My Style Diary ～気ままにスローライフ

せっかくだし信州の山も登ってみたいという事で前もって登山装備一式を相方の実家に宅配

天気にも恵まれ実家からほど近い「高鳥谷（タカズヤ）山」へ
前日にスマホでさらっと見て決めた山、往復２時間くらいらしいけどどうやろね

Googleさんの案内どおり絶対すれ違えないよねぇな細い道をくねくねしながら登山口を目指す
ここかーと　駐車場には５、６台の車
身支度を整え出発　10分弱で登山口のある高鳥谷神社に到着


無事登頂を果たせるよう祈願し神社脇の登山口からいざ
（ここまででも何気に既に体力消耗してるんですけど・・大丈夫かしら）


はじめっからずーっと結構な勾配


岩場があったり木の根が張り出していたりと次の足場を確認しながらずっと歩くというのは今までになかった経験



写真でみるとあまり急さが伝わらないのだけど私にとってはかなりハードな行程
時折立ち止まって息を整えながら一歩一歩進む


ヤマップのおかげでどこまで歩いたかわかるのがモチベに
そしてようやく頂上
頑張って登った甲斐があったなぁと思える絶景
写真一枚では収まりきらない大パノラマ
天竜川そして木曽駒ケ岳、宝剣岳、空木岳などまだ雪を頂いた中央アルプス


頂上は日差しが強く少し下ったところにあったこのベンチで持ってきたおにぎりやおやつを食べつつ休憩
登りは１時間半弱かかったけど少しの休憩で継続して登れるようになってきた


恒例の登頂記念撮影　高鳥谷山（1331ｍ）
私が向いている方に高鳥谷神社の奥宮社があり広々としていてトイレもある
車で直　山頂に来られるようなのでお弁当を持ってハイキングって人もいるのかな


30分ほど休憩しそろそろ降りましょうか
急だし足場が悪いので下りといえどペースはあまりあがらない
登りは気づかなかったけどところどころにあるこれ何だ？
調べてみると「ギンリョウソウ」というツツジ科の植物で別名「ユウレイタケ」というらしい


１時間ほどかかって駐車場に到着
来た道を振り返る　
足はガクガクだけど達成感と爽快感　がんばりました


帰ってから振り返ってネット情報を見ていたところヤマップに「コース定数（エネルギー消費指数）」なるものを発見
12未満がやさしい、12～24がふつう、それ以上がきついとある
今回登った山のコースは9で今まで登った山の中で一番大きい数値
その次が初回に登った樽前山で8。今更だけど初登山がこれは無謀だった
ちなみに円山、三角山は5

今の私の体力では「ふつう」レベルの山はまだまだ無理そうなので
高鳥谷山レベルの山を何本か登って体力つけるか