1: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:44:37.17 ID:q17R2sDUp
これもう最強だろ…

food_oatmeal
スポンサード リンク

【速報】＆【新着】

3: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:45:10.27 ID:TAGBLaoh0
安くはない

6: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:45:32.78 ID:q17R2sDUp
>>3
5食分で300円とかやろ

4: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:45:13.31 ID:q17R2sDUp
米　準備始めてから食うまでに30分～1時間かかります

オートミール　1分で食えます

9: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:45:55.62 ID:crBtjgvBM
痩せない

10: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:46:06.83 ID:oWRpIZGzM
言うほど身体にいいか？

11: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:46:38.52 ID:YtUe930m0
言うほど米か？

18: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:47:46.90 ID:CIXYNG3Np
>>12
米や麦から変えると驚くほど痩せるぞ

15: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:47:13.20 ID:k4zAMARj0
オートミール食うぐらいなら穀物食わなくてええよ
野菜のほうがよっぽどおかずに合う

16: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:47:26.99 ID:TAGBLaoh0
不味いからたくさん食えない→炭水化物減る→痩せる

21: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:48:16.90 ID:/MKiFEmsa
玄米でいいじゃん

B01M31CNH1
【Amazon】金芽ロウカット玄米 2kg

26: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:49:17.43 ID:CIXYNG3Np
>>21
炊くのに時間かかるし高いし
オートミールのほうがさらに体にいいぞ

27: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:49:36.11 ID:w+y6q9xKa
オートミール食ってたけどぶっちゃけ雑炊でいいわ🙄

31: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:50:28.98 ID:FEJAw6/i0
オートミールが米の味？

32: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:50:54.27 ID:XutYDAX20
お茶漬けの素で食べると美味しい

34: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:51:38.04 ID:z6saci9i0
オートミールって「マッマが忙しい朝に出してくるクッソまずい朝食」っていうのが欧米での共通認識なのに最近存在を知った奴が最新の健康食品だと思ってるのホンマ草生えるわ

203: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 14:00:20.73 ID:WVoKJlRgp
>>34
玄米や雑穀米だって「貧乏人が白米食えなくて仕方なく食ってるゴミ」だったのに
今は健康食品として注目されて高級品やぞ

38: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:52:51.16 ID:B4Pz/t9a0
オートミールクソ不味くて萎えてたけどなめ茸をかけたら世界が変わったわ

39: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:52:59.05 ID:MnR7MX3L0
食物繊維豊富だから下痢しがちな奴にはいいぞ
絶対に米の味ではないが

41: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:53:06.98 ID:24BUACXh0
スーパーのどこに売ってるのかよくわからん

47: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:53:45.23 ID:1xNpWK7P0
品種改良してくれ

48: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:53:47.55 ID:4nig/rbU0
米の味なわけないやろ
キムチチャーハンにしたら妙に甘くてキモかったわ

49: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:54:18.15 ID:TAGBLaoh0
オートミール一食30gで計算してコスパええやろって食うくらいなら
美味い米ちょっとだけ食ったほうが嬉しいし安い

50: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:54:29.50 ID:j/iwQ6ni0
オートミール食った後に米食ったら感動するほどうまい

52: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:54:54.43 ID:62uh/U/70
食い方を工夫すれば不味くはないけど
なんか食ってると惨めな気持ちになってくる

54: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:55:07.41 ID:y1TX0dFZM
米とか小麦の塊が太りすぎるんだよ
人間の体は糖質は高繊維のものを摂る前提で作られとんねん

55: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:55:49.46 ID:YFwJne+/d
お茶漬けの素入れてレンチンしろ

62: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 12:58:58.30 ID:ep6LIQQL0
モノによるよな
ぐちゃぐちゃになるのはどうもワイはアカンわ

67: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:00:19.57 ID:Wc0gOe4Ka
オートミールなんか食うくらいなら普通にコーンフレークとか食うわ

71: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:01:38.65 ID:pX2Ga1FrM
>>67
コーンフレーク食うくらいなら米食えよ

72: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:01:44.50 ID:/DKMx0rd0
オートミールって甘い味付け不味いよな？
個人的には
ウェイパー
めんつゆ
このへんかけて食べてる

醤油系の味付けだとただ塩っぱくなっちゃうんだよね
良い方法ある？

125: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:20:17.73 ID:17kQcq2J0
>>72
クッキーにする

75: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:02:23.24 ID:TAGBLaoh0
コーンフレークはあかんの？

79: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:04:05.71 ID:/DKMx0rd0
>>75
PFCのバランスでみんな決めてるんでしょ
オートミールは炭水化物食材なのに他二つがまーまー高いのが特徴やで
コーンフレークも確かめてみて

80: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:04:30.25 ID:ep6LIQQL0
カップスープでええやん

81: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:04:36.78 ID:Axv8b2q90
おーとあに永谷園の海苔茶漬けを振りかけて、お湯注いで食べるんやて
これ毎食食べてるわ
1食分のオートミールは乾燥重量でスプーン3～4杯ぐらいの30gでええ
これで朝食べたら昼まで余裕、昼食べたら夜まで余裕、夜食べたら翌朝まで余裕やから凄いんやで

85: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:06:49.23 ID:/DKMx0rd0
>>81
30gで昼まで余裕は無いわ
まぁワイはそうしてるけど座り仕事だから気にせずに済んでるとこある

84: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:06:38.13 ID:FFyvqQ/Cp
そもそも米は輸入のダメージ受けねえしなあ…

86: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:07:09.70 ID:fCvmNJtqM
パン粉の代わりにハンバーグに混ぜたらまだ食べられた
あれ食べるなら玄米フレーク買う

88: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:07:53.51 ID:/DKMx0rd0
米の方が脂質少ないし食べてすぐ運動する人なら米の方がいいよな

90: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:08:23.89 ID:MnR7MX3L0
クノールのお湯かけるだけのスープに入れて食うとだいたいうまい
本当は牛乳とか甘い系で作るもんやけどしょっぱい系のほうがやっぱり食いやすいわ

B00AZDDFYK
【Amazon】クノール カップスープ バラエティボックス 30袋入

91: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:09:02.00 ID:Hk73s8mB0
おかわりしたくならないからな

93: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:10:18.38 ID:OKl7q4WU0
おじさんが描いてあるやつはうまい

94: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:10:40.02 ID:PBT9Piza0
おかゆみたいに食うやり方しかないしな
飽きるんや

108: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:14:52.53 ID:/DKMx0rd0
>>94
そうだよな
筋トレ系ユーチューバーはケーキにしてみたり手間かけてるけど面倒だしな

98: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:11:06.54 ID:8QbnGj6Rd
おじやとかお粥じゃあかんのか？

99: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:11:20.04 ID:bxnV6BSR0
オートミールとか横文字使ってオシャレ感で乗り切ろうとするのやめろや

106: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:14:35.88 ID:ioFLrFUmM
騙されたと思ってオートミールはミルクと砂糖で煮込んでみろ
ココアでもいい

世界が変わるで

109: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:15:40.24 ID:fN1ZRbUj0
>>106
脂質と糖質ぶち込むって
もはやオートミール食う意味が無いんだよね

107: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:14:50.40 ID:62uh/U/70
体重制限してるアスリートでもないのに素人がこんなもの食べる必要性なんて皆無やろ
ダイエットしたいなら食べる量を減らしたり運動したりする方がよっぽど大切だし

110: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:16:18.93 ID:/DKMx0rd0
>>107
食べる量減らすのはストレスデカいからな
食べる物を置き換えちゃうのがいいんだよ、オートミールは食物繊維多くて腹持ちいいし

しかも別に不味くはない

118: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:17:31.91 ID:rY8FAMuf0
まずいまずい言うけど食べ方を工夫すればいける
なお結局白米の方がうまい模様

139: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:24:56.10 ID:/DKMx0rd0
>>118
オートミールは言うほど不味くはないし米でも痩せられるんだから米食ったらいいんだよな

122: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:18:20.46 ID:S+HpRT4Z0
まずいもんは続かん

130: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:21:49.74 ID:bohvbzsm0
米って美味かったんやなって

132: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:22:42.58 ID:2awWiN3Vx
食事って生きる喜びの大部分を占めとるのにまずいもん食ってまで長生きしたくないわ

136: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:23:52.51 ID:uA0WcOx00
オートミールに慣れたあとの白米はおかずなしで1杯食えるくらいうまい
白米うますぎるわ

148: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:30:48.46 ID:c8NuL2Yd0
これ食えば痩せる！って勘違いしてるやつが食ってるイメージしかない

149: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:32:13.73 ID:NIw5CrRld
>>148
今まで食ってた米とかパンをこれに置き換えたら痩せるのは確か

151: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:34:44.62 ID:/DKMx0rd0
>>148
食って痩せる系はかさ増やしてカロリー減らすってことだからな
消化器に負担かかるのかな？
それまで脂質が多かったから置き換えて肝臓に優しくなるんだろうか

153: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:35:23.53 ID:SRf5FAwX0
うちの嫁米の代わりにオートミール食っとる
けどおいしくないからってカレーかけたりめっちゃ味濃くして食っとるから逆に体に悪そうで心配だわ

159: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:38:17.83 ID:JfGF+51A0
スポーツや運動で消費カロリー増やすのってめっちゃむずいよな
一時間エアロバイクを汗だくで漕いで400kcalしか消費できん

164: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:40:07.04 ID:s4wky9g90
落ち茶漬けに入れる奴は正直続かないレベル味
親子丼とかクッパにしたら上手くて続けれたからおすすめ

168: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:41:34.81 ID:/DKMx0rd0
>>164
卵はアリだよな
どうせタンパク質は摂るんだし

173: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:42:37.62 ID:x+DDBR5la
ご飯200gからオートミール戻し前で30gに置き換えしたら痩せたとか言ってるのみて冷めたわ
米でもおなじやろ

179: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:47:02.34 ID:/DKMx0rd0
>>173
脂質と炭水化物が多いから腹持ちがいいのよ
食べて痩せる作戦や！

178: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:46:46.31 ID:bMCTD+pod
《オートミール 100gあたり》
・カロリー…350kcal
・炭水化物…69.1g
・食物繊維…9.4g
・糖質…59.7g

《白米 100gあたり》
・カロリー…342kcal
・炭水化物…77.6g
・食物繊維…0.5g
・糖質…77.1g

《玄米 100gあたり》
・カロリー…346kcal
・炭水化物…74.3g
・食物繊維…3g
・糖質…71.3g

この食物繊維の差が有益なのよねえ

180: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:47:51.64 ID:j85BorOg0
>>178
これ見るとオートミールも普通に糖質たくさんあるな

208: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 14:02:32.98 ID:WVoKJlRgp
>>180
重要なのは糖質の総量じゃなくて
それが食物ごとの構造の違いによって体にどう吸収されていくかの違いやからな
白米は周りの衣をなくした純粋糖分やから血糖値バク上げ

182: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:49:27.38 ID:blADzqSAd
これを食って痩せるということは
体型を維持するには一生オートミールを食い続ける必要があるわけで

209: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 14:03:08.52 ID:WVoKJlRgp
オートミールならドカ食いしても眠くならんぞ
昼飯にも便利や

129: それでも動く名無し 2022/04/23(土) 13:21:30.11 ID:QrWMmKRS0
餌感がありすぎる
食事がしたいんやで

日食 プレミアムピュアオートミール 340g×4個
日食 プレミアムピュアオートミール 340g×4個
日本食品製造
2021-09-01


ソース：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1650685477/

【おすすめ記事】

注目記事リンク集