Novel List きな粉

先日ドライバーさんから買ったきな粉1kg！思う存分食したい。さて、今日のランチはこちら。きな粉とオートミールとバナナのパンケーキです！バナナを潰して、卵1個と混ぜる。そこにきな粉とオートミールを入れて混ぜる。ただ焼いただけ、の簡単な作り方。ハチミツとバターを乗っけて。これくらいはいいんじゃない？【きな粉の成分】タンパク質脂質炭水化物鉄カルシウムビタミンB1ビタミンB2大豆サポニン大豆イソフラボン食物繊維※...

『 【便秘解消・糖尿予防】きな粉！ 』 より   »» 続きを読む 

アフリカ駐在妻、もしくは海外駐在に帯同している人にとって、『戦い』という表現は適切ではないかもしれませんが、一番”タックル”すべきは、いかに自分のご機嫌を取り、時間を心地よく過ごすことをするか、do something to keep myself occupied だと思います。occupied　”何かに没頭して自分の頭と時間をそれで埋める”はピッタリな単語。その手段の一つとしてお菓子作りを利用しています。何か作りたいな～。『きな粉』が頭に浮...

『 マラウイ　あるアフリカ駐在妻の過ごし方　『きな粉』 』 より   »» 続きを読む