節約しながら　ゆるーくダイエット

職場の雰囲気が殺伐としている

先週から忙しくて
職場の雰囲気がよくない

言い争いがあったり
電話の後あからさまに不機嫌になる人がいたり

できるだけ気にしないようにして
仕事している

会社でそこまで感情出せるのって
すごいなとも思う

いやなことはあるけど
そんなにリラックスしてないから
感情的にはならないもんな

みんなある意味
アットホームなのかもね





お菓子もらうことが多くて
またちょっとカロリーとりすぎている

ストレスもあって食べちゃうね

ちょっと気を付けよう




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• 2024-04-24 | 
• 日々のこと
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やたらと眠い

先週の月曜あたりからとっても眠くて
仕事中もほんとに一瞬だけど
寝てしまう…

夜、６時間は寝てるし
眠りはまあまあ深いと思うんだけど

疲れてるのかなあ

甘いもの食べすぎかな？

今朝は寝坊して８時間寝た

それでもお昼少し眠くて１時間くらい昼寝してしまった

仕事中は寝ないように気を付けないとね


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そして今日もケーキ食べたから多分太った



少し悲しいお知らせ受け取った

世の中ほんと、
うまくいかないことたくさんある

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• 2024-04-21 | 
• 日々のこと
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また食べ過ぎた

今日は用事がいっこなくなって

なんとなくしゃぶしゃぶ食べて帰ってきた

たくさん食べちゃったなー

でもしゃぶしゃぶは
野菜たくさんとれるからいいかもしれない

きょうはご飯も〆の麺も食べちゃったからだめだけど
ごはんもの食べなければしゃぶしゃぶはいい気がする

明日からまた食べすぎないように頑張ろう…



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朝ごはん
卵トマト炒め　バナナヨーグルト　昨日の残りの肉じゃが

昼ごはん
おにぎり　パスタサラダ　ヨーグルト

夜ごはん
しゃぶしゃぶ（外食）

間食　
たべっこ水族館

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• 2024-04-17 | 
• 日々のこと
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おなかすいた火曜日

体重はかってないけど
太ったなーって思ったので

お昼はひじきの煮物と
おにぎりと
ヨーグルト

おなかすいちゃった

夜ご飯は

ツナキャベツと
肉じゃが

きょうはおなかすいて肉じゃが食べたかったので
帰りにスーパーよって
ささっと作って食べた

おいしかった♪

じぶんでつくると好みの味にできるからおいしいね






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おやつも食べちゃったけど
今週は少しセーブしてがんばろう

SIXPADも充電中～

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• 2024-04-16 | 
• 日々のこと
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太った春

いろいろあって太った

実家帰ったり人と会ったり

これからもイベントあるから
この辺で少しやせておかないと。。。

今日はソイジョイのいちじくの食べたらおいしかった
最近チョコとかおまんじゅうとかたべまくってたから
しばらくソイジョイとかプロテインバーに切り替えていこう

ほんと、おなかがやばい

シックスパッドも久しぶりに復活しようかな










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• 2024-04-15 | 
• ダイエット
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桜たくさん見たから満足

今年は4月になってから桜が満開になって
なんかしっくりきてよかった

ここ何年か３月に咲いて
４月には散っていたけど

やっぱりわたし世代には
桜＝４月のイメージなんだよね

お花見らしいお花見はしなかったけど
通り道の桜をたくさんみただけでも
満足だよ

今年はソメイヨシノもきれいに咲いていた気がする






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最近いろいろあって体重が増えてる
ゆっくり減らそう…

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• 2024-04-08 | 
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