1 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:11:35.48 ID:
性格は全然変わらないし
むしろ自分が嫌いになっていく一方なんやが？
no title


2 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:12:00.69 ID:
ちなみに本10冊ぐらい買ったし
病院でカウンセリングも受けてる

9 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:12:48.67 ID:KLZP0cXG0
性格を無理に変えたら心ぶっ壊れそう

13 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:14:29.90 ID:
>>9
実際壊れたで
ワイは生きづらい性格なんやなってのが立証されただけやった

11 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:13:22.79 ID:aloebGCod
生きずらい、な

14 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:15:25.01 ID:B05O2kO5M
自己肯定感が足りないってやつ？

17 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:18:35.57 ID:
>>14
過敏で他人の言うことに影響されやすい、ダメージ受けやすい、嫌なことばかり覚えている
って感じ
自己肯定感足りないときの症状と同じらしいんやが
ワイの場合は生まれつき、物心ついたときからこういう性格やったわ

54 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:34:37.59 ID:xwAWjoUF0
>>17
それワイのことやんけ草

15 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:16:53.40 ID:
めちゃ過敏でちょっとでも嫌なこと言われると大ダメージ受けて
それが嫌やから「それは受け取り方の問題、こうすれば変えられる！」って本読んで
色々試してみたけど全く変わらんかったわ」
そういう本に書いてある「こういう考え方は損です」っていうのだけが知識として残った

16 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:16:56.31 ID:Ei5z/2bi0
自己啓発本人に嫌われるの気にするなみたいなのだけ読んだけど、気にするの治すのが無理だから飲み込めなかったわ

それ以来自己啓発本は読んでもないし買ってもない

18 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:18:50.29 ID:
>>16
わかる
勝手に気になるよな

20 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:19:47.13 ID:B05O2kO5M
メンタルトレーニングの本読めばええんちゃう

メンタルトレーニングの基本が
・自分がコントロールできないものを気にかけない
・今、目の前のものに集中する
・挑戦を習慣づける

やから、自己肯定感育てるのにええぞ

21 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:20:02.97 ID:RmPju4Gia
性格なんてガキの時代に身に付くものどうにかしようとか
勉強より遥かに難しいことやと思うからそんな本ごとき見ても無駄やとワイは常々思うよ

37 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:26:34.93 ID:im8385Nd0
>>21
ワイもこれやと思うわ

22 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:20:03.58 ID:im8385Nd0
そんな感情や性格を簡単にコントロールできるならそもそも悩んでねえんだよな

23 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:20:29.49 ID:Gzox7H/Ka
これに限らずやけど知能高いのってこういう時損よな
ガチのアホは直そうとも思わんやろ

24 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:20:45.78 ID:dHV4Mgb/0
ああいうのって見る度にそんな簡単に変えられるんなら苦労してないわって思う

26 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:20:47.75 ID:eSbboemt0
自己啓発本読んで簡単に思考変えられる奴は元々大して困ってないと思うわ

27 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:21:09.85 ID:0GxgzRlg0
陽キャの陽は太陽の陽やで
日光浴とタンパク質と運動でセロトニン出せばそれだけで正確変わるで

30 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:23:03.34 ID:
>>27
一時期それ真に受けて早起き朝散歩やってたけど
ワイにとっては早起きとか運動自体がストレスやったから
それでうつ病になったわ

34 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:24:46.90 ID:B05O2kO5M
>>30
相当変わってるな

早起きが辛くて早朝運動やらなくなってしまうことはあっても
早朝運動自体がストレスになる人ってそんなおらんやろ

38 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:26:37.94 ID:
>>34
そもそも運動自体が大嫌いで
早起きも苦手なんや
ギリギリまで布団の中でゴロゴロするのが一番幸せ
ハッタショのやつは夜型人間多いっていうけどワイもそれや

42 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:28:19.19 ID:0GxgzRlg0
>>30
イッチの人格形成に何年かかったか知らんが1ヶ月程度でやめてたら変わるもんも変わらんわ
まあ継続てきない障害的なもの持ってると言われたらそれまでだが

46 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:31:12.82 ID:
>>42
1年近くやってたんやで
続けた結果なんか朝、目が冴えるようになって
最初は成功したと思ってたが、次第に5時ぐらいに目が覚めて二度寝もできなくなって
睡眠不足になって鬱になったわ

61 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:37:48.20 ID:0GxgzRlg0
>>46
朝から趣味でも仕事でも好きなことやればええやんとしか思えんがワイとは考え方が違いすぎて無理そうやな
人生頑張ってな

73 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:45:57.46 ID:
>>61
ワイにとって一番心地いいことは
朝ギリギリまでお布団の中にくるまることやったんや
と鬱になってから気づいたんや

29 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:21:48.08 ID:
ワイが嫌なことばっか覚えてるのは「認知の歪み」のせいで
こうやったら治せるって書いてあったんやが全く治らないし
そもそも生まれつき嫌なこと反復しまくる性格やったから治る気が全くせんわ

31 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:24:02.91 ID:jGgcNgcta
草

32 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:24:35.50 ID:G0qv3C0o0
イッチとワイは似てるわ
でもワイは変われたで

33 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:24:40.01 ID:MhXcWAxn0
実際は性格のせいじゃなくて能力と知識量のせいなんだよな
結局悩みの解決ができないから苦しむことになる

44 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:29:59.33 ID:
>>33
性格のもとになる生まれつきの性格を気質というらしいんやが
ワイの場合は気質が腐ってたんやろうな
それが能力と言われればまさにそうやろ
知識量ってのもそうやな、他人の考え方を知って
ワイの思考がいかに生きづらさを招いているかが理解できてより鬱になったわ

35 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:24:53.42 ID:c6MlKhh3a
人生楽しく過ごすにはおおらかさが大事ってことやね

36 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:25:31.29 ID:rVLNj0ai0
自己肯定感って周りの環境も重要やからな
まず否定から入るようなゴミが多かったらアカン
つまりなんJとかもってのほか

41 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:27:39.30 ID:
>>36
これはある
ワイは悪口大好きでふとしたことで言ってまうんやけど
よく考え方たら両親も悪口大好きやったわ
しかも互いの悪口や文句をワイに言ってきてた

43 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:28:41.77 ID:G0qv3C0o0
>>41
なんやかんや両親揃ってるなら親ガチャ当たりのほうやろ

45 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:31:01.55 ID:G0qv3C0o0
鬱になったり戻ったりするんです？

48 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:32:03.97 ID:
>>45
鬱は収まるもんやからな
とはいえ1年ぐらいかかってやっとやけど
今でも完全には治ってない気がするわ
寛解ってやつやな

47 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:31:58.40 ID:8BC/uE0r0
もう諦めろ
その性格を受け入れろ
キリがない

49 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:32:50.36 ID:
>>47
それが正しいんやろうけど
本読んで勉強して自分の性格がいかに生きづらいかを理解してしまったから
自分への嫌悪感と他人への妬み・羨ましさが止まらんのや

58 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:36:28.10 ID:8BC/uE0r0
>>49
それでいい
だから受け入れるんや自分を
無理矢理変えるとなおさらキツくなる

66 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:41:14.19 ID:
>>58
せやけど今度はそういう本の
「◯◯な性格は相手との軋轢を産む！こういう点で損！」
ってのが思い出されて、実際その損害は確かにあるからアカンのや
ワイみたいなのが自分を受け入れてやりたいように振る舞うと
周り全員から嫌われて孤独になるし
仕事も崩壊してよりダメージ受けることになってまう
それが嫌なんや

50 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:33:05.06 ID:xwAWjoUF0
自分を好きになれなきゃ辛いよね

51 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:33:35.92 ID:w14UX31za
今の発達障害ビジネスに嵌った末路やね
人間を良い人間と悪い人間に区別することがそもそもおかしいんや

53 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:34:13.89 ID:jFrbnLy/0
性格は中々変わらんよ
その手の本にあるのは考え方捉え方で誤魔化すぐらいのもんちゃうか

63 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:39:06.24 ID:
>>53
そういうのもあったで
例えば他人から何か言われても
他人は他人、自分は自分と線を引けとか
相手を分類して自分の大事な人とそうでない人に分けて後者のやつとは人間関係どうなってもええんやから好き勝手振る舞えとか
色々あって見たその時は「なるほど！」と思うんやが実際にその場面になったら全く役に立たない

56 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:35:34.54 ID:voMNW8Xi0
ある程度試してみるのはいいかもしれんけど盲信はあかんな

57 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:36:21.18 ID:zKLlUPUpa
人間って子供の時の方が影響受けやすいから
知能や性格はむしろ年取ってから遺伝の要素が大きくなってくるらしいな
虐待の連鎖とかも実はこれやろ

59 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:37:18.85 ID:wq0Amjkd0
わかる
性格悪いの治すの難しすぎる
自己愛性パーソナリティ障害と回避性なおんねえ

60 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:37:26.50 ID:140Y1xEP0
最近読んだ本は人間は脳ではなく身体が感情を生み出してるって内容やったな

62 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:37:48.76 ID:DT2G1P0C0
自分を受け入れるって簡単に言うけど周りからボロクソに貶められた自分を簡単に受け入れられるはずないんだよなぁ

68 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:42:34.33 ID:
>>62
わかる
何よりも本当の自分に似た性格の親が周りから嫌われて
互いに悪口言いまくってるのも聞いてもうたから
受け入れるのなんて不可能や

64 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:40:04.13 ID:wq0Amjkd0
自己受容してもその先に進めない
社会から弾かれ続けるのきつい、こいつら全員死なねえかなって思っちゃう

72 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:44:52.17 ID:
>>64
わかる
特に他人から拒絶されると死にたくなるほどつらいわ
精神科医が言うには人間はそもそも社会的な生き物で孤立したら死ぬから
生存のためにそうなってるらしい
それ聞いて、それなら社会に合わせて自分曲げるしかないやんけ！って思ってもうたわ

65 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:40:41.06 ID:rgzD8HkO0
20年近くかけて形成したもんがたかが1～2年で変わるわけないやろ
それこそ死にかけるくらい壮絶な出来事が無いと

67 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:41:36.52 ID:G0qv3C0o0
定価で10冊買う金使えば、BOOK・OFFで10冊買って高級ホテルでディナー食いながら読むほうがよくね？

70 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:43:21.00 ID:
>>67
その時のワイにとっては高級ホテルより価値があったんや
今はもう全部捨ててもうたけどな
読んでても意味ないしつらいだけや

71 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:44:46.58 ID:G0qv3C0o0
>>70
一回分損したな

74 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:46:36.91 ID:cIbpeGRSa
性格も親ガチャか
やっぱリセマラするしかないな

75 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:46:58.59 ID:mXyOHi6Na
国は生きづらいやつのために安楽死施設作って
さっさとリセマラさせてやるべきやわ

76 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:47:40.44 ID:gta+zu8ca
実際性格悪いと孤立するし就職にも結婚にも影響出るからな
性格悪いと損しかないわ

77 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:48:08.05 ID:Qk6YVHZGa
ワイは一日何も起きないのが1番しあわせ

80 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:51:17.10 ID:NvnY3gsS0
性格は変えられるで、ワイは子どもの頃は傷をつけるのもつけられるのも嫌やったけど
オッサンになった今は傷つけあうのが楽しい

81 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:51:24.22 ID:wq0Amjkd0
ありのままの性格を表に出すことと社会性という仮面をつけることは違うんだろうけど
他人と関わっても問題ない性格作るのが精神的にきつい

84 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:53:33.35 ID:
>>81
ありのままの性格と他人と関わって問題ない性格が程遠いからね…
もう全く別人にならなアカン

82 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:52:04.60 ID:CFpUk4of0
実際自己啓発セミナーなり新興宗教に入って改善するならありだなと最近思ってる

83 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:52:44.32 ID:
>>82
ワイもそう思ってた時期あったけど
話聞く限り搾取されて終わりっぽいから諦めた

85 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:55:26.68 ID:Y7IzMizn0
性格なんてそう簡単に変わらんやろ

87 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:55:59.07 ID:
>>85
今ならそう思うけど
性格変えられる！って主張するカウンセラーや精神科医が多すぎて騙されたんや

86 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:55:47.50 ID:/e/GCgRy0
自分を嫌うことは悪い方向にしか変わらんよ
認めつつ、ふわーっと自分なりの限界を広げていくみたいな感じがええんや
ただそのENは金が要るから難しいや

88 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:57:10.67 ID:
>>86
金ならあるんやけど具体的にどうすればええんや？

91 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:58:35.25 ID:NvnY3gsS0
>>88
性格とかどうでもええから鬱の方をなんとかせえや

94 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 21:07:06.04 ID:
>>91
鬱は寛解状態やで
医者のお墨付きや
ただ鬱とは別に自分がいかに生きづらい性格でしかも直せないことを理解してもうたから別の意味で死にたいけど

99 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 21:10:02.20 ID:NvnY3gsS0
>>94
どれだけ生きづらい性格でも鬱病の方がよっぽど苦しいやろ
再発する可能性だってあるんやし性格治すより再発予防の方が先や

92 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 21:00:43.06 ID:b7VsH21d0
どんだけ言ったところで性格変えたくないってだけやないの
脳が委縮したり能力低下すると人格は嫌でも変化起こすんやし

93 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 21:03:14.33 ID:io+Gp+Dtd
とりあえず心療内科とかいう地雷はふまんように
精神科何件かまわりよ

生き辛さの要因完全に特定しとけ

96 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 21:08:05.68 ID:
>>93
生きづらさの原因は精神科の先生が言うには生まれつきの気質らしいわ

97 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 21:08:53.91 ID:7Fi/EBgT0
>>96
そらそうや
生まれつきの性格がこの現代社会にあってないってだけなんやからな

98 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 21:09:15.19 ID:7Fi/EBgT0
ポケモンじゃないけど性格ガチャハズレや

89 : 風吹けば名無し : 2023/06/15(木) 20:57:32.30 ID:ip0R9YjOa
ありの～ままの～







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