前々から企画していた弘前城の桜と、八幡平の雪の回廊。弘前城の桜は少し遅かったけど、それでも十分満足できました。今回のRouteは距離こそありますが、走りやすい道なので長距離はした感じはなかったかなぁ。。。

皆さんのTouringBLOGを拝見して感じるのは、どんなCourseを走ったのかな？ってことです。以前は自分自身もTouring終了後、編集後記として軌跡をUPしていたのですが、最近やってませんでした。

そこでGWに行ってきた東北Touringの軌跡を振り返ります。ご参考までに。。。

大阪へ所用で出かけた時、昼メシ何を食うか迷っていました。
そう言えば、あの親父さんの店で久しく食ってないなぁ・・・ってことを思い出し、食いに行くことに。。。

福島は走りも、景色も、そして食べ物だってエエワァ～

数年ぶりに福島の風力発電所へ行ってみたが、感動もんだったw

前回の記事はこちらから→福島Touring！レイクからゴールドへ（３ライン制覇編）♪

GWに磐梯吾妻スカイラインを走ったら、レイクライン＆ゴールドラインを走りたくなって行ってきました。。。

久しぶり御殿場アウトレットまでお買い物へ行ってみた！！！

個人的な備忘録につき、スルー推奨！

オイル交換は５，０００km毎、チェーン清掃は２，５００km毎を目安にしっかりメンテしております。基本的にTouringから帰ってくると、毎回AZのCKMー001（チェーンルブ）を挿してます。チェーンも走行距離が多くなると、黒い粘土質のオイルゴミ？が溜まってきますので、２，５００km毎に本格清掃してます。。。

新たなエンジン添加剤投入！

この日は1年ぶり？のBIKE仲間とのオフ会です。。。。

久しぶりにシルバーウイングGT４００のオイル交換を行います。

ハニーが以前スカブに乗っていた時は、通勤で使っていたので走行距離もソコソコ伸びてましたが、シルバーウイングGTになってから通勤で全く使ってません。通勤で使わずTouringだけ！しかも、Touringする時はオイラとだけ！となれば全然走行距離が伸びなくなりました。

交換のイメージだと、INTEGRA７５０のOIL交換２回に対して、１回の割合で交換するくらいが良さそうだなぁ。。。

個人的な備忘録ですので、スルー推奨ですm(__)m

INTEGRA７５０は４月にOIL交換したばかりですが、GWに東北等へ走りに行ったり、関東近郊をアチコチ走り回ったりしたので累計走行距離が５，０００kmを突破しました。そこでいつものOIL＆FILTERの交換をします。

オイラの場合忘れないように、５，０００km毎にオイル交換のみ、１０，０００km毎にオイル＆フィルター交換するようにしております。今回は約３０，０００kmなので、OIL＆FILTER交換になります。

年を重ねて将来の健康を考える♪

最近は30代の頃のような体の動きが、頓にできなくなった感じるようになりました。

また、相変わらずお腹周りは気になるので、低糖質ダイエットを続けているものの、糖質低下の影響か偏頭痛が起こることもしばしばあり、体重減もさることながら、健康について抜本的に再検討しよかと考えておりました。

たまたま参加者限定の健康に関するセミナーに参加する機会があり、講演を聞かせて頂きました。セミナー内容は明確で自身に納得感もあったので、早速実践してみることにしました。


・日本人のガンによる死亡は、死亡者全体の3割
・ガンによる死亡者が増加傾向であることは変わらない
・（講師は外科医）ガンの手術には限界あり、ガンにならない体作りが必要
・ガンのみならず、低体温の人は様々な健康障害を起こしている事実
・50年前と今では日本人の体温の平均は0.7度近く下がって。
・健康を保つには、運動・基礎体温・食事療法の総合力で決まる
・腰から下の筋肉が体全体の70％ある
・足の筋肉量が増えると基礎体温は上がる
・基礎体温は36.5℃以上を維持することが健康を保つ秘訣
・運動は早歩きで15分以上。階段を積極的に使う
・ヒートショックプロティン、傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のこと。
・身体に熱によるストレスが加わることによって、体内で作られる量が増加する
・簡単なHSPは風呂。４０℃くらいで１５～２０分毎日入る
・腹巻きは高い体温を保つためオススメGOODS
・食べ過ぎはガン発症率が高くなる
・空腹時間（固形物を胃の中に入れない）を16時間くらい作る
・朝食抜き、にんじんりんごジュースで糖質取れば十分。固形物を胃に入れない
・昼食は軽め、生姜等の発熱作用がある食物を積極的に取り入れる
・食べるものは和食が望ましい。根菜、小魚、発酵食品

ざっとあげるとこんな内容だったと思います。

中でも説得力があったのは、講師は実際自身がガンを患い、手術経験もあったそうです。再発の恐れもあり、講師自身が色々調べた結果、運動・基礎体温・食事療法で免疫力をあげることが肝要だと悟ったそうです。その時実践したのが上記内容だったそうです。

現在まで再発もなく、ガンの細胞検査でも良好な状態が続いてるそうです。

ということで、その際に話に出てきたGOODSを密林でお買い上げ！

先日シルバーウイングGT４００のバッテリーを交換しましたが、当然今まで使っていたバッテリーを処分しなければなりません。バッテリーを購入した販売店からは（送料自己負担で送ってくれれば処理します！）とメッセージがありました。

以前お伝えしたこともありますが、意外とこのバッテリーは処分業者へ渡す際にお金になるそうで、無料で引き取ってくれるところが結構あります。過去の話で恐縮ですが、カー用品店のYellowHatに相談したら（引き取りは有料です！）と回答頂き、AUTOBACSへ相談したら、（バイク用の使用済みバッテリーでも無料！）で快く引き取って頂きました。

現在もAUTOBACSが引き取ってくれるかどうかは定かではありませんが、バッテリーを廃棄するならば確認する価値はあるかと思います。

今回はAUTOBACSではなく、BIKE　GOODSの物色を兼ねてコチラへ！

ラーメンだけでなく天麩羅も旨し♪

メシネタ最終弾！

いつものメシネタなので、ご興味ない方はスルー推奨ですm(_ _)m

以前長女と行ったお店へ今回はハニーと二人で出没してみることに・・・
（長女チャマと行った時の様子はこちらから→（ラーメン道！ラーメン新規開拓店（第79回）♪））

まずは地ビールからと思ったら、品切れということだったので、ベルギー産の生ビールを頂くことに。
こちらもコクがあって、香り豊かでうんめーなぁー(#^.^#)

久しぶりのホワイト餃子を喰らう♪

メシネタ第2弾！

メシネタなので毎度のことですが、ご興味ない方はスルー推奨ですm(_ _)m

ハニーの実家の墓所は埼玉にあります。いつも墓参りの帰りにその近場で食事して帰るのですが、なぜか毎度ホワイト餃子なんですよ。（笑）

大昔に初めてホワイト餃子を食べた時、餃子というよりは揚げ饅頭のような調理法でいて、食べた時にはカリ、モチっとした食感に驚きました。それ以来病みつきになり、自宅や職場の近場にはないので、墓参りの帰りはいつも寄るようになった次第です。。。

やって来たのはいつものホワイト餃子店！

ラーメン新規開拓店（第80回）♪

BIKEのネタが切れたので、ネタ切れの時のメシネタ頼み！ってことで今日からメシネタ3連発でいきます（笑）
（ですが、茨城那珂湊や大洗方面に行かれる方には朗報！）

メシネタ第１弾！

メシネタなので、毎度のことですが、ご興味ない方はスルー推奨ですm(_ _)m

那珂湊へ所用で出かけた時、お時間が昼時だったので食事することに。
今回の候補店ですが、みんカラのお仲間三戸さんから頂いた情報で、森三中黒沢さんの実家のお店に行ってみた！

黒沢さんは茨城出身だとわかっていたけど、まさかココとは知らなんだ・・・。茨城へ徘徊したとき、この道は何度も通っていたけど・・・まさか・・・ね　(^_^;)。

トーマスに会いにゆこう（千頭編）♪



奥大井湖上駅を後にしたら、やっぱSLは必見でしょう！ってことで次へ向かうことにしました。上から見るとそうでもないけど、駐車スペースに駐輪するのがかなり難儀だったので、下の坂道に止め、後輪に石をはめ込みました。

ちょっとした石をはめ込むだけでも、バックせず安定して停められるのがイイやね。

前回のBLOGはコチラからどうぞ→静岡Touring！伊豆の海はメッチャ青かった（戸田編）♪

BIKEで吊り橋を渡ってやる（湖編）♪


6月の梅雨の中、天気予報は晴れ！これはTouringに行かない理由はありません。
ハニーと一緒にTouringへ行くことにしたのですが、さてさて何処に行こうか思案しておりました。そこで例の【ETC二輪車限定　ツーリングブプラン】を眺めていたけど・・・やっぱ今回のツーリングプランは、本当に使いづらい・・・っていうかメリットあるROUTEが思い浮かびません。

結局選んだのは・・・東名・中央道コース　２日間３，０００円。

横浜町田から長泉沼津インターチェンジまでで、１，４９０円ってことなので、そこから先なら少しは安くなります。しかし、土日ならETC割引があるから、本当にメリットを感じないんだよなぁ。。。

そこで今回は最端まで行って、そこを中心に走るROUTEを検討しました。。。

シルバーウイングGTのエンジン始動が怪しイィ。。♪

先日購入したシルバーウイングGT４００用のバッテリーを取り付けることにします。

シルバーウイングGTのバッテリー交換は、前銀翼GTで何度も行なっているので、無問題ですね。そう考えると、その前に乗っていたスカイウェイブの時は不器用が災いして難儀だったなぁ～。

回顧録はどうでもよくて・・・さてさて取り付け前に、最後に電圧を計測してみたら１１．７vでした。少し低めですが、使えないことはないですね。

それでは購入したバッテリーにサクッと入れ替えることにしましょｗ

大阪・十三と梅田で喰らう♪

先日所用で大阪に行きました。時間が時間だったので、夕飯食べに十三へ！十三と書いてジュウソウと読む。。。数年前まで読みかた間違えていたのは内緒です（笑）

何度かこの十三を電車で通り過ぎたことはあったけど、降りて立ち寄ったことなかったんだよねー。いつもは梅田付近で食事してましたが、初めて十三のDEEPSPOTへ行ってみることに。

十三と言えば有名なねぎ焼きの本店がありますけど、ワタシの好みには合わないので、別のねぎ焼きのお店へ行ってみることに。。。

どうでも良いことですけど、粉もんは東京・大阪・広島と食べましたが、個人的には一番大阪が美味しいと感じてます。今回も期待大です(^o^)v

シルバーウイングGTのエンジン始動が怪しイィ。。♪

先日自分で乗ったハニー号のシルバーウイングGT４００ですが、いきなりエンジン始動が怪しいんですよ～。
セルは回るけど、始動までブルブルブルブルーんって感じ（誰もが分かる怪しい動き・・・）

車検証をみたら、初年度登録から5年経過。前オーナーか販売店がバッテリー交換したかどうかは当然不明。

外気温が高くなる時期だからバッテリーへの負担も軽く、何とか始動できるだろうとは思ってるけど、それでもTouring先で逝ったらシャレにならないから、交換することを決意しました。。。

バッテリーは過去銀翼GT600では、古河バッテリーの製品を購入・使用していたのですが、最近どうもアジア圏に生産拠点を移したようです。アジア圏に生産拠点が移っても、特段の品質には変わりないと思ってますが、個人的な勝手な思いとして、バッテリーだけは日本製に拘りがあるので、今回はGSユアサの日本製を購入することにしました。

どうでもいい事だけど、何故かバッテリーとかバイク用品は、密林だと高いんですよねー

ってことで楽天市場でお買い上げ。

温泉はにごり湯に限る（箱根編）♪



小田原の恐竜博物館に行った後は、少しばかりノンビリしに行こうかと思います。
ってことで先ずは土木遺産になっている橋をパシャリ！

今まで通り過ぎるだけだったけど、横からの眺めもイイやーん。

前回のBLOGはコチラからどうぞ→神奈川Touring！神奈川にも恐竜が出現（小田原編）♪

神奈川にも恐竜出現（小田原編）♪



この日は娘は学校！ハニーは研修！フリー！独身気分を味わえるということで、羽を伸ばすことにしました。
BIKEで出かけることだけは決めてました・・・そうだ！たまにはハニーのシルバーウイングGT４００で出かけることしよう！

出かける場所は近場の設定なので、こんな時間に出発ですｗｗｗ