乐胖代购免代理版

27 2020

【かわいい☆米粉ダッチベイビー】COOKPADにレシピアップしましたよ。手放したもの446／2020

「食べることがいちばん大事」
美しい食生活は、美しいカラダをつくります。

担当「ひなみ食堂」

☆現在58歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆
☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆
☆自己紹介☆

・・・
Today’s schedule
05：15　起床　→頭痛二度寝（久しぶりに酷い頭痛）
08：30　Morning Routine&生協　
14：00　買い出し　やっぱり。アルコール入手できず。
16：00　帰宅　デスクワーク

【朝ごはん】8：30「米粉のダッチベイビー」
玉子Sサイズ1個
牛乳か豆乳　60㏄（大さじ4）
米粉30g（薄力粉なら35g）
バニラオイル一振り
　ここまで↑が生地
バター3～5gを余熱しておいたスキレットに流し込んで15分焼くだけ。
詳しくは↓にアップしました。

米粉でかりふわ♪ダッチベイビー☆カンタン by ちゃまちー

私のは、リンゴの薄切りをのせて焼きました。
流し込んだら、スキレットのふちにぐる～っと生地を回しつけると立ち上がります。

オーブンを開けるとこんなです。
→しばらくするとトップの写真の様に沈んでしまうのですけれど。

なんか、かわいいな～。
ドイツ式のパンケーキとのことですが、オランダの赤ちゃんて。
※諸説あるようですが、キャッチ―な名前であることは確か。

母は、バナナだけでよいと。
「ふんふん。意外とおいしい」とのこと。

ベーキングパウダーが入った、パンケーキミックスでは、けっしてこのようにはなりません。
↓

手づくり☆米粉パンケーキミックス by ちゃまちー

 ポップオーバーや、シュー生地の原理。
パンケーキミックスだと、真ん中が膨らむんです。
ミックス粉のレシピもあるのですが、見るとやっぱり縁が立ち上がっていない・・・。

ミックスだったら、手間いらず。と思ったので、
牛乳の量を調整したりして何度かチャレンジしましたが、こうはならず。

もいちど。

米粉でかりふわ♪ダッチベイビー☆カンタン by ちゃまちー

小麦粉でも、作り方はほぼ同じなので、ぜひやってみてください。

グラタン皿などの耐熱皿なら、いくつか一緒に焼くことが出来ます。

チーズ、ベーコン、チキンやお野菜を乗せてもよいですね。
作ったら、またアップします。

そして。

朝ごはんが、いつもより2時間遅かったので、お昼出かける前には、まだお腹すかず。

フルーツだけで、出かけました。

夕ご飯も軽く。

玄米餅をきな粉餅にしよかな。（軽いかな）

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2020年1月7日から今日までに手放したもの　469　増えたもの　23

今日手放したもの　0　　増えたもの　0　　446／2020　　残り　1573

もう、手放すものがないような気がすると言っていますが、実際「モノ」はとても多いのです。
だから、2020チャレンジをスタートしたわけで。

さあ、どうする。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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2020年　2020個を手放すと決めました。
捨てるではなく、「手放す」のは、捨てて→買うでは、ものが減らないから。
総量を2020個減らそうとしています。

【2020個を手放す～5つのルール】
➀一日〇個とは決めずに、2020年に手放したものの数=累計2020個＝総量が2020個減る。がゴール。
②食品は、入れず。
③消耗品は、カテゴリーごとの総数でカウント。
　=シャンプーとコンディショナーを使っていて、コンディショナーをやめたら、一個手放したことになる。
④➀～③を全部、ブログで公開する。
⑤別計算で、食品や買い替えの消耗品以外は、数を管理する。
　なぜなら、「2020個減っても、2030個買ってしまったら？」と思ったから。
　買ったもの（手に入れたもの）も記録し、差し引きでカウントする。
　詳細はアップしないこともあるかもしれません。ご容赦ください。

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