1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:24:46.79 ID:
どうせおまえらも２ちゃん以外やる事ないんだろ？
運動しろよ痩せるしモテるしハゲも治るし色々と捗るぞ
no title


2 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:25:36.90 ID:LV2ER0zK0
お前以外はもう5年くらい毎朝走ってるよ

7 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:28:27.15 ID:
>>2
え、そうなの？ｗｗｗｗじゃあ何でお前らデブばっかなの？ｗｗｗｗｗ

3 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:26:51.89 ID:MT6Y7VYx0
スイミングスクールで水泳やってます

今ではスクールのＯＬさんとロマンスを楽しんでいます

4 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:26:55.93 ID:EiDlDBI1O
こういう馬鹿が靱帯やら半月板を損傷する

5 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:27:19.21 ID:cNw4vYHQ0
ハゲが治るってのは嘘
ソースは俺
※ジョギングしたらハゲが治ったｗｗｗｗｗｗ

8 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:28:30.92 ID:xIcZOrL90
禿なおるは嘘か
じゃやめとくわ

9 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:29:17.04 ID:rYGB+ZShO
ついでに筋トレも始めてみｗｗｗいろいろ捗るからｗｗｗｗｗｗ
飽きたらジム行けｗｗｗ

11 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:31:42.33 ID:L4grYsow0
俺ジョギング三ヶ月で10kg痩せた

13 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:35:08.87 ID:
>>11
食事制限した？
俺もダイエット中だが1日1000kcal以内＋ジョギング90分でやってる
正しい痩せ方か分からんが

21 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:39:04.29 ID:L4grYsow0
>>13
カロリーとか全然きにしなかった

けど一日昼（12:00頃)夕(16:45頃)の二食で走る時間は22:30から40分くらい

26 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:43:21.52 ID:
>>21
そうか…人によって色々方法はあるんだなー
夜に走ったら寝付き悪くならね？

31 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:47:10.73 ID:L4grYsow0
>>26
汗だくになってシャワー浴びて
冷たい飲み物飲んで一休みしてから寝ればぐっすりだよ

36 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:55:33.89 ID:
>>31
のび太かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いやホント寝付きが良いのは羨ましい！
最近まで夜更かし上等だったから体が早寝させてくれない…

12 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:34:50.50 ID:bkEjbwHo0
ジョギングする曲がない

19 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:38:39.51 ID:
>>12
アニメ主題歌やら何でもいいよｗｗｗｗｗｗ
気分が高揚すりゃこっちのモンｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
※なにか筋トレで盛り上がる曲ないか？

14 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:36:17.22 ID:6NtDituW0
ジョギングに
　似合った服が
　　わからない

15 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:36:27.72 ID:cNw4vYHQ0
食事制限ってマジでやってる奴いるの？
よっぽど乱れた食生活してなきゃしなくてもいい気がするんだが

16 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:36:35.23 ID:iVE4GcK40
>>1
それはいいから働け

19 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:38:39.51 ID:
>>16
働いたらダイエットする時間なくなっちゃう！！！

18 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:38:36.24 ID:2b+MldEbO
膝壊して以来走るの怖い

20 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:38:49.11 ID:umkt5bREO
俺みたいのが走ってたら警官追いかけてきそうでな

23 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:39:20.90 ID:IYB7W90pO
俺なんかが走ったら
うわ 肉の塊がゆっくりと近づいて来るっ 臭そ うわ 臭そ きも 汗 まきちらして 臭そ ゆっくり なんか チャーシュー くるっ!
みたいになりそうで
こわい

26 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:43:21.52 ID:
>>23
チャーシュー　くるっ!にワロタ

27 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:44:28.54 ID:bJh/EvQG0
>>23
案外そういうの見かけても
ダイエット頑張ってるなーって微笑ましいもんよ

25 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:41:35.90 ID:2b+MldEbO
ジャージとか何着くらい持ってる？

29 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:46:25.37 ID:
>>25
ジャージなんて高校ん時の体操着しか持ってねえｗｗｗｗｗ
Tシャツに半パンみたいな軽装でやってる　テラ爽やか

32 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:49:10.82 ID:
そうそうむしろチンタラ歩いてる通行人と比べて、
「ああなんて俺は健康的な行為をしているんだろう」と勝手な優越感に浸るレベル
走ってる時の顔なんてイケメンでもキモイから心配すんな！

33 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:49:14.95 ID:EgUOP3iHO
夜に走ると暗闇のせいで体感速度が増すよ
これ豆な

34 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:49:45.77 ID:sWFEhN6u0
高校のジャージで爽やかて

おまえの顔が若作りでない限りはみっともなくなるぞ

36 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:55:33.89 ID:
>>34
ちょｗｗｗさすがに体操着で走ってないぞｗｗｗｗｗ
おまえらがコンビニ行く時の普段着でやってるわｗｗｗｗｗ
俺みたいなキモピザメンが体操着着てたら速やかに職質ｗｗｗｗｗｗｗｗ

35 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:54:12.91 ID:uucHuICSO
俺もｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めようかな
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ買わなきゃ

44 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:04:06.82 ID:
>>35
ジョギング本当におすすめ！
お喋り出来る程度のゆっくり具合でいいそうだ

37 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:56:50.35 ID:Em1ECin50
次は履歴書の書き方だな

44 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:04:06.82 ID:
>>37
ジョギングしたらニートであることも忘れられて不安も消し飛ぶｗｗｗｗｗｗ
テラ一石二鳥ｗｗｗｗｗｗｗｗ

38 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:57:00.79 ID:9CrHkpsz0
ジョギングする服がない

44 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:04:06.82 ID:
>>38
とりあえず汚いTシャツとパジャマの下でおｋｗｗｗｗｗｗｗ

40 : 忍法帖【Lv=3,xxxP】 : 2011/05/13(金) 10:57:37.70 ID:0H62v2d50
鬼の形相で毎日太刀振ってるわ。

42 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:59:07.62 ID:tnl2JLWD0
>>40
想像したら吹いた

41 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:58:33.01 ID:BXkp4zBwO
俺も一週間前ぐらいから始めてるんだが,夜ぐっすりすぎワロタwwwww
ただまだ1kgも痩せてないんだが>>1は痩せた?

49 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:12:27.31 ID:
>>41
マジ夜更かし生活解消すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺は始めてまだ5日目なんだが1gも減ってないｗｗｗｗｗｗ
2～3週間したら確実に落ちてくるはず！諦めんな！

43 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:59:47.62 ID:b+GkM2xvP
脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方 ジョン J. レイティ
http://www.amazon.co.jp/dp/4140813539

これが俺からの最高のプレゼントだ
マジで人生変わるぞ
単純に言うとポジティブな回路と脳神経がある程度の運動をすると作られる
運動部に入っているリア充がなぜ元気で物怖じしないのかがここに書かれている

俺はこれで人生変わった

53 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:14:03.69 ID:v2G7QZV9O
これ以上減らしたくないんだが
増えるかな

60 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:25:24.06 ID:
太りたいって言ってる奴は贅沢だぞ…
俺は贅肉だっていうのに…

摂取カロリー＞消費カロリーにすりゃ太るはず
体質とか遺伝子とかは知らん

66 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:34:22.47 ID:v2G7QZV9O
>>60
脂肪の付くスペースがないんだわ
すなわち筋肉が

デブってなにげにガリより筋肉もあるじゃん
筋トレなかなか続かんからデブがやせるより努力いりそう

61 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:26:06.30 ID:WKwXZRsS0
運動はホント健康にするよな。身体的精神的ってわけるけど不可分
なんだなーと思う。

64 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:32:16.86 ID:
>>61
ホントこんなにも精神が充実するとは思わんかった
自殺願望？何それ？ってレベル

運動苦手だから自分は走れないって思い込んでたが
音楽聴きながら自分のペースで走る分には苦痛じゃないよ
晴れた日に風を感じながらなんて最高だ

今悩んでる奴こそとりあえず走ることをオススメする

65 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:32:56.16 ID:ZvEIP0Y+O
おっさんおばさんばっかでつまらん

67 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:35:03.17 ID:
>>65
たまに野良猫がこっち見てて癒されるぞ！

70 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:41:04.26 ID:KLFnYeok0
>>67
ねえ、モテた時の話してよ

72 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:44:20.11 ID:
>>70
野良猫2匹が走ってる俺に見惚れて目で追いかけてきたぞ

69 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:38:17.96 ID:N7i7YxoxP
ジョギングで痩せるのは簡単だが、筋トレで筋肉つけるのは難しいよ。

77 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:50:11.24 ID:ls9SO+lP0
ジョギングはしたことないけど
ニートで毎日1時間さんぽしてたころはガチで快調だった

またさんぽするかな～

79 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:52:10.79 ID:
>>77
ニートしながらお外出ると気持ちいいよね
ストレスも何もなくて「生きてる！！」って感じ

78 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:50:52.43 ID:txzYTWy40
たまにガチで全力疾走してる人がいるけど奴等は俺みたいなチンタラ走ってる人間を見下しているの？

83 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:55:36.08 ID:
>>78
そうかもしれんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
知識ある人なら「ああ敢えてゆっくりスタイルなのかな？」って思ってくれるかもｗｗｗｗｗｗ

81 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:52:57.09 ID:LLeYZP2GO
>>1
し ご と は ？

85 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 11:58:03.93 ID:
>>81
僕アルバイトオォ！
今ニートオォ！

90 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:03:30.08 ID:XrMTIRoOO
路上（コンクリート）を走るんだったら高いシューズ買わないと後々大変だぞ

94 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:06:45.33 ID:
>>90
マジか…今のところ膝痛めたりはしてないが…
チャンピオンの靴底が結構厚いシューズなんだが
家にたまたまあったの履いてるだけだからジョギング用かは分からんｗｗｗｗｗ

95 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:08:52.66 ID:JKTmH5LZ0
心拍計あるとぜんぜん違うよ、自分の心拍の範囲調べて60-70%で1時間以上やるとヤバいくらい絞れる
あとは週4くらいできるモチベーションをどこで作るか、俺はチャリだから走ってるだけで楽しかったけど

97 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:15:32.70 ID:
>>95
心拍計だけど、指でタッチするタイプと胸バンドタイプと色々あるよな
俺はお金無かったんで指タッチタイプの安いやつ買った
届くの楽しみだ！

98 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:16:08.95 ID:KLFnYeok0
>>95
チャリでも効果あるの？

102 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:26:49.65 ID:JKTmH5LZ0
>>98
あるよ、結局カロリー消費＝心拍強度×時間だから
脂肪燃焼を効果的にするのに適してるのがマラソンとか自転車とかの持久運動

96 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:09:23.21 ID:BK0RClvWO
当然、モチベーション維持の為に大会とか出てるんだろ？
ランニングが苦手だった自分が大会で2500人中100位以内に入って上位選手で新聞に載った時は驚愕したぜ

97 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:15:32.70 ID:
>>96
何それすごいおめでとう！
さすがに大会とかまで自信ないがｗｗｗｗ、
痩せるかもってだけで今の所モチベ維持出来てるぜ！

99 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:16:28.98 ID:Ux7ASFvQ0
ふんふん
土の上で走るのが大事なのか
駅伝の連中って相当膝丈夫なのな

107 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:48:00.66 ID:o4te11X+0
続けるコツは
「途中でしんどくなったらやめたらいいや」
と、とりあえず走り始める事

111 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:55:43.16 ID:
そうそう途中で歩いたって良いしな。
途中で嫌になったり諦めて投げ出しちゃうのが一番怖いこと

俺も今まで何かを継続させたことないから、今回こそ頑張って続けて痩せる
そして彼女作って人生薔薇色ワロタｗｗｗｗｗｗ

110 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:54:46.73 ID:jkbTwiUo0
このスレ開いたら何故かやる気出たから
最近止めてたけどまた始めるか
アトピー治すわ
ありがとう>>1よ

117 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 13:00:16.71 ID:
>>110
うおお頑張れ！アトピー治るといいな！！
走ると気持ちも爽やかになれるし是非再開するべきだ！
無理せず続けられるようにお互い頑張ろう！

125 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 13:05:18.17 ID:jkbTwiUo0
>>117
頑張るぜ！！
まだ始めてないのに楽しくなってきたｗｗｗｗ
俺も人生バラ色クソワロタｗｗｗｗｗｗｗ

113 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:58:01.22 ID:SRxNOa7U0
すこし走りたくなってきた
何始めるにも格好から入っていた口だからまずウェア用意したいんだけど
お前らどんな格好で走ってるの？オススメあったら教えろください

116 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:59:59.40 ID:o4te11X+0
>>113
靴はいいのを買ったほうがいい。1万円ぐらいの
理由1、怪我防止
理由2、継続の為

127 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 13:09:52.79 ID:SRxNOa7U0
>>116
オッケー靴な。今履いてるのが5年くらい前に買ったNIKEなんだけど殆ど空気抜けてたから丁度いいや

135 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 13:14:10.16 ID:T/ZkvHZo0
ジョギングしてくる！
体調不良だからっていつまでも親を泣かせてられねえ！
あと素振りは昔からやってたからかなり楽

145 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 13:19:29.39 ID:
>>135
元気に走ってる様子を見せるだけでもカーチャン喜んでくれるぜ！
気持ちよく行ってらっしゃい！

136 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 13:14:48.16 ID:
心拍計届いたｗｗｗｗｗｗｗ
うはｗｗｗｗ夢がひろがりんぐｗｗｗｗ

159 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 13:27:39.56 ID:KLFnYeok0
>>136
どんなの買ったの？

163 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 13:30:41.72 ID:
心拍計かっけえええｗｗｗｗｗｗｗ
座ってるだけで74ｗｗｗｗｗ人間テラ不思議ｗｗｗｗｗｗ

>>159
これだよ！やっすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://www.amazon.co.jp/dp/B004BR20MO

105 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 12:46:27.46 ID:
このスレ見て何人か走る気になってくれてて嬉しいなあ
ジョギング仲間増えるとまたモチベ上がるな。

とりあえず、おもしろいテレビもやってねーし
ゲームも飽きたし毎日暇過ぎてつれーわーｗｗｗｗって奴は是非ジョギングしてみてね

188 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 13:49:16.29 ID:vC5ZIY3z0
お前らなんだかんだ行動力あるな

143 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 13:19:10.02 ID:KfANudcQO
お前ら、ちゃんと服着て走るんだぞ

※ランニングを二ヶ月間続けた結果ｗｗｗｗｗｗ
※ランニングのメリット教えて
※筋トレとランニング、どっちを優先した方が痩せやすい？
※ワイデブ、朝のランニングを馬鹿にされて咽び泣く
※ダイエットの為に筋トレやジョギングをしている奴ｗｗｗｗｗｗ
※筋トレモチベが続かないマンの奴ｗｗｗｗｗ
※好きな子の家見つけたんだがどうしたらいい？
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