節約しながら　ゆるーくダイエット

「ダイエットより健康が大切」

と思って色々たべていたら

体重増えていました

53キロ代後半まで上がったのは
流石に焦ったので

ちょっとだけ炭水化物減らして

ダイエットを意識

自粛は、どうにも、
運動不足になりますねー

世の中大騒ぎだけど
マイペースに行きましょー

在宅勤務になりそうなので
ジョギング再開しようかなと思ってます

コロナウイルス騒ぎ始まってから、早くも2か月ほど経ちましたね

マスクはなくなり、たまーに見るけどあっという間に売り切れ
なぜか関係ないトイレットペーパーやティッシュも品薄で個数制限あり

予想外だったのは、ヨーロッパで感染が深刻なこと

中国は落ち着いたんでしょうか？

日本はなぜか感染者が少ないけど
検査を受けることが難関なので
実際はもっとたくさん感染者がいるんだろうなー、と思います

そんな中、
いまや、電車で咳をしづらい雰囲気
職場でも
ふつうのかぜだって嫌がられそう

絶対に今かぜひけない！！

と思って暮らしています

そのためだけじゃないけど
とりあえず、ダイエットより
しっかり食べることかなーと思うのです

わたし
身長158センチ

一番痩せてた時は43キロくらいでした

そのころやっぱり風邪ひきやすかったです
治りにくかったし
体重を気にして、
食事制限したり
絶食したりしていたので
当たり前ですね

健康体重って意味あると思うんですよ
やっぱり、適正体重でいると
体調崩しにくいし、
かぜかな？と思っても
治りやすいです

医学的なことはよくわからないけど
実感としての感想です



なんだかんだ
かぜひけないプレッシャーとか
わたしみたいな非正規雇用だと
このまま不景気続くと仕事なくなるのかなーとか
いろんな不安がつきませんね

小さな飲食店など
売り上げ下がって
経営にも影響が出るレベルみたいなので

なんとなくチェーン店じゃなくて
個人経営ぽいお店でごはん食べようかなーとか
思ったりします

今日はカレーのお弁当でした

カレー元気出ますよね




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いろいろあるけど
コロナ、めんどくさいけど

どうにもならないことに振り回されないようにしよう

おいしいものをしっかり食べて
ちょっと運動して
よーく眠りましょう

最近は気にしな過ぎて
ちょっと太ってきた気もするけど…

元気が一番かな！！

とはいえ際限なく太るのも不健康なので

今夜あたり体重はかってみます。。。

今年はほんとに桜早いですね

そして明日は予想最高気温23度とか
三月なのに



来週末お天気いいといいなぁー

今日、思ったより
お花見してる人たくさんいました

レジャーシート敷いて
普通に飲食してる人もいました

いいよね

ウイルスのこととかいろいろあるけど
手洗いちゃんとして
食べて飲んで楽しんで
よく寝て
ストレス溜めずに過ごすのが
大切な気がします



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明日も平和な一日を過ごしたいなぁー

きょうはたくさん食べましたが
たくさん歩きました



疲れてるからよく眠れそう

食べて動いて眠る

これが健康的なのかも

体重は増えてる気がするけど…

まあいっかー

SIXPADはじめて一ヶ月とすこし

体重かわらず、
お腹周り、
うーん、変わったと思いたいけど
どうかな？という感じ

効果あるのかないのか
今のところなんとも言えないかなー
当たり前だけど
SIXPADだけでは痩せないよねー
続けたらもう少し効果あるかな？

ジェルシート取り替えて
引き続きSIXPAD生活続けてみます

SIXPADだけでなく
プランクもまたぼちぼち

元気でいたい

自分の気持ち的に
嫌にならない程度に
きれいでいたい

きょうもSIXPADしてからお風呂入りまーす


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うちの近くで、ぜんぜんトイレットペーパーの品薄が改善しないので、
職場の近くで買って持ち帰り‥

メーカーに在庫たくさんあるのに
買い占めに追い付かないんですかね

お昼くらいまでに買いに行けばあるらしいのですが
仕事終わってから行ってもいつも売り切れー
デマだって分かってから2週間くらいになりますか？

みんな、不安だとトイレットペーパーを買いに走るんですかね

マスクの品切れが解消しないから
トイレットペーパーも？？と不安になっていたり
これだけ棚が空っぽなの続くと
見つけたら即買い！！となっちゃうのかもしれません

マスクについてはもう諦めました
しばらく洗って使えるのを使って、
だめになったら、自作かなぁ？

うちの近くのドラッグストアはだめだなぁ
という失望。。。
住んでるひと多いからなのかもしれないけど
空になってる棚を見ると
なんだか気持ちも下がるし
あんまりいきたくなくなっちゃいましたね

トイレットペーパーなんて
一パック買えばしばらくもつじゃん。。

ウイルスにも関係ないし
ほんと落ち着いてお買い物して欲しいし、
落ち着いて買い物したいです。



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まあ、なんだかんだ異常な雰囲気ではありますが
まだ、平和なのかなー
オリンピックできるかなー

いい方向へ進むとよいです

うちの周りはいまだに、
トイレットペーパーやティッシュは入手困難ですよ

やだなぁ

マスクは仕方ないとして‥

他の紙類は関係ぜんぜんない
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そして謎の、
納豆が品薄

どういうこと？

からだにいいものなら
しょうがとかにんにく、
甘酒や梅干しの方が
ウイルス退散には効きそうなのに

まあ、おいしいですよね納豆
わたしはいつもまとめ買いしてます

それにしてもコロナウイルス
イタリアや韓国
どうしてあんなにたくさん検査できるのか
日本の感染者数が少ないのは、
検査が受けにくいからですよね
WHOあたりになんか言われないのかなー。

検査希望者に対する
実際に検査受けた人の率が
きっと日本だけ低そうですよねー

ディズニーランドなど
おやすみは19日まで延長かな？

今年のお花見は、
すいてそうですね

わたしはいきますよ、お花見
すいてたらうれしいです

もうすぐシックスパッド始めて一ヶ月になります

毎日はやってなくて、
平均すると週4回くらいかなー。
毎日続けてる時もあるし、
3日あいちゃうときもあり、
ゆるゆるやってます

いまのところ、
効いてるのかな？
どうかな？という感想

楽なんですけど、
達成感がないというか
特に楽しいこともないので
時々さぼっちゃったりします

でもまあ、楽なので
もうすこし
せめて三ヶ月くらいは
続けてみようと思ってます


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お腹凹むといいなぁー。

ブランクチャレンジは
150秒になって辛くなりました

二分くらいで続けていくのがいいのかな？

ゆるーく、
気長に、
がんばりまーす

今朝、いつも寄っているドラッグストアの様子が何か違う‥

これはもしや、と思ったら
マスク売っていました

ちょうど今日は電車も遅れず、
朝ゆとりがあったので
マスクひとつ買いました

こんな騒ぎになる前は
買ったことのない
ちょっと贅沢なマスクです



使い心地はどうなんだろー
洗って使えるみたいなので
まあ、経済的なのか？？

とりあえず、
花粉症の季節にマスク復活しないと心配なので
人混みは嫌だけど
並んでしまいました

並びながら、
「お一人様ひとつやって買いてあるのに
大量に持っている人
何人か見かけました
レジにはそうした方が
戻したマスクが山積み。

この時期
ドラッグストア店員さん
ほんと大変だと思う
マスクだけでなく
トイレットペーパーやその他紙類
問い合わせも多いだろうし
売れば行列
多数の人に接するおしごと
おつかれさまです



税込みで500円ちょっとですね

まあ、ありでしょー

しばらくはこれを
洗って使います

マスク、早く普通に買いたいー！



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