QT BEAUTY

　就寝　25:00　起床　07:30昨日の記事の会場でご一緒したので。オーダーshoes＆リペアのDICEfactoryさん。　なんか、しゅっしゅっで音がすると思ってパーティションの向こうを覗くと、一心不乱に靴を磨いている男性。カラダ、使えてるな。と思ったら、やっぱり。前職は、スポーツインストラクターだったとのこと。何をするにも、体幹は大事。腕の力だけで、この靴の数はこなせない。ここが、出来るビジネスマンの集まりだったため...

　就寝　25：00　　起床　07：30ディスプレイもばっちり。素敵なオリーブオイルのご紹介のお手伝いに行って参りました。ずら～り。私もずっと愛用しているオリーブオイル。トスカーナの農場と独占契約。ここでしか手に入りません。輸入元の方。お会いしてお話を伺いましたが、情熱が違います。すばらし。→☆☆☆年に3回入荷。今回は、すっきりした味わいのフィルタード。パンに、たっぷり含ませて食べるのが一番お味がわかりますが、...

　就寝　25:00　起床　07:45撮影からこっち、生活習慣乱れがち。・・・キレイな豚ロース。たいてい、ソテーしていただくかな。ポークちゃっぷか、塩胡椒で焼いて、バルサミコ＆オリーブオイル。もう、我が家ではとんカツをつくることはないし。かたまり肉と同じように、「焼き豚」に。てりてり。同じ量でも、ひとかたまりと違って、時間短縮。最初に、ぐるぐる回しながら焼く手間も省ける。一応お皿に盛りましたが、もっともっと薄...

　就寝　26：00　起床　07：45食事法の勉強のため、一年くらい前に片っ端から読んだ本の内の一冊。バリー・シアーズ博士のゾーンダイエット。予備知識なしに読み始める。結論として、この食事法を積極的におすすめはしないけれど、この本はおすすめ。読んでおくと、いかにホルモンバランスが大事かがわかります。その良いといわれるバランスが「ゾーン」ネットで見ると、ジェニファー・ロペス、ブラッド・ピット、そしてアスリート...

　就寝　25:00　起床　07:30今朝、「クミン」特集をやっているので。いつぞやのQT　cooking（不定期の料理教室）オレンジのがクミンたっぷりの「人参ソース」お酢を加えたら、ドレッシングに。↓のレシピは、チアシード入り 人参チアシードソース（ドレッシングにも） by ちゃまちー上の写真の中に。冬でも飲みやすい、デザートなスムージー。スムージーのレシピ。 美白～冷凍ベリーとキーウィのスムージー by ちゃまちー 美肌～マ...