ダイエット、一番効果的な方法ってなに？
気にしていないわけじゃなかったけど、いつの間にか増えてしまった体重を何とかしたいの！
体形をごまかしてはいるけど、このままだと着る服がなくなるわ

少しずつ増えてきた体重をわかっていながらも、
ついつい明日からダイエットしようといいながら
ウエスト周りを服で隠して、ダイエットを先延ばしにする

その上、私に合うダイエットってどれ？
できれば簡単に体重を落としたい
どれが一番効果的で私に合うの？
となにをしたらいいのかわからない


そんなあなたに、ウエスギ薬局がおすすめするのが
酵素ダイエット


運動が嫌い
いろんなダイエットをしても効果が出なかった
という方にも喜ばれています
ただ単に体重を落とすのではなく
脂肪の燃焼効率が高い体にして、リバウンドも防げますよ

今度こそ、確実にダイエットを成功させて、理想の体を手に入れよう


目次
１．酵素
２．短鎖脂肪酸
３．ファスティング
４．健康になる酵素ダイエット

★酵素
私達の体は酵素があることによって、生命活動が出来ています
酵素の種類と役割
消化酵素。。。食べた物を消化・吸収する
代謝酵素。。。消化吸収された栄養を体に必要なものに作り替える
　　　　　　　体の点検、古い細胞を新しく作り替える
　　　　　　　体に有害な物質を解毒する
　　　　　　　体についた脂肪を燃やす

現代人は、食べ過ぎ傾向なため、
消化酵素を全体の約８０％使っていると言われています
そうなると
残り２０％の代謝酵素で体のメンテナンスをしているということになります
（＊酵素は無限に出るものではないのです）
そんな量では体が元気になるはずもないし脂肪も燃やせないし、体重も落ちない


★短鎖脂肪酸
短鎖脂肪酸ってなに？
腸内細菌が食物繊維を分解醗酵することで生じる物質。
酢酸・酪酸・プロピオン酸などの総称
働きは
①細胞が脂肪を過剰に取り込むのにブレーキをかける
②脂肪を燃やしてエネルギーを消費しろ！と働きかける

短鎖脂肪酸はダイエット成功のカギ、天然のやせ薬ともいわれています
ウエスギ薬局おすすめの酵素醗酵飲料を飲むと、この短鎖脂肪酸が増えていきます

★ファスティング
ファスティングと聞くと「断食」を想像して、食べないなんて無理。となりますが
一定の栄養を入れながら行いますので、お腹も空かず、ダイエット中も元気に過ごすことができます
最低限の栄養を摂りますので、誰でも簡単に、安心、安全にできるのです
食事を酵素飲料に代えることで、働きっぱなしの内臓が休まり、様々な代謝が活性化され、老廃物がスムーズに排泄できるようになるのです。すると脂肪の燃焼もスムーズにでき、自然と体重が落ちてくるのです

ファスティングの効果
・病気を早く治す
・血液をきれいにする
・理想の体重を保つ
・毒物を排泄する
・免疫力を整える


★健康になる酵素ダイエット
ウエスギ薬局が提案するダイエットは、もちろん体重も落としますが、
最終的には、あらゆる病気の予防ができる健康な体を手に入れ
お肌も心も元気にするものです

体が不調になる原因を考えてみると
①私達は食べ物からエネルギーをとっています。胃腸は１日３回、３６５日働きっぱなし
休みがありませんので、疲れがたまり、働きが悪くなる。老廃物（脂肪）が溜まる
②環境汚染、紫外線、有害ミネラル、食品添加物などにより体内に毒素が溜まり、細胞が正常に働かなくなる
これらを解決するためにも
一定の特別な栄養を取りながらファスティングすると
①②が無くなり、心も体も健康になっていくのです





ウエスギ薬局の酵素ダイエットは
つらくなく、簡単にできる健康法です
ぜひ、詳しいやり方を教えてと言ってご来店くださいね
もちろん、無理に商品をすすめたり、断食を強制することはありません
話だけでも聞いてみてくださいね
無料で味見も出来ます


ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子




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今年になって１０キロも太ってしまった
という方がダイエットのご相談をしてくれました
食べるのが好き、お酒も飲む、日中はあまり活動しないから
常に食べていたのが体重増加の原因だと
しっかりご自分で原因を分析されていました

そこで、
今の生活のまま、ダイエットする方法と
少し頑張ってみて食事を減らす方法
どちらにするかということで

頑張りますと食事を酵素食にする酵素ダイエットに初挑戦することに


それでも、
毎日しないといけないの？
夜を抜くべき？でも夜は食べたい
といろいろ聞いてくれますので
毎日酵素食じゃなくてもいいですよ
夜は食べて、朝に酵素食にしてもいいですよ
と、とりあえず、なんでもありから、とにかく始めるウエスギ薬局酵素ダイエットをご紹介しました

毎日じゃなくてもいいのね
朝なら出来るかもと安心され、植物エキス醗酵飲料を買って帰られました



そして、昨日
「私にもできました。１日酵素断食したんですよ」とご報告に来られました

まずは朝に酵素断食
それを時々していて
急にやる気になって１日やってみた
お腹も空かず、全然できた
でもまだ３日酵素断食は無理かな～って

いや～毎日お酒はやめられない
コーヒーも大好きでやめられない
と言われていた方なのに、すごいです！と拍手

もちろん、体重は全然変わりませんが
しばらく続け、時々１日断食したりしてやっていきます
と晴ればれしたお顔で帰られました
ダイエットが出来るという自信が出たのだと思います

きっと体重にも変化が出てくるのは早いでしょうね


と、このように
絶対、食事抜きなんて無理、出来ない
夜ご飯は食べたい！
と言われている方でもすんなりできてしまう
ウエスギ薬局の酵素ダイエット

どんな味の酵素飲料を飲むのか？
どんなやり方があるのか？
一度説明だけでも聞きに来られませんか？
無理に販売はしませんから。

いつもダイエットを始めても挫折するの
ダイエットをしてもリバウンドするの
つらいダイエットは嫌なの
という方でも大丈夫ですよ

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子




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秋は美味しいものがいっぱい、楽しみたいですよね


夏の暑さが落ち着き、涼しくなると復活するのが食欲


新米も美味しい季節だし、女性の好きなサツマイモ、カボチャ、栗などがスーパーに並びます

また、栗などが入ったスイーツで秋限定なんて見てしまうと、
どれも食べたいと買い込んでしまったりして


この止まらない食欲を引き起こしている犯人がいるのです

それは

「冷え」


どういうことかというと
秋の体は、冬、寒さに向けて変化していきます

変化とは縮んでいくのです

おだやかに縮めばいいのですが、急に変化することが多く、
そうすると体は急に冷え、硬くなります

この冷えが腎臓を直撃！
その影響でおなか周りがポッコリと膨らみ、胃の働きが鈍くなります




秋の食欲が増進するのは、胃腸の調子がいいからではなく、
食べ物を入れると胃が働いて気持ち良くなるので

ついつい食べ過ぎてしまうからなのです
ですが、食べ過ぎると困るのが

体重増加ですよね



なんとかこの止まらない食欲を抑えたい
ですが、体の変化（冷え）により、勝手に沸き起こる食欲を

自分の意思でコントロールするのは難しいですよね

では、どうしたらいいのでしょうか？



止まらない食欲の犯人は冷えですから

お腹を温めるといいのです

そうすると、腎臓が温まり、氣の流れも良くなり

食べ過ぎが抑えられるのです

お腹にカイロを貼ったり、お風呂につかったり、温かいものを飲んだり

少し気をつけてみてくださいね


秋の止まらない食欲にお困りの方は

犯人は冷えなので、体を温めることで、食欲を抑え

理想体重をキープしておきましょう

温めるだけでは、なかなか食欲も抑えられないし

どんどん増えていく体重を何とかしたいという方は

ウエスギ薬局おすすめダイエット応援セット

があります

あなたに合ったものが見つかります

ぜひ、ご相談くださいね

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子




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みなさん、ご飯を美味しく食べていますか？
夏バテ気味で食欲がない。なんてことはありませんか？

私は朝からがっつり食べております
朝起きてから、朝ごはんまでに時間がある上に、
洗濯したり、お弁当を作ったり、そして、
ラジオ体操（最近ちょこちょこやってます）やスクワットなどもすることがあり

朝ごはんが待ち遠しくて仕方ない

朝食は、ご飯山盛り
それでも１２時前にはお腹がグーグーと鳴りまして
今、お腹なったわというと店長に「うん、聞こえた」と言われる始末

秋ですからね。
白飯が美味しい
でも、食べ過ぎはダメですよね
よく噛んで満腹中枢を正常に働かせながら
食欲の秋を楽しみたいと思います

みなさんも美味しい秋を堪能下さいね

食欲が止まらない、夏に太ったのをなんとかしたい
そんな方はいつでもダイエット、ご相談にのりますよ

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子




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夏は暑くて食欲無くて、痩せるんじゃないの？なのに、太った！という方へ


夏太りになる原因のタイプを知って、GO!スリム化計画


熱中症にならないように水を飲みましょうというけど
水飲んでも太る私はどうしたらいいの？


夏太りは水太りが多いですね
体内の水分がうまく巡らず、むくんでしまいます
なぜ、水が巡らないのでしょうか？


水が巡らない原因
①水滞（すいたい）ー水分の代謝が悪い、汗をかきにくい
②気虚（ききょ）ー水を巡らせるパワーがない

あなたはどっちかチェックしてみよう


水滞度をチェックしてみよう



気虚の水滞度をチェックしてみよう

どちらの方がチェックが多かったですか？
次は対策をご紹介


実はどちらも
胃をいたわることが改善策なのです
・冷たいもの、カフェイン入りの飲み物を控える
・がぶがぶ飲まない、チビチビ飲む
・食事中は極力、水分をとらない、よく噛んで唾液を出して飲み込もう



夏太りは水太りのことが多い
水分の巡りが悪い人も巡らせるパワーがない人も
胃をいたわる生活をして
夏太りストップ！

水太りは夏バテにも、冷えにもつながってしまいます
胃を元気にして、水をうまくさばく漢方薬を利用して夏太りを防ごう

あなたのタイプ、状態を見て、ダイエットのご提案いたします

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子





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