みねちゃんの家造りとその後・・・。

今日の日記も「モラタメ」さんのことで書きます。 昨日、「モラタメ」さんから荷物が届きました封を開けるまでは、アレかなぁって思っていたのですが、あけてビックリ・・・並び替えてみた。そういえば、先日、日東紅茶3セットを応募するときに 参加者の中から10名に、さらにプレゼントって書いてありました※モラタメさんをリンクしようとしたら 楽天さんから怒られちゃいました。 ので、本当に10名？って疑った人は モラ...

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２０日目　１１月３０日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：ソフト　はやさ＋２　消費カロリー31kcal 夜： 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：パン 昼：オムライス 夜：「サハラ」での食事♪ 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　-0.6kg　スタート時　+0.7kg 体脂肪・前日比　-1.7％　スタート時　-2.2％ 　 　　　　　 夜は先週に引き続き、友人ぎゃるびーサンとこの「サハラ」で密会を...

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１９日目　１１月２９日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：ソフトモード　はやさ＋２　消費カロリー31kcal 夜：お休み (+_+)zzz 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ごはん、味噌汁 昼：カレー南蛮 夜：石狩鍋、ごはん 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　+1.05kg　スタート時　+1.3kg 体脂肪・前日比　+0.8％　スタート時　-0.5％ 　 　　　　　　 ちょっと今はつらい時期。 まぁ、仕...

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先日、神州一味噌のみ子ちゃんからコメントをいただきましたが その後、モラタメさんから「無添加減塩みそ」と「即席みそ汁」が 送られてきて試させていただきました　　　本当はもう随分と前に届いていたのですが、 　　　今まで使っていた味噌がなくならなかったことと 　　　バタバタしていて、なかなか日記に載せることができませんでした。 　　　遅くなってごめんなさいね、み子ちゃん "減塩"ときいて、...

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ふぅ〜、まだ帰れません 気分転換に、昨日のことをちょこっと 実はですね、昨日はこんなものが職場に届きました。 復活をした、あの老舗のお菓子です。 出張で函館に行った人がいてね 彼はだいたいこれを買ってきてくれます。 ちゃんと日付の記載もされていました。 消費者は記載されたものを信じるしかないのです。 今後は、本当に頼みますよぉ〜。 ・・・ちなみに、私はだからというわけ...

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１８日目　１１月２８日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：パワフルモード　はやさ＋３　消費カロリー40kcal 夜：ソフトモード　はやさ＋２　消費カロリー31kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：鶏雑炊 昼：そばめし、煮玉子、味噌汁 夜：みそ炒め 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　-0.65kg　スタート時　+0.25kg 体脂肪・前日比　+0.6％　スタート時　-1.3％ 　 　　　　　 夜か...

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【本日2個目（？）の日記】 ※1個目は朝の通勤時のことを書きました。 1個目の日記とは別に＜ジョーバ日記＞を毎日綴っています。←YELLをくださいっ^^; 今回はそれの番外編 というか、今回の与えられた投稿テーマは 「ご家族（夫、両親）、ご友人などのジョーバ体験の様子」 ウチの同居人はダンナさんのみ。 ジョーバが届いてからは両親をはじめ、友人も遊びに来ていないので ターゲットはダンナさんの...

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おはようございます(^^)ノ 今朝の東京は曇り空。 今朝も最寄駅まで走ったせいか、今は暑い(^-^;) 今日は久々に電車で座れたの。優先席ではあったんだけれど。 同じ優先席の端っこに座ってる女子高校生は一緒懸命に化粧をして、ちょい不愉快(-_-メ) 反対にはタバコ臭いメタボなおじさん。朝からタバコ臭いのはかなりのストレスヽ(`Д´)ノ そんな中で４つほど駅が過ぎたら、杖をついている女性が乗ってきた。 もちろん、...

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１７日目　１１月２７日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：ハードモード（はやさ＋２）消費カロリー36kcal 夜：パワフルモード（はやさ＋３）消費カロリー40kcal 　　ウエストモード（はやさ＋２）消費カロリー36kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：鶏雑炊 昼：カレーライス 夜：キャベツ、味噌汁、春巻き 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・２日前との比　+1.35kg　スタート時　+0.9kg 体脂肪・...

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先日の友人ぎゃるびーサンのお店『サハラ』での モロッコ料理“タジン”をご紹介しましたが ほんと、おいしかったんですよ♪ sunchan-bananaさん が「鍋、買ったほうがいいかなあ」 ってコメントをくれましたが、 そーいえば、ぎゃるびーサンが 「最近はよく売られている」 なんて言っていたのを思い出してね ちょっと検索してみました♪ タジン鍋　（小）　Tajine　 普通のはテラコッタ製の陶器のようで...

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１６日目　１１月２６日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝： 夜：パワフルモード　１５分　消費カロリー　36kcal 　　ウエストモード　１５分　消費カロリー　36kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：パン１つ 昼：天丼セット　←　華屋与 夜：ひじきそば、水餃子 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　　いつもの時間に測れず 体脂肪・前日比　　いつもの時間に測れず 　 　　　　　...

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１５日目　１１月２５日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：ハードモード　１５分　消費カロリー　36kcal 夜：ハードモード　１５分　消費カロリー　36kcal 　　ウエストモード１５分　消費カロリー　36kcal　 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝： 昼：グラコロ、ポテトＭ、オレンジジュース 夜：味噌バターコーンラーメン 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　+0.35kg　スタート時　-0.45kg 体...

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友人の手作りロールケーキ♪ 美味しかったなぁ〜(*^▽^*) 帰ったら、いつもの以上に白馬の王子様と一緒にがんばらなきゃな(;´∩｀) mixiチェック ...

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１４日目　１１月２４日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：パワフルモード　１５分　消費カロリー　36kcal 夜：パワフルモード　１５分　消費カロリー　36kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝： 昼：ラーメン　←　しかもインスタント 夜：チュニジア・モロッコ料理（もちろん外食♪） 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　+0.4kg　スタート時　-0.8kg 体脂肪・前日比　-1.0％　スタート時...

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いや〜、1コ前の日記ではおいしい画像を載せましたが 再び行って来たんですよ、友人ぎゃるびーのお店、『サハラ』 まずはカサブランカビールで喉を潤し、サラダをいただき 一緒に行った友人と、たわいもない話をしていると・・・ チュニジアンキッシュ これまた、特別にちょっと大きくしてくれたよう♪ シーフードタジン モロッコ料理で、日本で言う「煮込み」。 水を使わずに、野菜からの出汁で煮込んだも...

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１３日目　１１月２３日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：ハードモード　１５分　消費カロリー　35kcal 夜：パワフルモード１５分　消費カロリー　36kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝： 昼：ごはん、納豆、味噌汁 夜：カレーライス、サラダ 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　-0.35kg　スタート時　-1.2kg 体脂肪・前日比　+1.1％　スタート時　-1.4％ 　 　　　　　　 前夜の飲...

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【本日2個目（3個目？）の日記】 ※相変わらず、毎日＜ジョーバ日記＞を綴っていますし、凝りもせず、“モラタメ”にも応募しています^^; 昨夜は、定時であがり、まっすぐ家に・・・ けれども、佐○さんがウチに来たのは20時頃。 もうちょっと時間の幅を狭くしてくれればなぁ。 で、我が家に届いたのは （こちらはメール便でしたが） 【ポイント2倍！23日am9:59迄】[枚数限定]KISS/L'Arc−en−Ciel[CD]...

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先日も缶チューハイのことを日記に書いた記憶がありますが・・・ 今回は同じ宝酒造株式会社さんからの提供で “おいしいチューハイ　と ” これを2本セットにして５００名にモラえる♪ タカラさんの“おいしいチューハイ”という商品は 実は頂いたことがないと思います。。。 “直搾り”はいただいたことがあるんですがねぇ。 ほとんど、某メーカーさんの缶をあけると、カタチが変わる、アレが多いかなぁ。 けれどね...

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１２日目　１１月２２日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：パワフルモード１５分　消費カロリ−　36kcal 夜：ハードモード　１５分　消費カロリー　35kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ごはん、納豆、味噌汁 昼：ハンバーグ定食　←　食堂のランチです 夜：（飲み会） 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　-0.4kg　スタート時　-0.85kg 体脂肪・前日比　+0.2％　スタート時　-2.5％ 　...

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１１日目　１１月２１日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：ハードモード　１５分　消費カロリー　35kcal 夜：ハードモード　１５分　消費カロリー　35kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：デニッシュパン　←菓子パンです^^; 昼：ハヤシライス+からあげの定食 夜：豆腐、納豆 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　+0.3kg　スタート時　-0.45kg 体脂肪・前日比　-1.7％　スタート時　-2.7％ ...

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しし鍋に、ボジョレー・ヌーボーです。 手作りの里芋がうんまぁ〜(*^▽^*) mixiチェック ...

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１０日目　１１月２０日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：（ハードモード）１５分　消費カロリー　35kcal 夜：（パワフルモード）１５分　消費カロリー　36kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ごはん、納豆、味噌汁 昼：スープはるさめ　96kcal、梅おにぎり159kcal、赤飯おこわ217kcal 夜：しし鍋、ボジョレー、などなど 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　-0.45kg　スタート時　-0.75kg ...

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【本日２個目の日記】 もうちょっと経つんですが、うちもね、今年は植えたの かわいいねぇ 私はネットでポチッとしちゃったんですが 近くのＨＣにもいっぱい売ってました。 追加しちゃいそうです ・・・でも、あんまり余裕がなかったのでした リカちゃんは無理でも、ビオラちゃんなどを探し求めるかなぁ。。。 サカタのタネ リカちゃんパンジー　虹色スミレ with Licca　ラブリームーンリカ 1...

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またもや、モラタメさんからが届きました。 今回は、糖質75%オフ！有機果汁とアップルリキュール使用のカルピスのお酒 「『カルピスフィーズ/ライトスタイル』テイスティアップル」がモラえる そう、「カルピスのお酒」です。 あの「カルピス」に有機アップル果汁とアップルリキュールを加えた、 甘酸っぱい味わいとライトな飲み心地なんだそうです。 もちろん、みなさま、ご存知のとおり、私はダイエット中。 ...

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９日目　１１月１９日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：（ハードモード）１５分　消費カロリー　35kcal 夜：（ソフトモード）１５分　消費カロリー　31kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ライスバーガー228kcal 昼：スープはるさめ137kcal、赤飯おこわ217kcal 夜：キャベツ味噌炒め、ご飯、味噌汁 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　+1.20kg　スタート時　-0.3kg 体脂肪・前日比　+1.2...

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８日目　１１月１８日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：ハード×１回（はやさ+２）　消費カロリー　35kcal 夜：ハード×１回（はやさ+２）　消費カロリー　35kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：なし　←　寝てました^^; 昼：たこやき（冷凍モノ。なんだか食べたくなって） 夜：お寿司♪ 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　-1.05kg　スタート時　-2.05kg 体脂肪・前日比　+2.1％　スタート...

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７日目　１１月１７日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝： 夜：ハードコアチャレンジ（ハード）×１回　消費カロリー　35kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝： 昼：ごはん、納豆、味噌汁 夜： 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　-0.75kg　スタート時　-1.0kg 体脂肪・前日比　-4.5％　スタート時　-3.5％ 　 　　　　　 休日はどうもゆっくりの朝で、朝食を抜いてしまいました。 ...

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今日は昨日までの小春日和と一転、寒かったなぁ。 でも毎度のことですが、朝はいつもの電車に乗るために 自宅の最寄駅までダッシュですから・・・大丈夫でした さて、タイトルの『重たい・・・』って、私のカラダのことではないですよ （すでに重たいじゃんっていうツッコミは要らないですよ） 自宅の私ののことです。 ウチは夫婦でそれぞれのを持っています。 ダンナさんはMacユーザーで古いMacBook（当時は&ldquo...

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６日目　１１月１６日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝：ハードモード×１回　消費カロリー　28cal 夜：ハードコアチャレンジ（ハード）×１回　消費カロリー　35kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ごはん、ふりかけ 昼：カゴメ完熟トマトと鶏肉のリゾット　222kcal 夜：カレーライス 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　±0.0kg　スタート時　-0.25kg 体脂肪・前日比　＋3.0％　スタート...

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５日目　１１月１５日 　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋ 朝： 夜：（ハードモード）１５分　消費カロリー　30kcal 　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：チョコスティックパン 昼：生ハムとトマトのパスタサラダ　295kcal 　　ヨーグルト　90kacl 夜：マーボ丼、わかめスープ 　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋ 体　重・前日比　+0.15kg　スタート時　+0.3kg 体脂肪・前日比　-1.4％　スタート時　-3.1％ 　 ...

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