ともみ＠ピクニック

喜怒哀楽の深い所を他者に直球したことがなかったから、タガが外れてんだ！（大の大人が喜怒哀楽を人にぶつけてよいのだろうか？）▲親しき仲にも礼儀あり。もともと親しくない人に何やってんだ！ という話。職業的特性とお人柄に甘え切っている。スーパーマンでもなくドラえもんでもない、現実にいる「個」の感情もっている相手に云いたい放題し過ぎだじょ。▲人間関係の努力というものをほとんどしてこなかったわたしが（大病の発覚を機に）大胆になってしまったけれど、いつまでこの夢を見続けるのですか？ という話。▲信じるって、何を信じるのだろう、と、先日手紙に書いたけど、んー、「その存在によっておのれの人生に少しは陽が射す」ことなのかもしれないなー。▲比喩じゃなく、ほんとうに光なんだ。（過去形で書こうとしたが、あえて現在も光であるがごとく書いた。分からないのだもの、過去形なのか否か）。（過去形にしない限り、自分のなかでの現在進行形であり続ける の法則）。つまり Hさんの存在が自分にとっての光であると信じることが わたしの救いになっている。▲それはいつまで続けていいの？　まったくもって一人芝居な話であるが…そもそもこの世の全ては一人芝居…悩む。（悩むのも一人芝居）。▲光はわざわざ消すことないさ。と思う。でも光があることで影も出来る。その影は己の心を病むし、相手にも迷惑がかかる。

足元の意識を止める。そして別の芝居に意識を向けるよう努力。（一人芝居を一日でも早く止める方法 ）

（２０２１年１１月２５日 感情吐しゃ）

１１月２５日（木）その二

大病の発覚で「頑張らなくていい環境」を手に入れた実感はある。そもそも「頑張らねばならん」なんて己の作ったまぼろしなんだけど。▲休暇が終わりゆくのを感じる。ひとまず来月中旬くらいにはリフォーム仕上がるだろうし、冬の終わりくらいには母に家に戻ってきてもらおうと考えている。▲ぐずぐずした感情ではなく、実務に時間を割きましょう。（次の治療まで一週間だよ。そして治療の副作用に悶えていたら、じきに年末だ）。計算が下手なおいらであるが、少しは「計算して」行動しましょ。▲もう十分休んだでしょ？　こんなにゆっくり休んだのは初めてかも。（なにもしないひきこもりうつの期間は長いがそこには常に自責があった。今回は療養という大義名分のもと大手を振って休んだよ）。そろそろ次の準備してもいいかもよ。

１１月２５日（木）その一

うちの狭い廊下の「歩行器と手すりのダブル仕様」は厳しいのでは……と考えていて、その決断を下すため、病院帰りの母と姉に来てもらう。一緒にお昼。（リクエストしたサンドイッチとお寿司。あとお芋や漬物（T子さんの赤カブ・白菜麹）や柿など母ちゃんの好物並べて）。久しぶりに家族で食べる賑やかご飯でした。▲夕刻、いつものように「これで帰りまーす」という大工さんに挨拶するため玄関に出て少しお喋りしていたら、今日で彼の仕事はおしまい、と判る。うー、ひと月以上ほぼ毎日来ていたお人が明日から来なくなるなんて、さみしい。

１１月２４日（水）

●気温がぐんと低く、風が大荒れ、ううう、調子凹なのは我だけではないだろう。皆さまお大事に。
●（職人さんたちが戸をちゃんと閉めないことあるし）風が強いので玄関の鍵をかけておいたら、生協さんが荷物を外に置いて帰られていた。それに気づいたのは夕方やってきた営業C木君で「荷物を家の中に入れるのを手伝う」感じで知らせてくれたのだが、遠慮してしまった我。おかげで炭酸のペットボトル箱を運びきれず、途中で落っことして中味をばらまいてしまった。若者の好意は素直に受けましょうの教訓。
●先週末もT子さんが野菜をもってきてくれたのだけど、今週母が家に寄ることを伝えると、また本日も色々差し入れをもってきてくれた。明日姉にお裾分けをするとしても、んー、自炊しなくては。

１１月２３日（火）祝日

雨の止み間、庭に出ていたら、急に米粒ほどのアラレが降ってきた。いやぁん、もう冬だよぅ。▲低気圧のせいもあるのか、カラダ（下半身全体）の痛みと倦怠感が強い。なぐさめにバッカス（コニャック入りチョコ）を食べている。バッカスはとてもいい仕事をしてくれる。▲三週間ぶりHさんの日。▲いじけるか いじけないか は まずまずの頻度で我にやってくる選択事項。

１１月２２日（月）

予報どおりの雨。初冬の寒さ。エアコン・ホットカーペットに電気ひざ掛けをプラス。▲大工さんと左官屋さんにお味噌汁（蕪・しゃぶ肉・葱）をお出ししたら喜んでもらえ、恐縮＆嬉しかったです。わたしはこういうこと（ちょっとしたタイミングでちょっとした差し入れする）が好きだったんだなーと思い出す。

昨日三本買った長葱、一本は本日使い切った。二本は鋏でカットして冷凍保存。▲初めて洗面所にまな板を置いてナイフを使ったのだけど、ひゃー、まな板（＆食材）を床に落とすアクシデントが続く。▲洗面所での皿洗いは「水はね」が激しく、お風呂場に移すことにした。洗い物を風呂場でやるなど、ベトナム時代を思い出し楽しいではないか！▲このひと月余り、冷凍食品に頼りがちで、栄養に偏りがある（特に動物性たんぱく質不足）。自炊もほどほどやっていこう。

今日は十数年ぶり（たぶん池袋で朝まで飲んだとき以来）SIと連絡がとれた。縁とはふしぎ。もう二度とつながらないと思っていたのに。▲学生時代のおとこ友達が成人病自慢するのって、なーんか嫌。でも彼らはソレに無頓着なのである。▲まあ、どうでもいいか。おいらには関係ないことだ。（彼らに対峙するときはこちらの意識～十代二十代のまま止っている～を変えなきゃいけませんの。そうじゃないと、こっちがショック受け過ぎる。話すことがあまりにおじさん内容で）。こういうときのためにお互いさまって言葉があるの？

ポットキャスト「OVER THE SUN」Ep.60、内容が濃い！ ついに女性の性欲の話。風俗の現金払いに可愛い封筒を使ういじらしさよ！ 「ゴザむしり」って言葉を初めて聞いた！ より楽により楽しく生きようと人間の再生の話をしている。▲【「誰のための人生」なのですよ。自分のやりたい欲望みたいこと、人様に迷惑かけないにも関わらず蓋をしたまま鍵をかけたままのものをいくつ持って、あんた、墓場に行くつもりって話じゃないですか。ここからは自分のチャレンジ】ジェーン・スーさん談▲わたしはスーちゃん美香ちゃん投稿リスナーさんたちが醸し出す「OVER」な明るいテンションを今は大きく共鳴させることができないけれど、こういう世界があるんだなって知ることは嬉しい。「地球の電波がなくなっても放送して」ってリスナーさんの声、最高だ。▲おじさん力だけでは、このポットキャストのなにが魅力なのか理解半減だろう。「悲しみを抱えていてもガハハと笑う」「悩み事あっても今夜のおいしいご飯を考える」たとえばこういう感じのことを全力で放出しているだよね。明るさと腹の底にある闇を同時に肯定する能力。

ホットミルクがおいしい季節になりました。手紙を書こうと数日前から思っているのだが、取り掛かれないでいる。なぜ？　必要がないの？　単に疲れているから？（書く時間の確保のために少しは工夫しているつもりなんだけど）。んー。手紙を書かなくても自分の生活はたぶんまわっていく（それくらいには訓練してきた）、だけどこのタイミングで書かないともうなにもかもなし崩し的にどうでもいいやってなりそう。だから書くほうを選択したいと、わたしは思っている。細かいことはあきらめて、ざっくりでもいいじゃない。

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メモを全てコピペしているわけじゃない。
これは「心の記録（１１月２１日夜）」
のコピペじゃ。

この一週間で副作用は相当低くなったし心も平常心を取り戻した。やっぱりね、何事も「そのまま」の状態はあり得ないんだよ。いいことも、いいとは反対のことも。だから過去未来の自分よ、どーしよーもなくシンドイことがあったとしても「これは永遠じゃない」と信じるんだよ！　ふぁいとだよ！

１１月２１日 日曜夜の記

１１日２１日（日）

●昼前に庭掃除。明日からずっと雨予報なのでできることをやっておく。午睡していると「今日は早く帰りまーす」と大工さんの声。むちゃ疲れているのだが数週間ぶりにスーパーへ（食材買い出しが大イベントの生活）。久々に生のお魚を。スーパーの前に畠に寄ったら冬枯れしていると思ったマリーゴールドが元気に群生していて驚いた。
●おどろきもものきレベルの体力低下。→ 腕力も脚力も目に見えて凹。ちょっとした作業を少ししただけでガクンと疲労。→ もともと疲れやすい体質ではあるがここまで凹むと日常生活が難しいくらいだ。どうしたもんか。→ こつこつと日常動作を惜しみなく繰り返すしかない。

１１月２０日（土）

●庭しごと（冬支度）ともろもろ調整でへろへろ疲れまくり。赤ワイン開けてしまった。あとはカップ麺でも食べて眠ってしまおうかと思っている。お酒飲んだりインスタント食を食べる体調ではないのだけれど、もー疲れ果てていて逃避したいのです。（午後５時５５分）
●療養生活、ストレスはできるだけ減らし、体にいいものを摂りましょう、という常識と真反対の生活。もしかして緩やかな 自分で自分を死に近づかせる 生活を選択しているのだろうか。ということは前から時々思う。
●カップ麺のあと、木綿豆腐（濃い！ 豆板醤と柚子胡椒）、ロイヤルカリブ（かにかま）、袋千切りキャベツ（リンゴ酢と麺つゆ）、スモークサーモン（冷凍）で飲み続けている。この分ではフルボトル飲んでしまいそう。前回の副作用が酷かったので、治療が終わるまでお酒は控えようと思っていたのに。欲深き体め！（午後７時２８分）
●負荷のアップを感じつつも、なんとか体を動かせるようにはなった。んで実際キツーイと思いつつ用事を済ます。んでその反動どーんという感じ。寝込めば体の負荷は低いけど心が落ちる。どうしたもんかなぁ。
●そういえば今日、「これ、波の音ですか？」と職人さんに尋ねられ、「そうですよ。夜になったらもっと大きく聞こえる」と答えたのだった。わたしには慣れた潮騒の音。

１１月１９日（金）

朝７時台本格起床。大工さんに久々ちゃんとした朝挨拶。◆やっとの衣替え、蛍光灯替え、目覚まし電池交換等々の作業。◆職人二名の作業、リフォーム会社の人三名が入れ代わり立ち代わり来。（屋根瓦の捲れも直してもらう）。◆期限に間に合わんと言われてた住宅関係のエコポイント、窓の分だけ申請できるそうで準備。◆月食を見た。

１１月１８日（木）

［日々メモ］

●体調どーんと凹。前回の治療からまもなく二週間。強い痛みや気持ち悪さはおさまって、現在はその陰に隠れていたしびれやだるさなどが目立つ。ムリはあかんと思うけど、多少のムリをしなくては生活は回らず、匙加減が難しい。
●ホットカーペットのうえで横になり、ぼんやりの一日。工事が始まってから掃除はぜんぜんしてないし、シャワーは週一二回。食事は殆ど冷凍食品＋α。用事はたまる一方で、決めなきゃいけないことは次々。ふーぅ。この流れを変えるには「早寝早起き！」と思っているものの行動に移せずにいる。
●凹な感情をふつふつ湧かせるのにそろそろ飽きる頃だよ！ と、わたしの中のわたしが云っている。（はい、かしこまりました。と顕在意識のわたしは返事する準備をしている）。

１１月１７日（水）

［日々メモ］

●「脳が過活動」「自尊心がずたぼろ」「梶芽衣子を歌いきる」「底尽きをしないと」等、ジェーン・スー様は（TBSラジオ『相談は踊る』11月16放送）またまた竹を割ったような回答をしていました。
●今日の外仕事は山茶花の剪定。春の適期にしそびれ、夏は「蕾つくる時期を待ってから」と放っておき、先月「窓を取り付けるのに枝を切っていい？」と職人さんに言われ「自分でやります」と必要な部分だけを切っており、中途半端だなぁと気になっていたの。
●庭仕事してたら煮炊きする時間が無くなってしまった。夜ご飯はまた冷凍食品。（カルボナーラをチン。袋入キャベツ＆〆鯖をハサミで切ったの。納豆）。まあまあ栄養は摂れたでしょう。
●毎日職人さんが出入りするのは（居住しながらのリフォームは）大変である。留守番がわたし一人しかいないから常に家にいなきゃいけないし、だれがいつ家のなかを出入りしているかも把握できないし、ちょっと廊下に出たらヒトがいるのに出くわすってこともあるし、トイレもはばかられる。
●施工からちょうど一か月だな。（来月半ばくらいまでかかる？）。案外、毎日「誰かが家にいる」というのはストレスありつつも物理的な孤独感を忘れられていいのかもしれない…と最近思う。
●歩ていたら鳩の糞が落ちてきたような話なのだろう。（おのれの言い分はHさんにとって）。

１１月１６日（火）

［日々メモ］

珈琲粉を取りに廊下に出たら、荷物を広げたアダチさん（現場監督）が採寸仕事しておった。全く気配なかったのでびっくり。そのあと朝食を食べ、多岐にわたる打ち合わせして、庭に出たらいつもは真冬に咲く椿の開花を発見。▲硬い柿を貰ったので林檎と一緒に保存しておいたら一気に追熟が進んだ。進みすぎなほど。さすが林檎パワー。▲ビビンバ弁当（冷凍）を食べて、午後の用事。生協の注文書を先の二週続けて出せなかったので「今日こそ」とチラシをめくる。＆お正月関連の早割が今週までなので「おせち」を選ぶ。あと箱みかん。これ以上のことは今は考えられません。▲午後後半は過年の春球根を植える。（チューリップは分かるけど、他はなんの花が咲くのかわからん）。いつもなら土壌に栄養を加えるのだけど、今回はほとんど夏のプランターそのまま使用。けっこうな数があり、途中から日が暮れてしまった。芽はぶじ出てくれるかな。▲今日は生協の日じゃなかった。ということを夜になり気づく。このごろは曜日の認識もあぶない。