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1: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:07:12.66 ID:veL2nYnCM
一ヶ月1kgのペースで痩せてる
褒めて
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2: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:08:01.90 ID:uU0IlE8z0
どうやってるんや？

3: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:08:43.03 ID:veL2nYnCM
>>2
食事制限 お菓子と脂質高いのやめた
あとは土日に沢山お出かけする

4: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:09:30.12 ID:0lGvFLFd0
順調だな、素晴らしい！

5: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:09:40.08 ID:5g62NJ140
一年でえーっと何キロ痩せるんだ？

10: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:10:28.01 ID:veL2nYnCM
>>5
12！！！！

6: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:09:42.34 ID:L61gaLpt0
体重いくつ？

7: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:10:07.11 ID:veL2nYnCM
1月75kgだったけど今68kgだよ

9: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:10:27.83 ID:YlqgEM9O0
ワイも半年で6kg痩せたで
ベルトの穴が足りんくった

11: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:10:51.55 ID:veL2nYnCM
>>9
わいもや

12: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:11:04.44 ID:HdF9QlZsa
そのままのペースやと数年後に消滅するやん

13: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:11:05.55 ID:KAbIHkAE0
ワイは去年の10月で115kgやったけど今75kgやわ

17: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:13:32.93 ID:veL2nYnCM
>>13
40kgはえぐ
ビフォーアフターみたいわ

24: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:17:01.02 ID:KAbIHkAE0
>>17
さすがにデブの時の写真は撮ってへんわ
ここ一か月くらいはずーっと75kgキープしとるからそろそろ適正の65kgまで落としたい

34: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:20:37.44 ID:veL2nYnCM
>>24
なんか体重の減りが止まることあるよな
頑張ってや運動どれくらいしとるんや

42: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:24:19.24 ID:KAbIHkAE0
>>34
痩せてた期間はご飯の量減らして間食ほぼ無くして毎日2時間くらい散歩しっとった5~6kmくらい
今は散歩できんから普通にご飯の量減らして間食してないくらいで運動してへんな

15: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:12:35.64 ID:pZHe4dns0
何キロか知らんけど走ったら5キロは落ちる
今暑いし夜やっても効率良い

18: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:14:04.03 ID:uKu5HRjF0
デブは痩せやすいからな
無能だとリバウンドする

22: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:16:40.01 ID:veL2nYnCM
>>18
リバウンド怖いな
最近ちょっと付き合いで脂質高いもの食わされがちや

60: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:34:56.92 ID:TpJFzorw0
>>22
リバウンドって言うのは無理なダイエットで筋肉激落ちした奴がなることで
一ヶ月一キロなら心配いらんて
てか誤差やし

19: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:14:52.89 ID:87awDB/y0
5kg痩せたら顔ちょっとは細くなるかな？🥺

25: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:17:17.79 ID:veL2nYnCM
>>19
ワイは顎のラインが耳の後ろまでくっきり見えるようになったやで

28: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:17:58.49 ID:veL2nYnCM
耳の後ろやない耳の下や

20: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:15:54.14 ID:FT4rZztw0
コロナで嗅覚死んで痩せていってるわ

27: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:17:38.08 ID:veL2nYnCM
>>20
食わなくなったのか

32: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:19:46.87 ID:FT4rZztw0
>>27
食ってもなんも楽しくないからな

23: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:16:57.48 ID:lUZgMnJO0
痩せてテンション上がったら1ヶ月で12kg太ったわ

26: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:17:24.20 ID:z0CMbipL0
その分ワイは去年春から10kg太った
世界のバランスや

30: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:19:41.24 ID:POn27QIt0
順調やん
リバウンド気をつけるんやで

33: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:20:24.50 ID:Sl2+3XT9a
絶賛リバウンド体験中だわ
会社から毎日1時間歩いて68→59キロになったのがコロナ禍で2年半テレワークして今75キロ
デブは自分の肉を感じるんだな

39: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:22:43.53 ID:veL2nYnCM
>>33
テレワーク民だいたい太ると言われとるな……かく言うワイも去年まで在宅やったから太ってたわけやが

40: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:23:34.05 ID:xYE2KYj9d
痩せるのもったいないよ

43: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:25:27.50 ID:p9x/87dhd
糖の尿出してそう

44: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:25:57.17 ID:/j2/IzjS0
ワオもずっとこんな感じだったけど49kgで突然減りが止まった
なんで？

49: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:28:56.68 ID:veL2nYnCM
>>44
適正なんやろ
消費と摂取のバランスがちょうどよくなったんや

51: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:29:14.44 ID:81NJR/LJ0
>>44
痩せるって要は「消費カロリー＞摂取カロリー」の状態で起きる現象なわけだから、君の今の消費カロリーが摂取カロリーを下回ったんじゃないか？

45: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:26:42.74 ID:ZdpWebW5d
一度100kg超えてみ
ガチれば一ヶ月で10kg痩せるし一ヶ月で10kg太れるから
もはや人間イリュージョンだよ

47: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:28:30.91 ID:yrKw/sEHa
デブるとマジで気持ち悪いわ
とにかく自分の余剰の肉を感じる
生まれて初めて味わう感覚だわ

53: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:30:22.39 ID:veL2nYnCM
>>47
ワイもズボンにお腹が乗っかって顎もタプタプになっててショックやったわ

50: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:28:57.04 ID:q4XI2QnP0
特に本気の食事制限してないけど5日で1kgずつ減ってるな

55: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:30:45.04 ID:veL2nYnCM
>>50
運動部とか？

57: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:32:48.10 ID:q4XI2QnP0
>>55
2時間有酸素しとる

54: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:30:36.45 ID:BUOZs2VF0
ちょっと食生活変えただけで３０くらい落ちたけどそっから停滞したわ

59: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:33:54.14 ID:lRZu6sno0
高校時代に1年で79から62まで落としたわ痩せてくると体重計乗るのが楽しいんよな

61: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:35:32.63 ID:lZ4tJfmt0
2日間ほぼ絶食して5kg痩せたわ

62: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:35:35.70 ID:2lkg/sXl0
腹ブヨブヨになったから毎日10分だけ筋トレし始めて2ヶ月立ったんやが筋肉はついたけど脂肪落ちひんわ

63: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:37:01.79 ID:lRZu6sno0
>>62
続けてたら多分あと1～2ヶ月で脂肪減ってくると思うで脂肪はなかなか落ちてくれへん

64: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:39:57.41 ID:paqrPQfA0
ワイも今年入って1キロずつ痩せてるで
今168cm45キロや
痩せてるのに腹水溜まってて餓鬼みたいな腹になってて草やわ
多分年度内に死ぬわ

66: 名無しのぽけまとめーる 2023/07/31(月) 01:43:41.44 ID:uU0IlE8z0
人間ドックで大腸内視鏡やったら2キロ痩せた
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1690733232/

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