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☆ 睡眠時間をしっかり取りましょう ☆
どうしても今週末までには、風邪を治したい。
今年のガーデンシクラメンを鉢植えしました。
目につくところにおいて、毎日監視…(笑)
朝は、雨降りねー。
そして少し太陽が顔を出してくれて、今日は晴れるー？
待ってると午後過ぎからは、明るい曇り空…
そして早めの夕方西の空…パチリ！ シャッターチャンス、コレ↓
太陽ががこちらを覗いているように見えて…だからパチリ！
夕方外出は、ありがたいことに寒くはなかったー。
最後の「サンパラソル」です。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
睡眠不足の原状回復はどうやって治す
睡眠の重要性を説いておられる「柳沢先生」の教えに従って…
6時間から８時間の睡眠を取りましょうー。
私の睡眠時間は6時間あるかないか…まじかーって、思ってるけど…
計算して平均を出せばー危ない危ない…
今回風邪をひいてしまったことに、大反省してて…何がいけなかったかー
いい機会だから、我が睡眠を考え直そーって考えてる
どうやったら８時間睡眠がとれるの？
大谷選手は、10時間の睡眠って聞いたことあったけど…
彼は好きな仕事の為の体作りだしねー。
私は、病気にならないためのいろいろねー、そしたら風邪もひかないよねー。
頑張って睡眠取ろー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
通販で「ポチ」購入したシャインマスカットが届きました。
さあー、大切に食べよー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人
ティータイム…一緒です。
ホットコーヒーとクラッカーとビスケット
コーヒー飲みます？
も、風邪をひいてます。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人
今日のお昼ご飯…
フェットチーネカルボナーラ・ヨーグルトグラノーラ・フルーツ
フェットチーネパスタ好き！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人
昨日（23日）の晩御飯
全体メニュー
鶏肉クリームシチュー・サラダ・三品盛り・フルーツ
どうしても今週末までには、風邪を治したい。
今年のガーデンシクラメンを鉢植えしました。
目につくところにおいて、毎日監視…(笑)
朝は、雨降りねー。
そして少し太陽が顔を出してくれて、今日は晴れるー？
待ってると午後過ぎからは、明るい曇り空…
そして早めの夕方西の空…パチリ！ シャッターチャンス、コレ↓
太陽ががこちらを覗いているように見えて…だからパチリ！
夕方外出は、ありがたいことに寒くはなかったー。
最後の「サンパラソル」です。
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睡眠不足の原状回復はどうやって治す
睡眠の重要性を説いておられる「柳沢先生」の教えに従って…
6時間から８時間の睡眠を取りましょうー。
私の睡眠時間は6時間あるかないか…まじかーって、思ってるけど…
計算して平均を出せばー危ない危ない…
今回風邪をひいてしまったことに、大反省してて…何がいけなかったかー
いい機会だから、我が睡眠を考え直そーって考えてる
どうやったら８時間睡眠がとれるの？
大谷選手は、10時間の睡眠って聞いたことあったけど…
彼は好きな仕事の為の体作りだしねー。
私は、病気にならないためのいろいろねー、そしたら風邪もひかないよねー。
頑張って睡眠取ろー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
通販で「ポチ」購入したシャインマスカットが届きました。
さあー、大切に食べよー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人
ティータイム…一緒です。
ホットコーヒーとクラッカーとビスケット
コーヒー飲みます？
も、風邪をひいてます。♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人
今日のお昼ご飯…
フェットチーネカルボナーラ・ヨーグルトグラノーラ・フルーツ
フェットチーネパスタ好き！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人
昨日（23日）の晩御飯
全体メニュー
鶏肉クリームシチュー・サラダ・三品盛り・フルーツ
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