QT BEAUTY

「食べることがいちばん大事」
美しい食生活は、美しいカラダをつくります。

担当「ひなみ食堂」

☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆
☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆
・・・
就寝時刻　24：12 
起床時刻　05：22

【朝ごはん】
　・納豆と青じそ
　・紫タマネギのお漬け物
　・焼き海苔
　・白湯
　・おみそ汁
　・玄米小豆ご飯（生姜の佃煮）
　　置かず要らないくらいおいしいけど、この佃煮があると無限よ。



じっくり、48時間ばかり浸水した玄米3合
　水600CC　←試行錯誤の量→おかゆみたいになったり、小豆が硬かったり。
　小豆大さじ3
　黒米大さじ2

これが定番レシピになりました。
 玄米小豆ご飯黒米入【ワンダーシェフ用】 by ちゃまちー
覚え書きで、COOKPADにもアップ。



炊けたら、即保存容器に入れて。
9食分。
丸い容器は、小盛り110gのご飯用。
ですが、大体115g～120gあります。

一食分は、朝ごはん用。



スーパーで買った八つ橋と珈琲。
意外においしかった。

やるね。
ディスカウントスーパー「みやはらZ」







【今年も手放す】

年が明けてからも穿いた、お気に入りのタイツ。
マスクが存亡の危機のあの時期に、縫ってしまったマスク。
　縦がちょっと寸足らず。


お世話になりました。
ありがとうございました。

みたいな感じです。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ブログランキングに参加しています
下のバロンくん（おばの家の猫）の写真を押すと、ランキングが上がる仕組みです。
応援、何とぞよろしくお願いいたします。


にほんブログ村

いつもありがとうございます。

　読者登録していただくと、更新時にお知らせが参ります　



Instagram　☆☆☆
「QT beauty」について、詳しくは、こちらのページをどうぞ。
□　各種問い合せ／申し込みは、こちらのコンタクトフォームからどうぞ。
クックパッドの私のページです→→→☆★☆
☆　クックパッド検索1位になったレシピ　10個　☆
ぜんざい（小豆の煮方）すごくカンタン by ちゃまちー
基本の錦糸玉子☆薄焼き玉子☆カンタン by ちゃまちー
つやつや☆黒ごま餡～ペーストとして大活躍 by ちゃまちー
冷凍ミックスベリーでベリーソース by ちゃまちー
スティックセニョールの塩レモンサラダ by ちゃまちー
にんにく☆長期保存☆冷蔵庫でOK。 by ちゃまちー
凍ったまま～レンジで冷凍いんげんのソテー by ちゃまちー
凍ったまま☆冷凍いんげんの胡麻和え by ちゃまちー
翌日も柔らかい☆ピンク♪いちご白玉 by ちゃまちー
にんじんの味噌マヨ和え☆レンチン by ちゃまちー

担当：「ひなみ食堂」
ひなみ塾
　　担当：「しごとの学校」　担当：「武道クラス～如水」　　英語を楽しく学び中「英語A」

関連記事

• 【つくりおき】dancyuの「パセリカレー」と鶏ももの照り焼き 2021/02/17
• 「鶏もも肉のポワレ・オニオンバルサミコソース」☆圧力鍋でカンタンお赤飯☆ 2021/02/08
• ご飯の旨み全開！玄米小豆ご飯（黒米入り）～炊き方です☆ 2021/02/04
• 紫玉ねぎ？レッドオニオン？マリネとお漬け物にしました。 2021/01/31
• お魚、週何回食べますか。 2021/01/24