乐胖代购免代理版

06 2020

【皮膚疾患～年齢的なものって】ちょっと気が晴れる、セサミストリートのエルモくん♪

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆
☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆

夕べ　就寝時刻　23：00

今朝　起床時刻　05：20　

毎日の習慣

目覚めの7分ストレッチ＆3分瞑想

今日やること

　デスクワーク　作り置き　皮膚科

ずっと、ほほにある「ちいさなかゆかゆ」。
軟膏を塗ってみたり、日焼け止めをそこだけやめてみたりしたのですが、ずっと赤いまま。
年明けから「皮膚科に行こう」とおもってたら、コロナ。

今日は、以前住んでいたことがある「人吉」の惨状に、出かける気にならなかったのですが
「よし」と地味に気合いを入れて、出かけることにしました。

　　※追記～何度も何度も伺った、「野坂屋旅館」さん、
　　床上1.2メートルの浸水とのこと。どうしよう・・・。

帰宅後、避難勧告発令されましたが。
このあたりは、大丈夫そうです。

【今朝ごはん】

ライトな朝ごはんから、通常運行に戻る。
真ん中は、きのう塾で作った「なんちゃってポテサラ」
きゅうりも、ハムもなし。
・17穀米
・ミニトマト純甘
・おみそ汁（グリーンアスパラと、ごま、見えないけど、さつまいも）
・白湯

【珈琲タイム】
・水無月（冷凍したら、一晩冷蔵に移し、1時間くらい常温に置く）
・アイスコーヒー

皮膚科に行くが、あまりに多く。
待ち時間の間に買い物と一旦帰宅。

↓

【昼ごはん】15：00ごろ
・めずらしく、オレンジジュース（プロテインのために買った）
・ポテサラ（生協のロースハムを加えて）
・ヨーグルト（甘酒切らして、ハチミツ）
・ライ麦パンで、チーズトースト。

皮膚科に戻ったら、すぐに呼ばれて。

先生がおっしゃるには、
「まあ、よくある乾燥性のもの。年齢的なものもあるでしょうね」って。
よくわかったような、わからないような。

「ヘパリン類似物質油性クリーム0.3％」というのをいただきました。

作用は、
□保湿作用と血行促進作用／皮膚の乾燥性症状を軽くし、使用部位の血行を促進／血行障害に基づく痛みや腫れを軽減

効能は
□皮脂欠乏症　・・・・・・外傷・・・・・関節痛・・・筋肉痛まで。守備範囲が広い～。

またもや、よくわからないですが。
もともと、乾燥肌ですが、それに血行も悪かったってことでしょうか。

年齢的にも。

半年も引っ張ってきたが、早く行けばよかった。

診察費1070円
おくすり410円（容器代30円含む）

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これ。
ちょっと、気が晴れる。

こんなにうまく行くといいな。

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2020年1月7日2020個の手放しにチャレンジスタート　期限：2020年12月31日

　　862／2020　　

今日、母の押し入れを整理するつもりでしたが、延期。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。