1 : 名無しさん＠おーぷん : 22/11/26(土) 15:01:04 ID:
安物の化粧水しかつけてないのに、肌めっちゃ綺麗になった。
多分ワイ老化知らずになるかもしれん。
多分ワイ老化知らずになるかもしれん。
ワイが毎日、納豆・キムチ・味噌汁・豆腐を食べ続けた結果・・
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タグ：美肌
【老化】見た目が老けない為にはどうすればええの？
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肌汚い奴は1ヶ月プロテイン飲んでみ
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1 : 風吹けば名無し : 2018/07/19(木) 16:12:45.99 ID:
肌ツヤツヤで草
寝る前30gでええよ
寝る前30gでええよ
ゴールドスタンダードでええ
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男だけど風呂上がり化粧水してるのって
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【画像】女子大生の理想の男性がこれ
肌汚いやつはビオチン療法やれ！すげー美肌になるぞｗｗｗ
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1 : 名無し募集中 : 2014/02/19(水) 14:25:13.63 0
ニキビ、アトピー、脂漏性皮膚炎が治る
普通の肌の人もめっちゃ美肌になる
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汚肌から普通肌、美肌になった人
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おれの肌が綺麗すぎてみんなに伝授したい
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1： :2011/11/14(月) 02:29:03.75 ID:
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しりたいやついる？
肌の綺麗な人がしてる事
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2： :2009/08/30(日) 18:57:45 ID:
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■食生活編
・基本、少食。食べる→内臓負担→老化促進→汚肌。
・バランス。特定の栄養に偏らず、満遍なくいろんな物を採り入れる。
・肉、魚は控えめに。（成長剤、ホルモン剤、ダイオキシンだらけ。）
・添加物まみれのコンビニ弁当・カップラーメン類はNG。
・間食しない。
・就寝前３時間以降は一切食べない。（水だけOK。）
・水を１日最低でも１リットル飲む。
■運動編
・有酸素（ジョギングとか水泳）と無酸素（筋トレ）をバランス良く。
・過度な運動は逆効果。（活性酸素出まくり。）
■スキンケア編
・基本、シンプルケア。（洗顔＋保湿）
・全身ゴシゴシこすらない。優しくいたわりながら洗う。
・界面活性剤入りの化粧品使わない。
・値段が高い化粧品が良いものとは限らない。
年齢に応じて、状況に応じて、自分に合うベストを常に試行錯誤。
・基本、少食。食べる→内臓負担→老化促進→汚肌。
・バランス。特定の栄養に偏らず、満遍なくいろんな物を採り入れる。
・肉、魚は控えめに。（成長剤、ホルモン剤、ダイオキシンだらけ。）
・添加物まみれのコンビニ弁当・カップラーメン類はNG。
・間食しない。
・就寝前３時間以降は一切食べない。（水だけOK。）
・水を１日最低でも１リットル飲む。
■運動編
・有酸素（ジョギングとか水泳）と無酸素（筋トレ）をバランス良く。
・過度な運動は逆効果。（活性酸素出まくり。）
■スキンケア編
・基本、シンプルケア。（洗顔＋保湿）
・全身ゴシゴシこすらない。優しくいたわりながら洗う。
・界面活性剤入りの化粧品使わない。
・値段が高い化粧品が良いものとは限らない。
年齢に応じて、状況に応じて、自分に合うベストを常に試行錯誤。
【美肌の作り方】最近肌の手入れについて嘘吐いてる奴が多いから口出したくなった
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1： :2011/11/14(月) 21:15:57.82 ID:
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洗顔の仕方とかいちいち教えている奴が多いけどあんまり当てにならんぞ
体質は人によりけり、原因が違えば対処法も違う
俺は正しい肌の手入れの仕方について教えようと思う
需要あれば書く
体質は人によりけり、原因が違えば対処法も違う
俺は正しい肌の手入れの仕方について教えようと思う
需要あれば書く
