観月　蛍（みづき　けい）のフィットネス＆ビューティーちゃんねる

今日の神戸は、晴れ！
明日も晴れです。
今日の最高気温は、１７．８℃と、少し寒いですが、
明日からは、また２０℃越えの日が続くようです。

昨日は、朝ブス美のピラティスをやって、
朝からZUMBA♪に行って来ました～～！
その後は、コアポールで筋膜リリース、YOU'TUBEを見ながら　
あい先生の血圧が下がるリンパマッサージ
夏未先生の全身ストレッチ浄化編、ブス美の股関節ストレッチ、
お風呂（超音波バス、ジャグジー、サウナ、ドゴール湯温泉）　
お風呂上りに、シートパックと、STELLAの美顔器　

木曜日は、３時ぐらいになると、洗い場に行列が出来るので、
いつも早目にお風呂に行くようにしｒているのですが、
昨日は、熱湯が出るということで、座って洗えるカランの場所がｎ全滅　
シャワーも、６か所しか使えなくて、大変不便でした。
スポーツクラブのお風呂、壊れすぎやろ～～！
もう２０年以上経つ施設なので、大規模改修工事が必要なのだと思います。

さて、沖縄周遊ひとり旅、続きのお話は、
斎場御嶽（せーふぁーうたき）,、
大庫理（ウフグーイ）から、寄満（ユインチ）
へ向かいます。





②寄満（ユインチ）とは王府の言葉で「台所」を
意味しますが、ここでの意味としては「寄せて満ちる」の
文字のとおり、当時貿易で栄えた琉球王国に寄せられ、
満ちた交易品の数々が集まった場所
とされています。
石段は５段あり、簡単に誰もが上れたところではないようです。





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今日の神戸は、晴れ！
最高気温が、１５，６℃と寒そうですね。
明日も晴れです。

おととい買ったTemuの商品に、送料がかかっていたので、
一旦キャンセルしたんだけど、送料が戻ってこなくて、
チャットで聞いていたら、チャットｂｏｔっていうのの対応で、
馬鹿の一つ覚えみたいに同じことを繰り返すので、
こっちも腹が立って、コピペで同じ文章を送っていたら、
やっと人間の係の人が出て来て、調べてもらったら、
１つが、国内の商品で、別口になっていて、国内製品を
３，５００円以上買わないと送料がかかる
ため、そのキャンセルができていなくて返金されていないとのこと。
Temuで国内発送の商品あるんですね～～！
それも返金してもらえたのですが、対応にめっちゃ時間を取られて
これなら送料払って、引き取っておけばよかったと思うほどでした。
そんなこんなで、寝たのが朝方になったので、お昼頃まで寝ていました。
その後は、旅行記を書いr足りしていたのですが、
もったいない時間の過ごし方でした。

さて、沖縄周遊ひとり旅、続のお話は、
斎場御嶽（せーふぁーうたき）入口の
緑の館・セーファでビデオを見てから、斎場御嶽を巡ります。　

［世界遺産構成資産］御嶽（うたき）とは、
南西諸島に広く分布している「聖地」の総称で、
斎場御嶽は琉球開闢伝説にもあらわれる、
琉球王国最高の聖地です。
また、琉球国王や聞得大君（きこえおおきみ）の
聖地巡拝の行事を今に伝える「東御廻り（あがりうまーい）」
の参拝地として、現在も多くの人々から崇拝されています。
御嶽の中には六つのイビ（神域）があります。
琉球国王はこの六カ所を参拝しながら、国家繁栄・安寧、
五穀豊穣、航海安全などを神に祈願しました。
はるかなる琉球王国時代、国家的な祭事には聖なる白砂を
「神の島」といわれる久高島から特別に運び入れ、
それを御嶽に敷きつめました。
その祭事の中でも、最も大きな行事が、聞得大君の
就任式である「御新下り（おあらうり）」でした。

＊東御廻り（アガリウマーイ）とは、琉球の創世神のはじまり
とされる琉球の創世神アマミキヨがやってきて
住み着いたとされる知念・玉城の聖地を
巡拝する神事の行事を東御廻り（アガリウマーイ）といいます。
斎場御嶽はその参拝地の代表として、昔から多くの人が参拝しています。


先ず、①番ウフグーイを目指します。


入ってすぐの所にある石碑。
ここから登りになります。


久高島遥拝所


久高島は沖縄本島南部の沖合5キロに位置する
周囲7.7㎞の小さな島です。
琉球開闢の祖アマミキヨが天から
最初に降り立ったといわれており、神の島と呼ばれています。


御門口（ウジョウグチ）。
斎場御嶽の入口で、神社でいえば拝殿にあたる所だそうです。
琉球最高の御嶽なので、昔は、ここから入場できるのは
王府関係者に限られていたそうです。
右側には、御嶽内にある六つの拝所を示す香炉
が置かれ一般の人々はここで御嶽の中に向かって拝んだそうですが、
香炉が見つけられませんでした。


手前が、地図③アマダユルアシカヌビーの壺、
奥が④シキヨダユルアマガヌビー。
三角岩の右側にある「貴婦人様御休み所」の隣に、
聖なる水が滴り落ちる二本の鍾乳石があります。
中城御殿（国王の世子）と聞得大君御殿の
吉兆を占うとともに、お正月の若水とりの
儀式に使われる霊水とされたそうです。


①大庫理（ウフグーイ）
門から上がって歩いていくと左手に見えてくる最初の拝所です。
大広間や一番座という意味をもち、石段が一段上がっているのは屋敷に上がるのと同じイメージだそうです。
大きな目の前の岩に向かって祈る場所だそうです。



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今日の神戸は、晴れ！
最高気温が、１５，７℃と、急に寒くなりますね。
明日も晴れです。

昨日は、朝ブス美のピラティスをやって、
お昼から、ファイトアタックと、エアロビクスに行って来ました～～！🥊
その後は、マシーントレーニング３種、コアポールで筋膜リリース、
YOU'TUBEを見ながら　あい先生の血圧が下がるリンパマッサージ
夏未先生の全身ストレッチ浄化編、ブス美の股関節ストレッチ、
お風呂（超音波バス、ジャグジー、サウナ、ドゴール湯温泉）　
お風呂上りに、シートパックと、STELLAの美顔器　

さて、沖縄周遊ひとり旅、続きのお話は、
朝、沖縄ナハナ・ホテル＆スパのロビーで、
添乗員や、ツアーメンバーと初顔合わせをして、バスで出発です。



斎場御嶽（せーふぁーうたき）へ向かいます。


入場券売り場でバスを降ります。


斎場御嶽入口まで、けっこう上り坂を１５分ほど歩きます。


斎場御嶽の施設内というわけではなく、普通の道です。


途中に、民家などもあります。


カフェもあります。


斎場御嶽入口。
中で、説明ビデオを見てから、斎場御嶽を巡ります。　



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今日の神戸は、晴れ！
明日も晴れですが、最高気温が２０℃を下回るようです。

先日、家電に、NTT詐欺電話がかかりました　
私は、基本的に、家電には出ないんですが、
電話が鳴って、放っておくと、自動音声ガイダンス
が再生され、『NTT東日本です。
2時間後にこの電話は使えなくなります。
オペレーターとお話になりたい方は、
１番を押してください。』と流れてきました。
これは、詐欺電話です　

NTTによると、https://www.ntt-east.co.jp/info/detail/231225_01.html
【NTTやNTT東日本などを名乗る、ご利用料金の確認が
取れていないとして指定の番号へ電話をかけさせる
自動音声電話やショートメッセージサービス（SMS）が、
確認されています。

当社ではお客さまの契約状況に関する
事項や回線の利用停止について、
自動音声ガイダンスやSMSを使って
連絡することは一切行っておりません。
決して応じることのないよう、ご注意ください。】という。

他にも、自動音声ガイダンス例として、
『NTT東日本です。現在ご利用中の電話回線で未納料金があり、
法的処置をとります。音声ガイダンスの案内に沿って操作してください。』

SMS文面例として、
『ご利用料金について確認がございますので、本日中に
03-＊＊＊＊-＊＊＊NTT東日本お客さまサポートセンター
迄ご連絡をください。』
『ご利用料金について確認がございますので、本日中に
に050-＊＊＊＊-＊＊＊＊NTTカスタマーセンター迄
ご連絡をください。』
また、当社とは関係のない会社が、NTT・NTT東日本
（お客さまサポートセンター、お客さまサービスセンター、
カスタマーセンター、工事担当）という会社名や組織名を騙り、
電話勧誘を受けたと申告をいただいておりますので、
当社とお間違えのないようご注意ください。

※上記の内容とは違う場合もありますが、決して応じることのないよう、ご注意ください。
※NTT東日本（お客さまサポートセンター、お客さまサービスセンター、カスタマーセンター）のほか、NTT、NTTファイナンスという会社名で連絡されていることを確認しております。
万一被害にあわれた場合は、最寄りの警察へご相談いただきますようお願いいたします。

ということですので、皆さんご注意くださいね　

昨日はドミノピザ♪

高麗カルビと、ギガ・ミートのハーフ＆ハーフ
豆腐サラダ、


ガーリックシュリンプと、ジェノベーゼのハーフ＆ハーフ


居酒屋アスパラベーコンと、マヨじゃがのハーフ＆ハーフ


お昼ごはんは、牛肉のすき焼き風うどん、みかん

マイクロソフト、フォトの調子が悪いです。
先日から、アプリが新しくなっているんですが、それから全く使えません　
デジカメから、写真が読み込めたり、読み込めなかったり。
読み込めたとしても、編集しようとすると、アプリが作動しなくなります。
全く、どうしたらいいんでしょう　
みなさんは、不具合出ていませんか　



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今日の神戸は、晴れ！
明日は晴れ一時曇。　
木曜日は、最高気温が１６℃で、寒そうですね。

昨日は、朝、ブス美の朝ストレッチをして、
午後からZUMBA♪に行って来ました～～！
その後は、コアポールで筋膜リリース、YOU'TUBEを見ながら　
あい先生の血圧が下がるリンパマッサージ
夏未先生の全身ストレッチ浄化編、ブス美の股関節ストレッチ、
亜美先生の１８０℃開脚ストレッチ、交流磁気３０分
お風呂（超音波バス、ジャグジー、サウナ、ドゴール湯温泉）　
お風呂上りに、シートパックと、STELLAの美顔器。

さて、沖縄周遊ひとり旅、続きのお話は、
沖縄ナハナ・ホテル＆スパで迎えた朝。


朝食は、和食、洋食、沖縄料理など
約50種類のブッフェスタイルです。


沖縄料理や、野菜がたくさんあってうれしいです。　
ゆし豆腐や、人参シリシリ、じゅーしー、
ゴーヤチャンプルーなどもいただきました。


フルーツも、冷凍ですが、マンゴーもあり、アイスクリームも
３種璃いただけます。
サーターアンダギーや、沖縄ぜんざい
もいただきましたよ！

この日は、お昼に、ウミカジテラスで、氾濫バーガー
を食べようと思っているので、少し控えめに食べました。



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今日の神戸は、晴れ！
明日も晴れです。
やっとお洗濯物が乾きそうです！

昨日は、朝、あい先生のリンパマッサージをして、
けっこう雨が降っていたので、出かける気にならず、
夕方から、交流磁気と、お風呂にだけ行って来ました。

さて、沖縄周遊ひとり旅、続きのお話は、
沖縄　国際通り、民謡ステージ「歌姫」


那覇での夜は、島唄ライブが楽しみなんですが、
最初に調べて行ったお店が見つからなくて、うろうろしているうちに、
県庁北口の方に戻ってきていたので、
民謡ステージ「歌姫」に入ってみることにしました。
ここなら、ホテルに帰るのにも一番近いかなと思って。

ここは、ライブが、１９時、２０時、２１時、２２時、
２３時と、５回もあって、最初のライブが終わりかけていたので、
次のライブが始まるのを待つのが手持無沙汰かなぁとも思ったのですが、
１回のライブが、４０分ぐらいあるので、心配無用でした！


ライブチャージが、１，１００円かかるのですが、
これは、何回見ても同料金です。
ほかに、お通し３００円かかります。

店内は広くて、静かな感じです。


そんなに長居するつもりじゃなかったので、「さんべろ」
３，３００円で、ドリンク３杯と、ライブチャージ、お通し込み
を頼んで、料理は、別注文にしたのですが、結局、ラストのライブ
までいたので、飲み放題とかにした方がよかったかも！　
２時間飲み放題付きのコース料理が、６，０００円でお得なのですが、
私は豚肉が好きではないので、食べられるものが少ないです。
お通し豚肉だったので、こんにゃくに替えてもらいました！　
イカゲソ唐揚げ、５８０円。　


ライブでは、リクエストもOK　


私は浦島太郎（桐谷健太）の「海の声」をリクエストしました！
私のカラオケの十八番で、大好きな曲です。


BEGINの「島人ぬ宝」も歌ってもらいました。
ホンマ、この歌いい歌ですよね～～！


元ちとせさんの「ワダツミの木」もリクエストしたんですが、
系統が違うのだそうで、できないとのことでした。


イカと玉ねぎのイカ墨炒め、６８０円。　




オーナーは、我如古（がねこ）より子さんで、
1 977年、我如古盛栄補作の『女工節』でデビュー。
1978年に発売した『娘ジントーヨー』が大ヒット。
1981年 琉球放送民謡大衆賞受賞。
1988年、90年に坂本龍一のツアーにも参加されたそうです。




フーチャンプルー、６８０円。
初めて食べましたが、おいしかったです。
生ビールの単品注文は、１杯が７８０円なので、けっこう高くつきます。


女性３人で来ていたうちのおひとりが、楽しそうに踊っていらした
んですが、その方とお友達になって、一緒のテーブルに呼んで
いただき、飲んで、踊って楽しい時間を過ごしました。


ほかに来ていた若い女の子や、男の子も巻き込んで、
みんなで店内を踊ってまわり、めっちゃ楽しかったです　


若いきれいなお姉さんからも、「かわいい❤」と言ってもらえて、
みんなに、「楽しかった～～♪」と言ってもらいました。


我如古より子さんからも、最終ステージが終わって帰る時、
「盛り上げていただいてありがとうございました」って言ってもらいました。
思わぬ長居をしてしまいましたが、すっごく楽しかったです♪


ホテルまでの帰り道、けっこう遠いんですが、
ファミマでおつまみを買って帰りました。



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今日の神戸は、雨のち曇。　
明日は、晴れ！

昨日は、ネイルに行って来ました～～！

今月は、ボルドーマグネットのニュアンスネイル


シルバーのうねうねが入れたかったんだけど、
ボルドーマグネットが、全然イメージ通りじゃなくて
気に入ってないです。
やっぱ、ふんわり口で伝えるだけじゃダメですね。


ジム友からいただいた台湾みやげのお菓子。


ジム友からいただいたブラックサンダー。
この人、ブラックサンダー好きで、いつもブラックサンダーくれる。


母から送られてきたハロウィンのお菓子。
やきいも棒おいしかったです。


昨日の晩ごはんは、シーフードと、きのこのアヒージョ、バケット
豆乳入りクラムチャウダー、黒豆サラダ、海ぶどうとカマンベールチーズ
神戸ワインの白、やきいも棒。


お昼ご飯は、かき揚げ入り三つ葉の卵とじうどん、


１日目ナスとしめじ入り薄切り牛肉カレーと、オクラと黒豆のサラダ


２日目カレーは、ミンチカツと白身魚フライカレー、豆腐サラダ


お昼ごはんは、ちゃんぽん麺


母が、昔私が作ったプレタポルテ仕様のレースのローブ送って来ました！
もう着なくなって、もったいないからとのことですが、
けっこう上等なレース生地で、私も着て行くとこないよ～～！


かなり昔に作ったネックレス。
おばあちゃんが、沖縄で、昔、買ってきてくれた赤珊瑚の指輪と
ピンク珊瑚のブローチ、使わないので、実家に置いていたんだけど、
送られてきました。
エコスタイルによると、
　https://www.style-eco.com/brand_colum/akasango/1098.html
【珊瑚の宝石言葉は、「確実な成長」
「家長の威厳」「長寿」「聡明」「幸福」です。
珊瑚の色から、血＝生命力と考えられ、災難や病気などから
身を守ってくれる魔除けとして、また、嵐を鎮める力があるとされ、
その昔、十字軍が珊瑚を身につけて戦地へ向かったとも言われています。
また、珊瑚は母のように子供を守ってくれると言われており、
妊婦の安産のお守りとして、また、子供のお守りとしても重用されてきました。
赤珊瑚は、身体を強く維持し、想像力と
実行力を高める効果があるとされています。
ピンク珊瑚は「純愛」「忠誠」「優しさ」の象徴
として、幸せを呼び込む宝石と言われています。

珊瑚は、熱や酸によって変化しやすく、宝石の中では
衝撃に弱いという特性があります。
身につける際や保管される際には、強い衝撃を与えないように注意してください。

また、珊瑚は相性の良し悪しについて話題になります。
アンバー、シリトン、パール、マラカイト
等の宝石とは相性が良いですが、特に赤珊瑚は、
エメラルド、ダイヤモンド、ブルーサファイヤ
キャッツアイとは相性が悪いと言われています。

オススメの組み合わせはターコイズとの組み合わせで
「お守りとしての効果が一層高まる」といわれております。
また、アマゾナイトとの組み合わせも人気で
「癒しの効果が高まる」といわれております。】という。
なかなか普段使いにするには難しい宝石のようですね。



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今日の神戸は、曇のち雨。　
明日は、雨一時曇。　
日曜日からは晴れるみたいですね！

昨日は、ハロウィン本番！🎃
楽しまれましたか　
私は、ZUMBA♪で、ゾンビシスターやりました！

初めてタトゥーシールを貼りました　
１枚失敗しちゃったんですが、意外に簡単に貼れました。
剝がす時は、クレンジングなどでは落ちなくて、
お湯でずっと塗らい続けて、少し時間がかかりました。
ゾンビメイクは初めてだったんですが、自分なりに、怖くできた　
と思ったのに、スポーツクラブに来ている人何人かに、
「かわいい！」と言われて、「え～～！何で～～？」
ZUMBA♪の後は、交流磁気３０分、
おやつを食べて、メイクを落としてから、コアポールで筋膜リリース
YOUTUBEを見ながら、あい先生の血圧が下がるリンパマッサージ
夏未先生の全身ストレッチ浄化編、
もうちょっとストレッチやりたかったんですが２本の、レッスン終わりと
重なって、洗い場に行列が出来るので、早めに切り上げ。
お風呂（超音波バス、ジャグジー、サウナ、ドゴール湯温泉）　
お風呂上りに、シートパックと、STELLAの美顔器。

、『マッチング』見ました～～！


映画ｃｏｍによると、https://eiga.com/movie/98254/
【「ミッドナイトスワン」の内田英治が原作・脚本
・監督を務め、マッチングアプリによる出会いから始まる恐怖を
オリジナルストーリーで描いたサスペンススリラー。

ウェディングプランナーとして働く輪花は恋愛に奥手で、親友で同僚の
尚美に勧められてマッチングアプリに登録することに。
マッチングした相手・吐夢と会ってみたものの、現れたのはプロフィール
とは別人のように暗い男だった。
それ以来、吐夢は輪花のストーカーと化し、恐怖を感じた輪花は
取引先であるマッチングアプリ運営会社のプログラマー・影山に
助けを求める。
同じ頃、“アプリ婚”した夫婦を狙った連続殺人事件が起こる。
輪花を取り巻く人々の本当の顔が次々と明らかになっていく中、
輪花の身にも事件の魔の手が迫る。

主人公・輪花を土屋太鳳、狂気のストーカー・吐夢をアイドルグループ
「Snow Man」の佐久間大介、輪花を助けるプログラマー
・影山を金子ノブアキが演じる。】という。



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今日の神戸は、曇一時晴れ。　
明日は、曇のち雨。　

さて、沖縄周遊ひとり旅、続きのお話は、
沖縄ナハナ・ホテル＆スパから、国際通りへ出かけます。





県庁北口の方から行くと、HOTEL　ROCORE　
NAHAが、国際通りへの入り口になるようです。　


いつも牧志駅の方から行くので、見覚えのないお店ばかりで、
見知らぬ街のようでした。




ちょうど帰る日の、１０月２０日（日）に、
夏祭りin那覇「第30回 一万人のエイサー
踊り隊」があるようで、見たかったです　
出来ることなら、飛行機の便を取り直して、那覇でもう１泊したかったです。
エイサー大好きなので、残念！
またある時行きたいです。　


国際通りには、安いお土産屋さんが多いです。


取り合えずおみやげGET　




今回は、第一牧志公設市場にも行きませんでした。
新しくなってから、まだ行っていないのですが。
とにかく、サンダルが壊れたので、先ず、ドン・キホーテに、
サンダルを見に行こうと思いました。


泡盛のお店があります。


ハブ酒　


やっと見覚えのあるドン・キホーテ発見　
見に行ったんですが、かわいいサンダルがなかったので、
取り合えず瞬間接着剤を買いました。

琉球ダイニング 地酒横丁というお店が、
島唄ライブもあって、ビールが安かったので探したのですが、
みつかりませんでした。


いい匂いだったので、VASILISAのパフューム買いました。


ここにもポーたまのお店がありましたが、
晩ごはんにはいらないかな。











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今日の神戸は、晴れ！
涼しくなりましたね～～！
明日は曇。

昨日は、朝、ブス美の朝ストレッチをして、
ファイトアタックと、エアロビクスに行って来ました～～！🥊

エアロビクスのインストラクターさんの仮装が、めっちゃカッコイイ！
オードリー・ヘプバーンだそうです。
インストラクターさん、ピンヒールを履いているんですが、
私が、めっちゃチビに見えます。
細さも２分の１とか？


私は、今回している骸骨の髪留めが、めっちゃ気に入っています。

その後は、コアポールで筋膜リリース、YOU'TUBEを見ながら　
あい先生の血圧が下がるリンパマッサージ
夏未先生の全身ストレッチ浄化編、ブス美の股関節ストレッチ、
交流磁気３０分
お風呂（超音波バス、ジャグジー、サウナ、ドゴール湯温泉）　
お風呂上りに、シートパックと、STELLAの美顔器。

さて、沖縄周遊ひとり旅、続きのお話は、
ゆいレールの旭橋駅から、宿泊ホテルへ向かいます。



沖縄ナハナ・ホテル＆スパ　
旭橋駅から徒歩で行く場合、道路を渡るのに
陸橋を使わないといけないので、
大きなスーツケースを抱えて、とても大変でした💦　
幸い、上る時は、地元のお優しい男性が、スーツケースを　
運んでくださり、下りる時は、外国人旅行者の男性が、ご親切に、
下まで荷物を下してくださいました。
ほかにも、外国人の女性が、荷物を運ぶのを手伝いましょうか？　
と言ってくださったんですが、悪いので遠慮しました。
皆さんお優しいですね！
とても助かりました！　


でも、荷物を運んでいる途中で、Ｔｅｍｕで買った
安物サンダルが、壊れてしまいました！
まだ１０回ぐらいしか履いてないのに　


なんとかホテルに到着　


本当は、ホテルから歩いて１３分ほどの、波上宮
に行きたかったんですが、サンダルは壊れるし、
思ったより遅く着いて、疲れて行けませんでした。


お部屋は、あまり広くなくて、普通のビジネスホテルという感じです。




１Fにあるラウンジでは、7:00～24:00まで、
ソフトドリンクが無料で、自由に飲めます。


せっかくなので、国際通りに繰り出す前に、
コーヒーを１杯いただきました。


B1Fにあるスパは、16:00~23:00( 最終受付 22:00)で、
宿泊者の利用は、１回¥1,200です。
沖縄のホテルって、大浴場の使用料が、宿泊者でもいるんですね！
私は、帰りが遅くなったので、利用出来ませんでした。



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