2023-08-09 Wed
Moi！昨日は30度越えの真夏日、今日は朝方に暴風雨だったようですが、気づきませんでした。さらにお昼過ぎには予報通り5分程豪雨が降った後は風は強いものの、いいお天気となりました。
ところで3日前から約1時間のウォーキングを始めました。きっかけは数人の友達からウォーキングをしてから痩せたと聞いたので。私はどちらかというと自転車で出かける方が好きなのですが、あまり自転車で痩せたという人は周りにいないのですよね、という不純な動機。今日は買い物も兼ねて行くことにしたのですが、片道40分かかるのでちょっとズルして途中まで車で行って残りを歩いてきました。
車で行ってさっさと買い物を済ませることもできたのですが、豪雨一過の爽やかな夏の陽射しを浴びながら体を動かしたかったのです。
道は単調なのですが、歩道の脇に木が植えられていて、その葉っぱが風でわさわさ揺れる音を聞きながらのウォーキング。向こうに見えるブロッコリーみたいな木もかなり揺れていました。
今日はかなり風が強かったです。白樺の木がかなり風になびいているのがわかりますよね。
リスが喜ぶに違いない大量の松ぼっくり。
ナナカマドの実もだんだん色づいてきていました。
こちらの白樺もかなり風に晒されていました。そして今の時期白樺の種が大量に舞っているので、桜吹雪ならぬ白樺の種吹雪の中歩いたのでした。
片道30分弱の道のりはほとんどが木陰、日向でも25度でカラッとしているのでウォーキングにはぴったりの気持のよいお天気でした。
このように自然の奏でる音を聞き、木漏れ日や太陽の陽射しを浴びながら少し姿勢を正して歩くと気持よかったです。根底にはあわよくば痩せたいという野望があるのですが、気持をリフレッシュするのにもいいし、身体も適度に疲労するのも心地よく、生活にアクセントをつけるにはよさそうです。ただし今回は帰りは若干買い物し過ぎて荷物が重くなったのは誤算でした💦途中まで車で来て正解。
毎日ウォーキングを続けるのが理想ですが、後は気温とお天気ですかね。果たして3日坊主を乗り越えられるのか？
最後の写真は5分ほど映画のセットのように降った土砂降りの名残。
ということで皆様、よい一日をお過ごし/お迎えください。
心に決めたことはコツコツ実行できる方も、どちらかというと三日坊主ですという方も
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