、しゃぼ山です。シクロクロスに使っている自転車のコラムが飛び出ているのがかなり気になるので、思い切ってコラムカットに挑戦してみました。ニョッキリ。まずはステムのボルトを少し緩めてからトップキャップを外します。プレッシャーアンカーを緩めて外していきます。緩めすぎるとフォーク内に部品が落ちてしまうので注意！（自転車を逆さまにしたら出てきますが😂）切断したい高さにステムを取り付けて、そ...
おはようございます、しゃぼ山です。シクロクロス開幕戦の翌日、体がバキバキ疲れてる中ゴルフへ行ってきました。ゴルフは英国発祥というのが定説ですが、最近では中国宗家二代呉竜府がその起源であるという説が支配的であることはみなさんもよくご存知かと思います。（民明書房）前回、前々回とご一緒しているO内さんが、甲賀市のゴルフ場で行われたキャンペーンに当たったというので、今回の甲賀流ゴルフフェスタ2023に誘っても...
