こんにちは
今日も遊びに来てくださってありがとうございます
もう９月中盤突入なのに、まだまだ暑い…暑すぎる
日中は真夏並みの暑さ…一体いつ落ち着くのでしょうか。
８月の電気代、覚悟はしていたとはいえ…昨年の倍近くも？！
エアコン１台増えたし、一日中付けっぱなしだったし要因は分かっています。
子どもたちが「節電！節電！エアコン消そ！」と言ってきますが、「いや、命の方が大事」。
ちょっと前の晩ごはんです。
鶏と長葱のつくね
ポテトサラダ
わかめとトマトの酢の物
モロヘイヤとたまごのスープ
夏休みに何度も作ったスープというのが
モロヘイヤのねばねばスープ。
👇この時も、モロヘイヤとオクラとたまごスープ
モロヘイヤは、βカロテンの含有量がブロッコリーの約１２倍
カルシウムは牛乳の約２倍も含んでいるまさに野菜の王様！なんですって
そのほかにも美肌作用のあるビタミンCや老化予防で知られるビタミンＥや貧血予防の鉄などたくさんの栄養素も含まれる最強野菜。
ごちそうさまでした🍚
「ねこングでたー♪」
ラッキーピュレグミ！
「ニコちゃんヨーグレットでたー♪」
「ハートロッピーチーズでたー♡」
ハッピーのおすそわけです。
最後まで読んでくださってありがとうございました
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