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運動具使って頑張ろう [雑文]
今年尋常でない暑さには体が付いていけません。
病院通いとリハビリ・整体・カイロプラクティック等
体のメンテナンス以外外出するのもつらい状態です。
外に出ただけで、頭ガガンガンしてきます。
まるで熱中症に罹っているようで怖いです。
長年通っていたカー〇ス（あまり熱心には通っていなかったけれど）
思い切って退会してしまいました。
このままでは、足が萎えて歩けなくなってしまうという恐怖。
そんな時新聞広告で見つけたステッ〇ー買ってしまいました。
この女優さんに惹かれて買った訳では決してありません。
勿論素敵に年を重ねておられるこの女優さんのファンではありますが
もう一つ足の筋肉を鍛える道具を持っていたことを思い出しました。
以前使っていたのですがニューモデルが出て、
従来のを下取りしてくれるという文言につられて買ってしまいました。
開けてみるとリモコンが付いていて、ややこしそうなので
取説も読まずしまい込んでしまっていました。
久しぶりに開けてみるとリモコンが見当たりません。
仕方ないのでお客様センターに電話してどうしたらいいか聞いたら
リモコンなくても大丈夫。 説明を聞いたらめっちゃ簡単
と言う事でこの二本立てで続けることにしました。
最近運動不足からくるフレイル・サルコペニアが問題になっていますが
真面目に続ければ、この不安は解消されるかも。
もうすでにこの域に入っているかも…頑張らねば
推しの歌ではないけれど さあ頑張ろうぜ～～
こんな状態ですが甘いものからの誘惑には勝てません
新しくホームベーカリー手に入れました。 [料理＆雑文]
10年以上使っていたホームベーカリー
それには雑穀パンや米粉パンのコースが付いていません。
何時も故障もなく、美味しく出来上がっていますが、
最近は新しいのが欲しくてたまりません。
ある時から
「長年働いてきたから、もうおやすみしてもいいんじゃないの？」
などと話しかけていましたが。
ある時ついにつむじを曲げたのか、何の前兆なく急にきました。
食パンの材料をセットしてスタートボタンを押しても、
何の反応もありません。
何度試してもダメ。いう事を聞いてくれません。
堪忍袋の緒が切れたのか、手痛い仕返しをされました。
機械って時々感情が有るような、こんなことっておきますね。
翌朝のパンが有りません。
仕方ないのでフライパンでお焼きにしてしのぎました。
早速ヨ〇バシカメラに行き、
欲しかった機能の付いたベーカリーを手に入れました。
米粉パン用の粉を買い、作ろうと思ったら
ドライイーストを使うのではなく水あめから作るという。
そこまで調べていなかったので・・・・・
手軽に待望のコメ粉パンつくれないじゃない～～～
レシピを見て見ると雑穀ご飯を使って
１００％雑穀ではないけれど雑穀パンもどきがつくれる！！
雑穀ご飯は何時も多めに炊いて冷凍室にあるので
解凍して冷まして後は普通のパンの時と同じ材料で。
早速挑戦です。少しの不安はありましたが
4時間足らずで焼きあがりました。綺麗に膨らんでいます。
少々もっちりし過ぎて、人によっては好みがでますが、
私は気に入りました。
古いベーカリーには良くお礼を言って処分しました。
落ち着いたら、米粉ぱんにも挑戦するつもりですが、
当分は、これで楽しみます。
梅雨に入って毎日大雨が続いていますが、
ご近所の奥手のまだ咲き始めのあじさいです。
もう枯れかけているものもあるというのに
お花畑を求めて [お出かけ＆写真]
またまたいつもと同じご挨拶に。
お久しぶりです。
相も変わらず腕の痛みに悩まされています。
まだ菜の花が真っ盛りの頃
房総に行って来た時の記録です。
変わったエピソードもなくて
下手な写真の羅列になってしまいます。
私はサンドスキー場をみたことが無いと言ったら、
千葉でもサンドスキーが出来る場所が有ったそうで
途中その名残ある場所によってくれました。
今は荒れ果てていますが、こんな感じだったのですね。
房総のお花畑を見るのが目的でしたが、目指していったところは
切り花を出荷するような畑に代わっていて、
観光用のお花畑に出会いませんでした。
しばらく走って夕方近くに野島崎灯台のあるあたりにつきました。
結構奇岩が多くて、カメラで遊んでいるうちに日もだいぶ傾いてきました。
ちょっと日本でない風景だねと皆でシャッターを押しまくりました。
そうこうしているうちにが陽が沈み始めました。
時期の良い時だともっと灯台に近い所に落ちるそうですが
仕方のない事です。
その日は近くのホテルに泊まり、
翌朝も、お花畑散策やお花摘みのできる場所を探して回り
何か所かめぐることが出来ました。
その中で、小規模にして続けている所のご主人の奥さんは
「この辺りは高齢化が進み、比較的収入の少ないこの仕事を
若い人は継ぎたがらないのでやめてしまったりして
年寄が片手間に開いているところが多くなっている」
と話してくれました。
しばらく走って、やっと大きなお花畑を見つけました。
まだ手広くやっているようで、お花の種類も多く見ごたえがありました。
一時よりずいぶんと少なくなった房総のお花畑を探し巡った時のご報告でした。
お久しぶりです [お出かけ＆雑文]
パソコンから遠退いている間に時間は過ぎ、
立春も過ぎましたが、腕の痛みは続きブログも自分で書くのも辛く、
時々訪問して、覗く程度でした。
昨夜の大雪に足もすくみ、最近少し消極的になっている事もあり
滑るのも怖くて今日は整形のリハビリの日でしたが、
キャンセルしてしまいました。
かなり時間が経過しても腕の痛みは続き、
今までのカメラでは、持って歩くのもつらい状態でした。
先月1月で82歳になり、
先も短いのに新しく軽いカメラを買うのも勿体ないと。
でも楽しみがなくなってはこの先仕方ないので
思い切ってカメラを買う事にしました。
ミラーレスですので軽いのですが、レンズは140mmしかありません。
少し物足りないのですが、
まずは楽しむことが第一と考えて買いました。
先日乳がんの経過観察の1年に1度の検診に行くのに持って出ました。
みなとみらい、ランドマークタワーを抜けていくのですが、
前から気になっていたオブジェを撮ってみました。
軽いので、上を見上げても辛くありません。楽しかったです。
病院行きも街を撮ったりしながら楽しみながら行くことが出来ました。
検査結果は異状なし、また1年生き延びられそうです。
昨夜の大雪、今朝早速撮ってみました。
軽いと言う事で撮るのが楽しくて楽しくて。
写真撮るの上手くもないのに、
今まで重いのを我慢して撮ることもなかったのに・・・
最後に私の今一押しの甘いものは
今横浜では、「紅谷」の「くるみっこ」がブームになっています。
お土産にすると皆さん喜んでくださいます。
でも最近は、少し過熱気味で、
朝早くから並ばないとなかなか買えません。
昨年でも最低1時間は並びました（並ぶの嫌いなのに）
缶入りは少し高いので、買える確率は少し高いかも。
そこで少し遅くなっても買える
おなじ紅谷の「あじさい」を買ってみました。
昔は 豊島家の「はとサブレ」より少し歯応えが有り
好んで食べていたのですが、
いつの間にか「はとサブレ」に代わっていました。
なんだか昔より高級になっているような気もしますが、
でもネーミングが懐かしくて
今はこれを食べる機会が多くなってきました。
最近はこんなまったりした毎日を過ごしています。
浜松に出かけて [お出かけ＆写真]
最低 月1回はと思っていましたが
それもできないまま、今年最後の月12月になってしまいました。
肩・腕の痛みは軽くならず、
今回もほとんど下手な写真で終わってしまいそうです。
先日友人達と浜松に行ってきました。
初め航空自衛隊エアーパークへ・・・
こちらは月曜日お休みで戦闘機が飛ぶことはないそうですが、
展示室は見られると言う事で出かけました。
初めは飛行機にはあまり興味が有りませんでしたが、
展示室を廻っているうちにだんだん面白くなってきて、
かなり時間をかけて回ってしまいました。
機体に描かれているサソリのマークがカッコよかったので
夕方 浜松弁天島の鳥居の真ん中に夕日が沈むのをみてきました。
翌日は浜松城公園の紅葉を見に。
今年はだいぶ遅れていて、まだ十分に色づいていませんでした。
おまけに今夏の異常な暑さで、葉は焼けており
紅葉しても美しい色合いは見られないと言う事でした。
空がきれいに晴れた日だったので
浜松城を写して良しとしました。
お腹もすいてきたので、昼食をと言う事になり
浜松に来たのだから、やはり鰻と言う事になり、
少し贅沢をして、上等のひつまぶしにしました。
食べることに夢中になり写真を撮り忘れてしまいましたが。
物知りさんがいて、関東風と関西風のかば焼きの違いを教えてくれました。
背開きと腹開きの違いは知っていましたが、
料理の仕方が違うのは、恥ずかしながら知りませんでした。
関東風は背開きで白焼きを1度蒸してから焼き上げる為
油が落ちて柔らかい仕上げになります。
関西風は腹開きで白焼きをそのまま焼くため香ばしい触感となります。
静岡がその境目辺りで、この日食べたのは、関西風で、
確かにこうばしくてう、関西風は初めての様な気がします。
自分としては関西風が好みかなと思った事でした。
その後、楽器博物館へ。
河合楽器のおひざ元なので、
その企業で運営されている物かと思っていましたが
浜松市の公営の楽器博物館でした。
馴染みのある西洋楽器だけでなく、アジア・オセアニア・アフリカ等
めずらしいものが数多く展示されていました。
まるで王冠の様に宝石をちりばめたようなものもありました。
とにかく美しい楽器の数々でした。
色々楽しんだ後、午後の新幹線で帰路につきました。
ご近所の庭に咲いていた花。
名前を聞いたのですが忘れてしまいました。
近頃は聞いたらすぐに書いておかないと忘れてしまいます。
再び北海道へ [写真・お出かけ・雑文]
あっという間にひと月以上経ってしまいました。
相も変わらず腕の痛さは続いていて、
思うようにパソコンに向かえない状態ですが、
どうにか書き上げられそうです。
そんな状態ですが、先月思い切って北海道のツアーに参加してきました。
昨年行ったときに、シェルロード（白い道）を撮れなかったので
また誘っていただいたので、いい機会だと思い出かけてきました。
腕に力が入らず、カメラはブレブレでしたが・・・・・
延々と続く真っすぐで、真っ白な道
ホタテの貝殻を砕いて敷き詰めた道です。
地面に荷物を置こうと思うと、その白い粉が舞い上がり最悪でした。
こんなものしか撮れなかったのですが
でも一応写っていたのでこれで良しと諦めました。
去年も撮った1本だけ佇むアラスカ杉ですが
去年は、牧草ロールが上手く写せず
邪魔くさいな等と思ってしまったのですが
今年はそれがなかったのでこれもまた寂しいものでした。
猿払にある、滑走路として作られ今は使われていない真っすぐな道、
これを雨の中撮りに行きました。
この先の空が、真っ青だったら素晴らしい景色なのだがと言われても
雨の空では迫力ありません。
でも車の通行は少なくて、道の中央から撮れたので、まあ良しとします。
そういわれると晴天の風景を撮ってみたくなるではありませんか。
しかしもうそんな機会もないかもしれません。
宗谷本線の下沼という駅舎のある所で休憩したのですが、
初め本当の駅舎だと思いませんでした。
古びているけれど、とても可愛らしい駅舎。 無人駅です。
この奥にホームが有りそして線路が伸びています。
宗谷本線は乗降客が少なく廃止の危機に直面している駅も多々。
この下沼駅もJRから廃止を打診され、
自治体の費用負担で維持されている状態だそうです。
採算が合わないからとどんどん廃止されていくのは悲しい事です。
覚えている所、細々とつないだ
中途半端な旅行記になってしまいました。
ハマナスの花と赤い実 実は初めて見ました。
向日葵を見に出かけて [お出かけ]
ご無沙汰しました。
何もしないでぼーっと過ごしているうちに
気が付けば8月も終わろうとしています。
年々酷くなってきている暑さの中
千葉のミツバチ牧場という所に誘われたので
元気を出して行ってきました。
この暑さで流石の向日葵も元気がなくダラーっとしており
そんな元気のない向日葵ですが・・・
汗を流しながら、少し高台まで行くと
そこには思いがけない程ここちよい風が吹いていて
汗も疲れも一瞬で、どこかへ飛んで行ってしまいました。
一休みした後、帰路についたのですが
帰り道の途中、かかしを見つけました。
ここ最近、田圃のあるような所には出掛けていなかったので
見慣れている方には何のことはないでしょうが
その素朴な姿に懐かしいやら嬉しいやらで
ほっこりした気持ちになって撮ってしまいました。
久しぶりのブログでしたが、
また少しづつ続けていきたいと思います。
これからも宜しくお願い致します。
老体・いやという程感じました [写真・お出かけ・雑文]
昨年末、大きな寒波が日本列島を覆っていた時、
北海道・函館の写真ツアーに参加してきました。
悪天候で参加するのは不安でしたが
以前からの計画ですし、
キャンセルもしたくないので参加しました。
飛行機は条件付きという状態で飛びました。
空はそれほど荒れることもなく、函館に到着。
雪はかなりの勢いで降っていましたが雨よりはましです。
その足で観光バスに乗り大沼公園へ
前日から降った雪がアイスバーンになって、つるつる滑り
老体の私にはカメラなど構える余裕もありません。
この場所は比較的雪が少なく、立っていられたので
携帯で2～3枚とっておしまいにしました。
大沼公園で、駒ケ岳の見える場所にバス移動です。
これも携帯です。
雲がかかっていたのが一瞬雲が動き、頂上が見えました。
写真ツアーでしたが、
私は写真よりこの雪の駒ケ岳が見たくて参加しました。
10年程前息子が函館に3年程転勤になり
私もちょくちょく出かけて、
大沼公園など、一人でぶらぶらしていました。
でも見る目がなくて、
駒ケ岳をどうやって撮ってよいか分からずじまい。
今回ツアー誌の中に函館・駒ケ岳という言葉を見つけて
思い切って応募しました。
今回歩くのがやっとで、この辺りはほとんど写真を撮らなかったので、
10年前に雪の八幡坂を撮ったのを乗せてみました。
こんなに雪が沢山積もっているのに、滑ることもなく歩けて
カメラ構えられました（下手ですが） 年月というものは残酷です。
最もこの10年間鍛えることもなく
グタグタ過ごしていた報いかもしれませんが。
この後クリスマスイルミネーションの
赤レンガ倉庫の撮影が有りましたが
もう足がいうこと利かないので、行かない事にしました。
翌日になっても足腰の痛みは取れないので、
函館朝市の撮り歩きもしないで、
ホテルのラウンジでコーヒー飲んで過ごしました。
こういう話だけだとつまらない旅行だと思われるでしょうが
美しい角度から雪の駒ケ岳を見ることが出来たので
それでじゅうぶんです。
一つ欲を言えば、スマホでなく、カメラで撮れていたら、
もう少しましに見えたのではないかなど
都合の良い事を考えています。
最近一つ楽しみを見つけたので、そちらに集中したいのと
折紙教室、先生がご高齢になられ、若い先生に代わられ
傾向が変わって小作品ばかりになり、興味もうすれたので
折り紙教室に出かけるのやめました。
赤みのない今の季節、頑張って紅葉してます。
まだ紅葉もない北海道に行ってきました [旅行]
もう一月以上経ってしまいましたが、
まだ紅葉も色着く前、北海道写真ツアー・2泊3日に参加してきました。
羽田空港は、改修されてから一度も行っていないので何十年ぶりかです。
以前の様子はほとんど記憶にない状態のお上りさん状態でした。
搭乗手続きが始まりましたが、
生まれて初めてセキュリティーゲートで引っかかってしまいました。
女性職員に丹念にボディーチェックされましたが原因が分かりませ。
ピーピー警音がなっています。
最後には靴まで脱がされましたが音は鳴りやみません。
もう一度、ズボンのポケットを引っ張り出さっれて・・・
原因は何のことはないポケットの隅に入っていたフイルムでした。
昔 航空機テロのあった後ハワイの空港で、
靴まで脱がされて検査れている風景を見て驚いた記憶が有りますが、
そんな経験を自分がするとは。
後半は、中々原因が分からず、頭をひねっている職員を見て
面白がっている自分がおりました。
時間がかかってしまい仲間に迷惑をかけてしまいましたが
やっと出発することが出来ました。
空は上天気であっという間に北海道です。
隣席の初対面でツアーではない旅行中の一般の女性が、
「利尻富士が見えてきましたよ。こんなに綺麗に見えるのは珍しいのよ」
と教えてくださいました。
利尻方面は初めてだと言う事は、これまでの態度で見え見えだったのでしょう。
短い時間の間にこうやってお知り合いになれるのも旅の醍醐味でしょう
空港からバスで稚内に向かいます。
稚内の駅ビルで昼食と言う事でしたが
思いの外、店も少なく、平日だからか駅前は閑散としており
生鮮和食の見るからに美味しそうな店には人数が多いと断られるし、
結局ラーメン屋さんしか入れませんでした。
ホテルについてからの食事は
海鮮物尽くしで美味しいかったですし、
次の日のお昼も予約してあったので
大きなホタテのお刺身やら鍋物やらで初日の悲しみは消えました。
観光というのではなく、写真撮影の旅でしたので、
北海道の雄大な景色を眺められた思い出の外は、ほとんど記憶に残っていません。
賞味期限切れかな 日光 [写真・折り紙・お出かけ・雑文]
はなしが前後してだいぶ前の話になってしまいますが
出かけたことを記録として残しておきたいので、
写真だけですが、載せます。
ミツバツツジが満開というので、日光に出かけた時の記録です。
華厳の滝のわきにさいていたものです。
あいにくの雨でぬれながら撮ってきました。
早朝の湯の湖
光徳沼周辺
枯れた古木が横たわっている荒涼とした風景が何とも言えなくて
沼の流れの方は撮らずにこんな枯れ木ばかり撮っていました。
最近はまって押しているロック歌手の
ＣＤアルバムと同じ名前のアイスクリームが
ハーゲンダッツから売り出されていると
ファンの間でちょっとした話題になっていたので
アイスクリームで太るより、餡子で太るほうを選び
この何年間か、家庭で食べるアイスクリーム断ちをしていましたが、
何処でも売っているものではないと聞いていたので
売っていなければそれでよしという思いで、コンビニを覗いたら
運悪く（運よく・・・）沢山ならんでいました。
文字通り 悪魔のささやき には勝てず買ってしまいました。
チョコレートとキャラメルの2種類があり
ぐっとこがまんして 3個だけ買いました。
まだキャラメル味しか食べていませんが、
バタークッキーが表面にちりばめられ、
キャラメルソースがたっぷりかけられていて
もっと食べたいとのささやきをぐっとこらえて。
チョコレート味はどんなであろうと期待しています。
などとミーハーな毎日を送っています。
今年の夏は暑かったこともあって、
1度も向日葵を撮りに行きませんでした。
気が付けばお隣りのお子さんたちが育てた向日葵が
少し盛りは過ぎていましたが咲いていましたので
今年の向日葵の記録にとっておくことにしました。
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干支 ねずみ
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kotoさんよりのプレゼント
OJJさんの版画
チューリップ
あじさい
祝い鶴
鏡獅子
