計画 : フラッシュダンシュ 外資系 IT企業サラリーマンの断酒日記

フラッシュダンシュ 外資系 IT企業サラリーマンの断酒日記

70年代生まれ 男 東京在住 外資系IT企業法人営業  断酒による日々の変化を記録。 給料を上げることだけを考えていたように思います。給料は上がっていったけれど、何かは失っているような気もしています。

カテゴリ: 計画

最近振り返ることが多い。特にこの5年、10年を。仕事のことだったりプライペートだったり。自分の資産のことだったりと。
久しぶりにリクルーターと話をした。少し興味は持ったものの転職をすることが面倒だという気持ちもある。ただ、常に自分の市場価値は知っておく必要があるのでたまには話をしておこう。
夜はお好み焼きを作ってみた。トルティーヤチップスを中に入れてみたところ食感がパリパリして面白い。


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Atomic Habits  ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 のAudibleを最近聞いている。意思の強さではなく習慣化することに大きな結果を生むという方法。自分の習慣を振り返り仕事に取り組むまでに費やすエネルギーがかかりすぎている気がしていたので改善策を考えていた。コロナ以降在宅勤務がメインになったのも要因のひとつ。スーツを着る必要もないし決まった時間に電車に乗ってオフィスに行く必要もないので。1、2年前までは会社のシステムが更新される9時には自分の案件についてデータを確認していたような気がする。それがいつからか少なくとも午前は仕事のPCを全く開けなくなった。どうやったら仕事に取り組む準備を早くすることができるか自分の行動を振り返ってみた。

朝起きる
着替える 
白湯を飲んでアレルギーとビタミンなどのサプリを接種
掃除 各部屋順番にルンバを動かすだけ
ストレッチ
筋トレ
ジャーナル 15分 脳内の考えを紙に書き出す 
日記
金融資産確認
語学学習
散歩
昼食

仕事を始めるまでにこれだけやっている。時間がかかっているのが筋トレ、ジャーナルを始める気力を出すことかな。スマホを見たりネット見たりと逃げてしまうことが多い。
淡々と進められるようにしたいと思っている。
仕事は13時から17時の4時間しかやっていない。ピッタリ13時に始めている訳でもないので平均4時間以下くらいしか働いていない。それでも前の四半期は130%以上の達成率だったので良しとするか、もっと効率よく働いて稼げるだけ稼ぐか、仕事をもっと早く終わらせて趣味の時間に充てるか。

仕事を終わらせるのは基本17時。
17時から18時 食事の準備
18時から19時 家族で食事
1時間ほど休憩
20〜30分 ピアノの練習

夜寝るのは0時前に一旦ソファーかベッド寝て、3時、4時くらいに起きて風呂に入りしばらくスマホを見てから朝また少し寝る。8時から9時くらいに起きるというパターンが最近多い。

趣味は音楽、サーフィン、バイクだけれど、週末にサーフィンかオフロードバイクに乗ることにしていて音楽については気が向いた時にしかやれていない。
昨年の夏くらいまでは毎日時間を決めてやっていたな。
どこに入れ込めば効率よくやれるかも考えてみよう。

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高校時代の仲間を集めて忘年会をしようと声をかけた。1日で8人あつまって日程も調整できた。とても早い。30年近くぶりに会うやつもいるので不思議な気分だ。楽しみだな。思い立ったらすぐやるに限るな。何事も。夜は鍋をやってみた。家族で夕食を毎日のように取れているというのは考えてみたらとても良いことだな。コロナ前は仕事関係と食べることも多かったので。

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サーフィンに午前から行ったけど波はイマイチ。まあ、気分転換にはなったからいいか。ふと思い立って高校時代の仲間を集めて忘年会を計画。2年前に偶然新宿で会った同窓生がいて、今度集まろうかと話していたらあっという間に2年経っていた。コロナ禍ということもあったけれど、計画を寝かせすぎたなと。人生は有限なので、出来ることは早くやっていこうと思う。

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洗濯機が故障。毎日2、3回乾燥まで動かしているのでしょうがないか。メーカーのサービスに来ていただいて修理。パーツ交換で3万円だった。生きるってお金がかかるな。毎日早期引退に向けてお金を計算しているけれど、家電製品の買い替え資金って計算に入れていなかったから考えないといけない。散歩していると近所の野良猫に眼がいく。優雅にみえるからかなあ。実際は生きるのに必死で大変なのかもしれないけれど。



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