甘酒で温度調節に苦労したその日、 ドタバタ甘酒作り これを買うって決めたんだ～ 買っちゃった ビタントニオ VYG60W ヨーグルトメーカー ホワイト 買ったらすぐヨーグルト作りたい
卵巣ガンからの母の死、流産、そして子宮頸ガン、、、もういっぱいいっぱい
卵巣ガンのブログの予定だったのに、 突然の母の死、 妊活すれば流産プラス子宮頸ガン発覚、、 もう疲れたんで人生適当に生きていくよ
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ドタバタ甘酒作り から始まり、 ↓ 菌活祭り～次は醤油麹を作ってみる からのー 勢いで塩麹もいっちゃえー たまたまこちらが2つにわかれてたんで 醤油麹の後は、 ざ！塩麹
菌活祭りのこの日→★ 醤油麹も作ってしまえー スーパーであったので買ってみたコレを使って 米こうじ伊勢惣 みやここうじ 四角型200g 10個セット（200g×10個入）【送料無料】こうじ 麹 100g
甘酒のワークショップに行っていただいてきた生の米麹を使って 甘酒を作ってみた～ 色々準備して～ 米麹の袋開けたらいきなりこぼした いやな予感がするけど おかげで部屋中に生の麹のフルーティな
こちらで載せた ↓ レモングラスジンジャーティー オーストラリア土産で 持ってきてもらいました～ たっぷり40袋入り レモングラスとジンジャー あまり想像つかないかもですが、 レモン
昨日行ってきたワークショップ 菌活！甘酒ワークショップ行ってきた話 今日は朝から菌活したくてうずうず 結果、、、 あまりにも自分の段取りの悪さに 失笑 ではありましたが無事完成～
はい、 菌活してきました～ 今回はランチ付きの甘酒ワークショップ 色々教わってきましたよ とりあえずこちらに覚えているうちにメモでも 発酵は、 消化吸収がいい 血行代謝促進 ダイエッ
前回仕込んでみた ひしお 毎日愛情かけて まぜてあげる 5日目 一週間経過 味噌っぽくなってきたところで冷蔵庫に移動 通常は2週間みたいですのでもっとどろどろにするのかな 私はこ
今週の野菜スープ 最近はゆで卵がついてくる タンパク質命の相方 アスリート飯かっ もちろんプロテインも飲んでるし有機だしヘンプだし 優勝～ ＼ お買い物マラソン ／ H
最近菌に興味がある 何かいいセミナー、ワークショップがないか調査中～ 今年中に一回は行きたいなぁ 菌と言えば腸活だし （情報量が少なすぎ・・・） そんな菌が手軽に作れちゃう？ 友人の
父から学んだこと 親の介護をして、自分の老後を考える 「老人ホームってどうやって探すの？」 知ってる人は少ないのではないかと・・・ そろそろ必要になるんだろうなーっと、
父がホームに入った時、 親不孝なのか と 考えたことがあります 出来る限り介護をするべきなのか どこまで介護に介入するべきなのか わからないままプロの方々のお世話になってき
肉離れを起こして 整骨院に通うようになって早2か月、 お尻の筋肉ありませんねー 肉離れもそこから来てるのかも そんな話を相方にしたら、 最近パーソナルトレーニングに
F＆Fで売っていたヨーグルト 久々にヨーグルトネタです★ プロバイオティックスとは、、 「十分量を摂取したときに宿主に有益な効果を与える生きた微生物」 だそうです 要するに、 良い細菌 で
月曜、火曜と家にいなかったので、、 水曜は野菜スープ＋アルファー 本日の野菜スープは、 キャベツ と セロリの葉 と レンズ豆 と 豆乳 味付けは、久々にウェイパーを使ってみた なんだかお
相方くんの逆流性問題で 朝スムージーに必ずいれるバナナ 段々進化をしている 有機栽培のバナナ、、へえー ペルー産ってはじめて見た え？ 税込み480円 我が家のバナナ問題
相方くんが逆動性食道炎になり、 相方の体調 まだ朝ごはんがうまく消化出来ないみたいで、 ここんとこ我が家はシェークが朝ごはん 基本は、 ヨーグルト 豆乳 冷凍ブルーベリー バナナ こ
そんなノンアルビールがあるの？？？？？？？？ 最近、頑張ってノンアルビールで休肝日を週二日作っている我が夫婦 ワタシはノンアルビール苦手なんですけど、 だんなくんは、 色々飲んで
肉離れを起こしたあと こんな写真が送られてきた ↓ 前は良く足がつってたなー マグネシウムかー 不足って言われてもね、、 で、この上の写真でおススメしてるのがにがり
肉離れを起こし、 整骨院に通うようになり、 言われたこと、 腸腰筋を鍛えてください 腸腰筋 なんかユーチューブでヨガとかやってると聞く言葉 でも どうやって鍛えるかって
やっとブログを書く気になったかな 時間がなんとなく悲しみを過去のものへと導いてくれる そんな感じです とある日、 冷房の直風が足に当たって寒かった夜 その翌日、
食べれなくなった父、 それでもちょっとずつ食べれていたんだけどね 2度目の酸素濃度低下で 食事はまた中止に、 その後、 唯一の栄養が取れる点滴を自分で外してしまったとの連絡が^ ^
ふと思ってしまう 何か呪いにかかってない？ って、、、 父も だんなも 兄も そして、 ワタシも、、、 なんかガリガリ、、、 いや、わたしだけガリガリ、、、には
さて、 勝手にアップしています相方のファスティング旅3泊4日 こちら でお世話になってきました、お世話になりました～ 断食リトリート1日目 断食リトリート2日目 断食リトリ
またまた時間があいてしまいましたが、、 断食リトリート1日目 断食リトリート2日目 の続きです★ 朝のドリンク 3日目から回復食 素朴だけど美味しそう～ この
現在、絶飲食で寝たきりの父 意識ははっきりしていてしっかり話も出来ます でも動けない、食べれない、ただただ痩せていくのみ・・・ 誤嚥性肺炎 名前は良く耳にしますが、知らないことが多すぎ
前回のこちら トムとルークの罪悪感ゼロスイーツ （半額じゃないとなかなか手が出ないお値段。。。） に続き、 また出会ってしまった トムとルークシリーズ 今度はイチゴ 半
引き続き 禁酒中 の相方、 ノンアルワイン VINTENSE こちらに続き、 新たなワインに挑戦～ 探せばあるもんです それもお砂糖入ってないってのもすごい！ こ
相方、 といえば、 逆動性食道炎にて、 現在、 3大大好きを節制中・・・ まず、 禁酒 次が、 禁刺激物 辛いのとか酸っぱいのとか 次は、 禁
現在、父は寝たきり こういう本を読むと考えさせられます 欧米に寝たきり老人はいない 増補版 コロナ時代の高齢者終末期医療 （単行本） [ 宮本 顕二 ]、
時間がたってしまいましたが、 断食リトリート1日目 のつづき、 2日目は、、、 （月曜から木曜のコースになります★） 朝の日替わりドリンク 施術はカッピングだったよ
さて、 断食道場へと旅に出た相方 不調につき、 たまたまキャンセルがあったとのことで、予約した次の日に行けた相方 こちらで3泊4日お世話になってきました ↓ ☆ 断食コース他、養生食の
さて、 禁酒 に続き、 禁・・・・カフェイン だましだまし カフェラテを飲んでいたんですけど いやいや、 カフェラテってカフェインの量ブラックと一緒だし・・・ だまされるとこ
相方不調につき、 ただいま 禁酒中 良く ノンアルビール ってありますけど これ ↓ アルコール0％のワインなんです！ ノンアルの ビールがあって サワーがあって スパ
胆石の手術をした父 昨年手術を暫く拒んでいたものの死ぬほど痛い思いをして結局手術 おかげで元気に復活をした父 今年になってまた胆石で緊急手術 今回の手術では胆石が大きすぎて取れず 特殊な機器を借
紅茶はほぼのみませんがコーヒーが大好きです♪ お茶は好きですが、カフェインの入ったお茶はあまり飲まないかも？ で、最近の大ヒットはコレ ↓ 箱を捨ててしまったのが悔やまれます、、 オ
成城石井で発見してしまったこのお菓子、 お値段張るんで半額だったから手が出せましたけど すごいのはお砂糖が入っていないこと 甘味はデーツから 油とかバターとかも入っていない 油分はナッツからかな
前回のブログで、 心改め、食事制限を始めた相方 とうとう、 ついに、、 断食道場へ～ 食いしん坊の相方、、 断食出来るのか？ ワタシも興味あるから連絡が来たら
さて、 相方の体調 こちらで判明した 逆動性食道炎 というもの 聞いたことはあるけど どういう病気？ ってことで調べてみた～ 逆流性食道炎とは、胃の中で胃液と混ざり合っ
今週の野菜スープの日ですが、 美味しい野菜達が手に入ったので サラダ祭り～ サラダには 紫ニンジンと普通のニンジン プチトマト ブロッコリーの茎をゆでたの サニーレタス に赤玉ねぎを黒
我が家のヨーグルトブームの火付け役といえばやっぱり 岩泉ヨーグルト ヨーグルトブーム到来？岩泉ヨーグルト買ってみた 岩泉ヨーグルト プレーン(無糖) 1kg×2袋 ヨーグルト 岩手県 岩泉 パウチ
さて、 年始一発目のブログは、、、 ヨーグルト を 色々試してみたシリーズ 2024年お初のヨーグルトは、 セブンイレブンのヨーグルト 結構濃厚です、 で、
今日は雪、 そんな日は、、、 ブログを書こう！ ってことで、 ヨーグルトを色々試してみたシリーズこれで第何弾なんだーーー？？ イオンのプライベートブランド生乳100％プレーンヨーグル
久々に新しいヨーグルトが手に入ったんで ヨーグルトを色々試してみたシリーズ いってみよー お初物のヨーグルトを見つけるとテンション上がる 今回見つけたのは茨城ミルクだそうです サイトご
楽しみにしていたスリッパが届きました★ 足の小指がほぼ動かないのが悩み 右の小指は薬指の下に入ってしまって良くマメが出来る 何か足の指を鍛えてくれるらしい ってことで、 び
今週の野菜スープ 変わり七味と胡麻たっぷりで 見えないけどレンズ豆たっぷり～ MISSO 黄レンズ豆 1000g - MISSO Yellow Lentil 1000g 先週の野菜スープ こちらは黒ひよこ豆入り
足がつる 長い間悩まされてきてた っと、 ふと そういえば最近足つってないなー っと 思ったんですけど 理由はなんだろう？ っと 調べてみました 一
ひよこ豆大好きなワタシ、 インド食材のスーパーに行ったら あったこちら ↓↓ 黒ひよこ豆と白ひよこ豆 味は。。。。。？？ 白より皮が固い、、かも？ 味はほぼ一緒、 というか一緒
オーツ麦のおいしい食べ方 ◆販売再開◆【お一人様2袋まで】 オーガニック・オートミール 1.5Kg アメリカ産 有機オーツ麦 燕麦 エンバク ロールドオーツ グラノーラ ミューズリー 有機JAS認証 ナチュラルキッチ
先日のブログ ガン経験者の使命 で検査を終えたダンナっち くらーい顔で帰ってきたので まさかっ っと思ったら 「ガン」か「逆流性食道炎」の2択だったみたいで 「逆流性食道炎
最近体調がすぐれないダンナっち クリニックに行って言われたことが、 「ガンの可能性もあるから検査しますか？」 だったようで、 クリニックから帰ってきてから元気なし もらった薬も効かないよ
アロマ っていうとなんかオシャレ感 なので あえて 香り と言っておこう 家がいい香りだとテンションも上がる 一番お手軽に香りが良くって きどってないこちら ↓
そんな友人の話を聞きながら 自分の過去に振り戻される 手術前の選択→13．入院前最後の外来 自分の体、この先の人生について 自分で決めなければいけない辛さ、 その判断がどう自分に今後降
自分がガンになるのと 家族がガンになるのと 友人がガンになるの どれも辛すぎるけど、 自分がなった時と決定的に違うこと、 それは、 自分には何が出来るんだろう？ 何を伝えた
ほそぼそですが、、 野菜スープの月曜日 つづけてます 今週はこんな なんか色々入っています 白菜 小松菜 トマト 厚揚げ 卵 気分的に サンラータン チックなの
細々とブログを続けています 2011年 東日本大震災 そんなことがワタシの人生で起こるとなんて思ってもみなかった 同年 卵巣がんが見つかり手術 1．腹が出た 2013年
今日は月曜日、、 そして クリスマス～ でも、、 まさかのクリスマスに野菜スープ 新しく仕入れたろく助で味付け～ （もうろく助手放せない～） 300gx2いきましたお得♪
コロナ中 家で二人で仕事してると煮詰まるのもあるんですけど、 会社に行かないと歩かないよねー ってことで 食後と夜は必ず散歩をするようになりました ＋ 仕事後のひと運動 Youtubeでだい
人間は嫌いなものはずっと嫌いみたいでして・・・ 腹切り手術をしたって何したって 人間ドック は嫌い 1週間前から憂鬱になる しまいには寝込んでしまうほど体がだるくなる 検便
月曜日の野菜スープ 細々と続けております☆彡 大根 人参 キャベツ レンズ豆 小松菜 きのこ 卵 おいしいだしを入れたらおいしさ倍増 やっぱりおいしいだし大事～ 1000円ポッキリ
何個試したんだ、、 このシリーズ （近々まとめる予定・・・） ヨーグルト を 色々試してみた シリーズ ということで ありそうでなかった 農協のヨーグルト もちろん生乳100％
ヨーグルトブームまだまだ続く 高千穂牧場プレーンヨーグルトを買ってみた
まだ続いていた？ ヨーグルト を 色々試してみた シリーズ 久々に新しいヨーグルトを仕入れた 高千穂牧場 プレーンヨーグルト 生乳100％ はるばる
月曜の野菜スープ 写真映えがしないので アップが滞っておりましたが、、 続いております 今週の野菜スープ アイフォン新しく14にしたらすぐ15が出た けど、 写真の機能はかな
コーヒーは 一日3回！ の我が家 朝10時 昼食後 お三時 で、お三時にはおいしいコーヒーのお供がほしいよねー☆ それも体に良いものがうれしい～ こんなん発見した なんでもか
野菜スープのスープ皿、 ずっと探してきたんですが、 ちょうど良いサイズがなかなかない・・・ 普通のスープ皿だとちと小さいんですよ、我が家的に・・・ そんな我が家、 ブーム去るこ
ヨーグルトブーム到来？最強？のジャージーヨーグルトを買ってみた
とうとう最強のヨーグルト現れたか？？？ ヨーグルト を 色々試してみた シリーズ シューポッポのヤツレン ここで売っているヨーグルトの中でも 値段も
久々の登場～ ヨーグルト を 色々試してみた シリーズ 今回は、 命の雫 （リンクもつけておきました） こちらも☆ なんて素敵な名前のヨーグルト
焼きいも～ 最近スーパーの入り口にあるのが気になりすぎる そろそろ さつまいもを箱買いする良い時期になってきたかな？ ってことで こちらをゲット 紅はるか 訳あり 5kg 箱込 内容量4kg+
あの季節がやってくる～ まだ早いとは思いつつ、、 もう箱で売っていたので 買ってみた An apple a day keeps the doctor away. イギリスのことわざだそうです ちょっとまだ早
ヨーグルトブーム到来？信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルトを買ってみた
そろそろネタ切れ？？ ヨーグルト を 色々試してみた シリーズ こちらもしゅっぽっぽのヤツレン 前回のオギノセレクトと同じ？？っぽい？ ヨーグルトブーム到来
ヨーグルトブーム到来？八ヶ岳野辺山高原ヨーグルトを買ってみた
いきなり涼しくなった のに、 また暑さがもどるってほんと？？ ヨーグルト を 色々試してみた シリーズ 今回は スーパーオギノセレクト
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日本にヨーグルトの種類どのくらいあるんだろう？？ ヨーグルト を 色々試してみた シリーズ ここのヨーグルトおいしいです ヤツレン ジ
腸活にはヨーグルト ってことで なんかシリーズ化してます ヨーグルト を 色々試してみた シリーズ 今回は 奥の
ヨーグルトブーム到来？ライフプレミアムの生乳100ヨーグルト買ってみた
いつまで続くのか ヨーグルト を 色々試してみた シリーズ 我が家の近くのスーパーライフ ってことで、 ライフに行くことが多く、 そこの ライフプ
ヨーグルトブーム到来？よつ葉十勝生乳100のヨーグルト買ってみた
ヨーグルト を 色々試してみた シリーズ ヨーグルトの名前ってどこからどこまで？？ よつ葉 北海道 十勝 プレーンヨーグルト 生乳100 しっかりなめらか こちらしっ
ヨーグルト を 色々試してみた シリーズ 前回の 岩泉ヨーグルト 【ふるさと納税】 岩泉ヨーグルト 2袋 セット ( 加糖 ・ プレーン 各 1kg × 1袋 ) ヨーグルト 乳製品 高評価 人気
たまたま テレビで見てしまった 岩泉ヨーグルト 岩泉ヨーグルト トライアルセット（約2.7kg） [選べる 加糖 or プレーン ] 1kg×2袋 & のむヨーグルト720ml×1本 ヨーグルト 岩手県 岩泉 無添加 発酵
うちの相方、、 はまるとずーーーーーーーーーーーーーーっと続けるタイプ 特に朝ごはん バナナを3年ほどほぼ毎日続けて ある日、 とうとう、、 「飽きた」 って
豆大好きです♪ 常に常備してるのが、 ひよこ豆 ひよこ豆 1kg まめやの底力 カナダ産 ひよこまめ ガルバンゾ 国内加工 乾燥豆 豆類 乾燥豆 サラダ豆 スープ 輸入豆 と レンズ豆 令和4年産
1か月毎 が 3か月になり 6か月になり 1年になった ワタシのための定期ガン検診 前回の検診で 珍しく引っかかってしまい 先日再検査してきまし
最近、 野菜スープの味が安定してきた それはろく助様様のお・か・げなのは何度も書いてます ろく助の塩 ［1袋(150g)〜5袋(750g) ］ 元祖 顆粒タイプ 塩 ガーリック にんにく お試し 大容量 調味料
月曜の野菜スープは 思いのほか 長く続いていて なかなか良い感じです☆ と、 最近の野菜スープ （ほぼ汁がない・・・） ひよこ豆 キャベツ 人参 って具がこれだけ（笑） 豆乳
更年期 どんな症状が出るのか？ 人それぞれみたいなんで判断がつきませんが、、 更年期が来た？ その1 果たしてワタシは更年期なのか？ 当帰芍薬散 【第2類医薬品】ツムラ漢方 当帰芍
今回書くネタは、 書こうか どうしようか 迷った んですが、、 書かずにはいられない。。。 個人的なちょっと恥ずかしい(*ﾉωﾉ)話です 前回の生理から
検診、 1年に一回になって2年目、 その前までは半年に一回、2回めはCT検査をしていたのが、 年1の細胞診のみになっております現在、 で、 ずっと気になっている 左下腹の鈍痛 も
今週も月曜は野菜スープしてました ↓ だんなくんに作ってもらった野菜スープはスープ少なめの茹で野菜（笑） 野菜がおいしい今日このごろ、 ズッキーニ 大根 トマト 大根の葉っぱ ひよこ豆
2011年に卵巣ガン、 2016年に子宮頸ガン、 2023年元気に年一の検診行ってきました〜 最近久々に合う友人、 実はガンで・・・ って話を2人から聞いた 一人は子宮頸がん 全摘
この時期は 野菜が豊富でおいしー 野菜スープにはもってこいの時期 スープというか蒸し野菜？！ やっぱり スープがほぼない ズッキーニ トマト セロリ 大根 大根の葉っぱ ひよこ
無農薬レモンを箱買いするようになってはや3年 3年買っていて一つ学んだことがあります 夏は生モノをネットで買えない！ 厳密に言えば クール宅急便になるので追加料金かかるよ ってこ
月曜は外出していたので、 火曜の野菜スープ まだ大口は開けれない（親知らず腫れた）んで具は小さめ 具材： キャベツ 小松菜 人参 ナス トマト ピーマン レンズ豆 豆乳が少し残っていたの
ここ一週間ほど 親知らずが痛い（涙） どう考えても先週の怒涛の日々、不摂生が祟ってる 大嫌いな歯医者に 行こうかと思いつつ ネットで調べたら 結局 疲れ等で菌が入り込んで
火曜日の蕎麦達 は、 寒い冬はあまり稼働されていませんが、 暖かくなってくるとやってくる サラダそば始めました〜 とある火曜日 そして、 今晩 ↓
久々のアメリカ から帰国後の月曜日、 野菜スープ で 胃と体の疲れを野菜スープで癒してあげよう・・・ 夕飯時にやってくる激しい眠気 座っているのも辛い だんなくんが作ってく
最近ドハマリの塩 ろく助 こちらは柚七味 自然の旨味のみで激ウマっ ろく助塩（柚七味）【宅急便での配送】150g（顆粒タイプ） 価格：1,080円（税込、送料別) (2023/5/4時点)楽天で購入 で、
日頃から なるべく なるべくですけど 添加物等入っていないものを口にするように 気にしている 最近は買う時は何が入っているかじっくり見ることも増えて、、 そこで出会ったこちら ↓
我が家のおやつ ↓ 渋い、、、しぶすぎる なんせ、箱買いしちゃったしー さつまいも 紅はるか 訳あり 5kg 箱込（内容量4kg＋補償分500g) 送料無料 熊本・宮崎県産 お取り寄せ サツマ
我が家の おやつ でもあり、 朝食 でもあり、 夜食 でもある、 さつまいも 箱買いしようと頼んでみた、 ・・・ ぇ？ え？？？ これだけーーーーー
言いたくはないけど言いたくはないけど言いたくはないけど 体力の衰えは隠せない・・・ 歳に逆らうことは出来ないけど、 歳より気持ちは若くいたい と 思うよねー そんなお年頃、
冬の間は 寒いから冷たい蕎麦はねー ってことでお休みをしていた 火曜日の蕎麦達 帰ってきました〜 このピーマンが最高においしぃ〜 簡単だからだんなくんに作ってもらえる （それ
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