腹筋のトランスフォームはまだみたいね…(･_･;
- 2016/09/30
- 23:04
今日の京都市北区、上京区は晴れのち雨。朝のうちはいい秋晴れだなあ〜って思っていたんですが、昼過ぎ位から曇りだして、夕方からは雨。私の帰宅時も雨でした。まあ月末なんでね、天気とか気にしてられなかったんで別にどちらでもどうぞって感じで…(･_･;そして、雨なので電動自転車殿で帰宅〜〜^ ^昨日は午前様になったのでサボったアブタイムをまずします！！くふぅ〜〜(＞人＜;)ギリギリ10回くらいの感じでOKって記事読んで本日...
はい午前さま〜（汗）
- 2016/09/30
- 00:29
昨日の京都市北区、上京区は雨のち曇り。朝は雨(･_･;結構しっかり降ってましたね〜。仕事がっつりで午前様になったのでへろりんな私は、電動自転車殿で帰宅〜〜。ギュッと呑んで、ガッと喰って、スヤーっと寝ようと思いやす！！ε-(´∀｀; )ワンカップ大関って案外マイルドなんだなぁって思うおっさんはブログランキングに参加しています！よろしくお願いします。にほんブログ村...
しとしと降る雨って最近ないね〜
- 2016/09/28
- 23:49
今日の京都市北区、上京区は曇り雨。朝は曇りでしたが昼から雨。徐々に激しく降り続きましたよ(;^_^A出勤時はお安い50円缶コーヒーで一息入れられたので良かった。最近本当にゲリラ豪雨ってのが定番の様ですね。いよいよ雨感を変えていかないとかな？って感じます。しとしとと降る日本的な雨ではもはやない！と。たまたま京都は先人の知恵で選んだ場所なのか酷い水害にはあまり当たりません。それでも桂や嵐山の方は氾濫したりして...
気軽に出来るから割と続くかもー^ ^
- 2016/09/27
- 23:28
今日の京都市北区、上京区は晴れ曇り。もうね、残暑って言っていいのかよって時期の様な気がしつつも残暑らしいです(;^_^A湿度高くてもうすぐ十月とは思えんな〜。まあ朝はお安い50円缶コーヒーがうまうまなのでコレはこれでいいんですけどね…。 仕事も忙しくて、やはり帰宅は遅くなってしまいましたね〜。忘れずにコインランドリーで洗濯物を回収してピットインです！帰宅すると、おっさんのいつまで続くのか？シリーズです。はい...
愚直に続ける事にも意味はあるよねー。
- 2016/09/26
- 23:31
今日の京都市北区、上京区は曇り。雨じゃないのは何か久し振りの様な気分ですねー^ ^朝は電動殿とお安い50円缶コーヒーで一息入れて出勤です！もう月末なんでね、仕事早くあがろうなんて気持ちがナンセンス。と、言い聞かせてごりごりやります！遅くなりましたが、雨ではないので通販ロードバイク「アート号」にて帰宅〜〜(￣^￣)ゞ帰宅したらまずはアブ(腹筋)タイム！！日常生活は支障ないんですが、こいつでコロコロ〜〜ってやる...
今月も月末近し！！(;^_^A
- 2016/09/25
- 23:53
今日の京都市北区、上京区は雲が多めの晴れのち雨。朝は補充されたお安い50円缶コーヒーで一息入れて出勤です〜^ ^月末ぎ近いのでいよいよな感じになってきましたが、めげずにもりもり仕事を頑張りまして…私の帰宅時にまた雨とかね…(･_･;「ちッ」って舌打ちするもまぁしゃあないなぁと思い電動自転車殿で帰宅〜〜ε-(´∀｀; )帰宅すると継続は力なりって事でアブマシーンでプチ筋トレッス！！四つん這いの体勢で沈み込んで肩回りのス...
お値段以上だね！
- 2016/09/24
- 23:22
今日の京都市北区、上京区は曇りちょい晴れ。週末に30℃になるみたいで、これも残暑？さて、朝はお安い缶コーヒーが売り切れてたので、ワンダ微糖！ん〜(･_･;私的にはボス派かな。詳しくは分かりませんが微妙に違うッス！出勤して月末に向けエンジン掛けて本日もやって〜(￣^￣)ゞ少しだけ堀川通りを走っていつもの帰路へ戻り、通販ロードバイク「アート号」で帰宅〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ帰宅すると今度はアブマシーンでそーいそーいと鍛え...
アブマシーン到着せり。
- 2016/09/23
- 23:07
今日の京都市北区、上京区は曇り雨のち夜に晴れ。朝はすっかり涼しくなってきましたね。秋を感じますが、どうも週末に掛けてまたもや30度の日があるみたいですね〜。お安い50円缶コーヒーが売り切れてたので60円の方で一服ε-(´∀｀; )さあ出勤です〜。最近順調だった仕事は徐々に急ぎやイレギュラーな事があり、じりじりと遅れてきてアンニュイな感じ(･_･;まだなんとかなりそうなので頑張りましょうかね〜(￣^￣)ゞんで、雨続きだっ...
鼻が爆発！でも頑張ったね！^ ^
- 2016/09/22
- 23:20
今日の京都市北区、上京区は曇り雨。なーんかね、朝からちょっと鼻の具合がおかしいな〜と感じてはいたんです。私の場合はアレルギーもあるんですけど、雨とか気圧の変化で突然「くる」事もあって、なんか不安…(･_･;という一日のスタートでした。ひとまずルーチンは止められないのでお安い缶コーヒーで一服して出勤っス！出勤して二時間ほど経つと、案の定、突如(正確には予兆ありで、対応したつもりでしたが…)私のお鼻が…！爆発！...
アブ(腹筋)トレーナー欲しくなってきた！
- 2016/09/21
- 22:56
今日の京都市北区、上京区は曇り雨。まだ何日かこんなぐずぐずした天気が続きそうですね〜(･_･;めげずに朝はお安い50円缶コーヒーで一服してさあ出勤ですよ〜！まあなんとか本日もこなして、まだ雨が続くみたいなので電動自転車殿で帰宅です。ん〜最近ホントに運動不足が気になりますね。サイクリングに行けてないどころか雨が続くとね…(￣◇￣;)そーろそろ、おっさんの地味筋トレ再開ですかなぁ〜。いや、身体動かすのは好きなんで...
