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【手帳】時間管理は自分管理 ＝ モノとコトの管理
☆現在61歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：00 起床時刻 05：15手帳派です。これまでも手帳について、書いたことあったよね・・・と思って検索してみましたら、29個も立てていました。手帳派ですから。時間管理 ＝ 自分管理 ＝ 生活の管理自分で管理しないと、だれも管理してくれない。頼んだって、してくれないし。そして、いろろあ...
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股関節をゆるめる「ストレッチ動画」撮りっぱなしと睡眠不足気味の日の「モーニングルーティーン」
Exerciseの動画はこちらへ→→→ ☆☆☆ YouTubeへ飛びます。※レッスン生の方の「おうちレッスン」のための動画ですので、説明少なめです。ご了承ください。☆ 現在60歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語 → ☆自己紹介☆就寝時刻 24：14 →夕べのお布団に入ったときの時刻起床時刻 05：05 起きるのは、光めざまし&鳥のさ...
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【手帳その後】ますます分厚く～アナログ派の手帳生活
☆ 現在59歳 古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語 → ☆自己紹介☆夕べ 就寝 23：45 今朝 起床 05：35 最初に書いた手帳遍歴は、こちら。タイトル通り分厚くなってきた、手帳。いくつか理由があって、その一つが解決すればもっとスッキリとなります。ほぼセリア。仕事のタスクはもちろん。爪を切るとか。スカートの...
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【ハビットトラッカー】さらにバレットジャーナルっぽくなってきた☆習慣としての適正なハードルを探る。
☆ 現在59歳 古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語 → ☆自己紹介☆夕べ 就寝 25：14 今朝 起床 07：56 おかげさまで、その日のブログに書くことで、毎日のタスクが完了しているかを可視化していたのですが日々がぶつ切りで一望できず、トラッキングとしてはとても弱いということに、気づく。やっと。中途半端ですが...
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「2021手帳」年明けてセリアで購入☆バレットジャーナルっぽくしてみた。
☆ 現在59歳 古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています。☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語 → ☆自己紹介☆夕べ 就寝 25：26 今朝 起床 07：45 【全部セリアで調達】2021年のために用意した手帳は、書き込むスペースが足りなさすぎ。 → ほぼ日ウィークス仕様。年末からがんばって、小さい字で書き続けましたが、10日過ぎてgive upしました。紙が薄く...
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