おかたづけ始めました！

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もうすぐ夏本番ですね。

その前にエアコンの掃除をしなければ！

一度もプロに頼んだことがないのでずいぶん奥の方は汚れて

いるはず・・・

今年はフィルターだけではなくもうちょっと頑張ってみようと

思い立ちました。


数年前エアコン洗浄スプレーを使ったことがあるけど

スプレーの成分が奥に残っているとカビの原因に

なりかねないそうだし

洗浄液が床に落ちないように大きな袋で受けるように

するのが大変でした。

そこでもう少し簡単で効果的な

方法でやってみました。



　掃除の前には必ずコンセントを抜くのを忘れないようにしましょう！


使い捨てのフローリングドライシートを割りばしに巻き付けて

重曹スプレーを吹き付けたものを用意しました。





ルーバーをごしごし・・・




今度はパソコンのホコリを吹き飛ばすエアダスターを使いました。

フロンガスが入ってないので環境にもやさしい！

ネットで調べて知ったこのスプレーは精密機械の

ホコリを勢いよく吹き飛ばすものなんですって。

近くの家電量販店で１本￥６００程度で買いました。

店員さんにエアコンにも使えるかどうか確認すると

大丈夫ということです。

まとめて買えば送料込みでネットの方が安い・・・








↓ここにスプレーしたけれど普段フィルターがあるせいかほとんどホコリは

取れず・・・



下の写真に書き込んだように奥に細長いファンがあるので

これをきれいにすればいいのよね。






手前のルーバーは外れないので初めに作った割りばしとシートをで作った

道具と重曹を使って奥にあるファンをゴシゴシと掃除します。

割りばしでつつくとファンが回るので１周きれいにできました。

ルーバーがなければ楽なんだけど

何枚もあるから大変・・・





仕上げにエアダスターをスプレーすると・・・




　　　　　


重曹スプレーの水分を含んだホコリが黒い粉雪のように

大量に降ってきた～

シートが真っ黒になるほど掃除したにもかかわらず・・・(￣▽￣)

落ちてきたホコリ・・・

水分を含んでいなかったら細かいホコリが部屋中に舞って

もっと大変だったかも・・・




お見苦しいので写真は小さめにしました。

クリックすると大きくなります。



フィルターとカバーもきれいに洗って試しにスイッチＯＮ！

　　　　・・・！！

またもや黒い雪のようなホコリが舞う～

その後しばらくするとホコリが出なくなったので

これで大丈夫

ずいぶんたくさんホコリが取れたので

気分もすっきり！



最後に・・・

ホコリを取るのに重曹はとっても効果的でした。

写真の　エアダスターで“粉雪”のようにたくさんとれたエアコンは

買ってから１０数年一度もファンの

掃除をしていないものです(汗）


エアダスターを使った掃除はとっても満足です♪

他の部屋のエアコンも同じ方法でがんばりま～す

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５月の初めに引いた風邪

今年の５月の初めに風邪を引いて咳をしながら

ずっとごまかしながら過ごしていました。


６月に入っても良くならないので観念して病院に行ったものの

今度は薬が合わず副作用に苦しみ

困っていました・・・トホホ(>_<)



１か月咳が出て苦しんだ私を救ってくれたのはドクターではなかった


そんな中、たまに行っている”波動セラピー”の予約の日が

きたので重い体を引きずりながら行ってみました。


ー記事とは関係ないですが、以前娘といったカフェにてー



世間ではあまり知られていないものだと思うけれど

ヘッドホンを耳につけているだけで体中に波動を当ててその跳ね返りが

正常でない部分が調子の悪いところというものらしい。


それはPCの画面で各臓器などの部分が色と形で分けられて

見えるのである程度自分でもわかります。

そして悪い部分に正常になるような正しい波動を送ってもとに戻すというもの。

以前も記事にした事があるのでその時の様子はこちらを見てね。



波動セラピーの診断によると私の咳はアレルギー性のもので

白血球がヘンな動きをしているから免疫力が落ちてるとの

事でした。

そして元気になる波動を送ってもらい免疫力を高める生活と

食べ物サプリメントなど教えてもらいました。



家に帰ってきて声を出してみました。

あ～・あ～♪

声も出る！

久しぶりに楽に息ができた！！(^O^)／


呼吸が普通にできるって幸せなのね！


健康って大事ね・・・しみじみ　　うんうん　(≧◇≦)


ありがたや～




サプリメント


免疫力をUPさせるサプリメントは波動セラピーで

教えてもらったものとは違うけれど

我が家で愛用しているのはこの丹羽メディカル研究所開発の

SODです。



このサプリメントは偽物も出回っているそうだけど

ここのお店の物は本物です。




そういえば最近これを飲むのを忘れていたわ（汗）


今回、長引いた風邪を教訓に生活リズムの見直しを

したいと思います。

なので更新のペースが私の体調に見合ったものに

なると思います。



西洋医学と民間療法を上手に取り入れる


これまでは体を壊すと病院に行けば大丈夫と思っていて

民間療法や東洋医学については無知で考えたことも

なかったけれど西洋医学だけでは対応しきれないものが

あるという事を改めて実感しました。


およそ１年半前、車の運転中後ろから追突され激しいむち打ちになり

それを治してくれたのも整形外科医ではなく

腕のいい整体師さんでした。


西洋医学・民間療法それぞれの良いところを取り入れさせて

もらいながらお世話になろうと思ったのでした。

そしてこんな事にならないように


体調を整えるのによい足つぼ・ヨガなども効果があると思うのでしっかり

取り入れて健康に過ごせるように頑張らなくちゃ

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体調を崩していて更新が滞っていました。

その間も訪問・拍手やコメント応援クリック

本当にありがとうございました(^O^)／


まだ万全ではありませんが、少しずつ更新できたらト

思います。

健康セミナーのヘルシーランチ


健康セミナーのヘルシーランチは
いつも使っている調味料の使い方に感心します。

酢飯には健康飲料のリンゴ酢
天ぷら塩には青汁の粉末を混ぜたりとユニークです。



スイーツの大学いもにもリンゴ酢を
使っています。

お腹一杯です。




無印週間で買ったすっきりデザインのもの


無印週間も後半ですね。

今年の梅シロップは梅を凍らせたもの

凍らせていないもの

氷砂糖や黒砂糖などいろいろ作ったので

容器が欲しくなって購入しました。



近くのスーパーにあった容器はキャップの色や

デザインが気に入らなかったので

無印のものにしたけど

やっぱりシンプルなデザインがお気に入り♡

大きさは2リットルのもので

日本製というのもポイントが高いです。



一番手前のものが無印の容器です。
黒糖を使いました。 ←主人がしょうゆ漬けか？と(ｰ ｰ;)



ラベルを作ってわかりやすくしました。




じゃ〜ん

今年作った子たちです。

体調が悪くても好きな事なので

頑張りました〜




3点で15%引きだったのでお試しに買ってみました。

するめシートは煮物に使ってみるかも・・・

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５月のはじめから風邪を引いていて病院に行かずサプリメントなどを

飲んで自力で治そうと頑張ってみたものの

さすがに長いのでとうとう観念して昨日

近くのクリニックに行きました。


すぐに薬をの飲みたいのもあって

クリニックの近くの “コメダ”でちゃっかりモーニング♪







ipadで撮ったものなので画質が雑ですね(汗)


これまでは飲み物にトーストとゆで卵の

シンプルなものだけだったけれど

最近 手作り卵ペースト・名古屋名物小倉あんも加わり

この3つから選べるようになったのですね。




私はホットカフェオレと手作り卵ペーストをオーダー

もちろん飲み物代の¥400でこれだけついて来るので

お得です♡




“コメダ”といえば愛知県民ならほとんどの人が知っている

長年やっているチェーン店のお店。

モーニングの新メニューを堪能して満足(^^)


食後に薬を飲んで資源ごみをリサイクルステーションに

置いた後買い物をして一度家に帰りました。



夕飯の支度をした後マスクしたまま仕事に

行ったけど体調の悪いのがバレバレで

職場の人に帰っていいよ

と言ってもらえたので

スゴスゴと家に帰りました。



もうすぐ母の一周忌・・・

準備もあるから早く元気にならなくちゃ！


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こんにちは～

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昨夜（６月６日の深夜）に

【無印週間予想より早くスタート！】という見出しでブログをUPしましたが

これが最新情報と思って公開したものの５月の末から知っている人が

いることに気が付き慌てて削除しました。





しかし、見出しだけが残ってしまったみたいで

そこにアクセスして下さったかたもいらっしゃるようなのです

申し訳ございませんでした



もうすでに知っている方もたくさんだと思いますが

念のため日程を記しておきますね。

　　　　　　　６月１０(金）～６月２０（月）

　　　　　　　ネットストアは６月１０日（金）～６月２１（火）AM10:00まで


詳しくはこちら


ネット上の予想では６月１７日くらいだったので１週間早いですね。


これから何を買うか計画たてなくちゃ(*^^)v




取り急ぎお詫びいたします


お時間のある方はよかったら今日の記事梅雨時期の楽しみ♡
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ローズガーデンにて


先日、ご近所さんたちとバラがきれいな公園に

行ってきました。



お花に囲まれて気分も上がります



日常を忘れて・・・



解放されます～♪




私の梅雨時期の楽しみ♡


昨年初めて作った

梅酒と梅シロップが美味しくできたので

待ってました～♡

野生の青梅を頂いたので農薬の心配がないため

早速取り掛かりました。

１時間ほど水につけてあく抜き



一晩凍らせたもの

凍らせることによって梅の繊維が壊されて早く出来るのだそう




凍らせた梅８５０ｇと氷砂糖８５０ｇ酢１５０ｃｃを入れたところ




梅シロップは凍らせたものと凍らせていないもの両方作って

飲み比べてみるつもりです。

梅酒を少なめにしたのは昨年の梅シロップが

とっても美味しくて夏バテ防止にみんなが飲めるから♡



美味しくできるために

梅たちにクラシックミュージックでも聞かせてあげようかしら？( ^^)

美味しくな～あれ♪



梅シロップは３週間・梅酒は早ければ３か月で飲めるように

なります。

これだけではすぐ飲んでしまいそうなので

もっと作りたいわ♡

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ヘルシーランチ


最近　　全７回の健康セミナーに参加していて

そこで出してもらえるランチが安心して食べられるものばかり

有機野菜のサラダに遺伝子組替えでない大豆たんぱくのカツに梅肉エキスを使ったソースなど

添加物がほとんどない食材なので体が喜ぶメニューです♪



スイーツは紫芋のアイスクリームとバームクーヘンと

写真にはないけれど有機栽培のコーヒーもありました。



健康セミナーでは食品添加物や日本での医療のシステムについて

学んだりします。

体にいいものとか教えてもらえるのでタメになります。




冷蔵庫の使い忘れを防ぐ収納その２

以前冷蔵庫の収納について記事にしました。

その時の様子はこちら


冷蔵庫の上２段は背が低い私には見えにくく食べ物を入れておいても

忘れてしまう事があるので　工夫して入れていましたが

この度　冷蔵庫の棚に鏡を貼り付けて見えるようにしてみました。




分かりづらいですが鏡にうっすらと

豆腐と納豆の後ろにある梅干しとタッパーが

鏡に写っているのがわかるでしょうか？





ダイソーで買った鏡を使いました。



フレームは簡単にはずせたのでそれを

強力両面テープを使って貼りました。



冷蔵庫に鏡を貼ると温度差でくもってしまうので

　くもり止めに食器用洗剤を含ませたタオルで

　拭いておくといいですよね。


これで冷蔵庫の中を見渡せるようになったので

よかった(*^^)

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