50.5kg
あっつうーーー
6月中に梅雨明け
ながーい夏になりそうです
汗かいて、
お化粧くずれちゃうよね
下地でどうこうとか
いろんな対策はある、けど
なんかもう、
一度お化粧落とすとか、
朝は日焼け止めだけして
ちゃんとしたお化粧はオフィス着いてから、とか
そういう方がいい気もする
顔に汗かきやすいからつらい
暑いの苦手ーとかいっててもつまらないから
夏も楽しもう
汗は、デトックス
汗かいていこう
水分補給、忘れずに
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きょうのおやつ
6月中に梅雨明け
ながーい夏になりそうです
汗かいて、
お化粧くずれちゃうよね
下地でどうこうとか
いろんな対策はある、けど
なんかもう、
一度お化粧落とすとか、
朝は日焼け止めだけして
ちゃんとしたお化粧はオフィス着いてから、とか
そういう方がいい気もする
顔に汗かきやすいからつらい
暑いの苦手ーとかいっててもつまらないから
夏も楽しもう
汗は、デトックス
汗かいていこう
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きょうのおやつ
50.8kg いろいろショック
今朝も安定の体重…
昨日、スクワットの後ストレッチが不十分だったので
起きた時に腰が微妙に痛くて…
朝は長めにヨガをしました
猫のポーズ、念入りに
呼吸を意識した猫のポーズ、太陽礼拝をゆっくりめにやると、
だいぶ腰痛がすっきりします
昨夜、ストレッチが念入りにできなかったのは
ドイツ韓国戦の結果のせい
まさかのドイツ、グループリーグ敗退
前半、0-0だったので
あれ？？？
と思ったけど
後半もことごとくシュートは決まらず
ビデオ判定の結果の韓国先制
そして…追加点
まさかの2-0
実力的にはあり得ない結果だと思う…
ドイツ応援していたのでとてもショック
そして…
半分、青い
なんで？なんで律結婚しちゃったの＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
なんか律の結婚相手が悪者みたいな展開になってるけど
まあわかる
嫌だもん！！！
律はスズメのものなのにぃ！！！！
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ショックなことが実生活と関係ないわたし
平和ですなあ
昨日、スクワットの後ストレッチが不十分だったので
起きた時に腰が微妙に痛くて…
朝は長めにヨガをしました
猫のポーズ、念入りに
呼吸を意識した猫のポーズ、太陽礼拝をゆっくりめにやると、
だいぶ腰痛がすっきりします
昨夜、ストレッチが念入りにできなかったのは
ドイツ韓国戦の結果のせい
まさかのドイツ、グループリーグ敗退
前半、0-0だったので
あれ？？？
と思ったけど
後半もことごとくシュートは決まらず
ビデオ判定の結果の韓国先制
そして…追加点
まさかの2-0
実力的にはあり得ない結果だと思う…
ドイツ応援していたのでとてもショック
そして…
半分、青い
なんで？なんで律結婚しちゃったの＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
なんか律の結婚相手が悪者みたいな展開になってるけど
まあわかる
嫌だもん！！！
律はスズメのものなのにぃ！！！！
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ショックなことが実生活と関係ないわたし
平和ですなあ
今日のヘルシーお弁当
今日もマクロビのお店でお弁当🍱
お野菜たっぷり、
なんだかほっこりするの
好きなお弁当買えるの、
しあわせなことだよね
お魚とか、お野菜が美味しいって思うの
年齢のせいかもしれないけど
気持ちが落ち着いているせいかもしれない
ストレスがたまるとなんとなく
ラーメンとかファストフードを欲してしまう気がするの
そういえばマックとか
久しく行ってないなぁ
昔は週一でマックとか、そんな時もあった
今思えば、
定期的に？ファストフード摂るみたいな生活してて、
肌荒れ治らない…とか悩んでたのバカみたい
当たり前だよね
化粧品よりも、食べ物です
それはすごく実感している
食べるものが体を作ってる
にほんブログ村
たまにはジャンクフード楽しむのもいいけど、
基本的な食事、栄養、
たいせつにしたい
お野菜たっぷり、
なんだかほっこりするの
好きなお弁当買えるの、
しあわせなことだよね
お魚とか、お野菜が美味しいって思うの
年齢のせいかもしれないけど
気持ちが落ち着いているせいかもしれない
ストレスがたまるとなんとなく
ラーメンとかファストフードを欲してしまう気がするの
そういえばマックとか
久しく行ってないなぁ
昔は週一でマックとか、そんな時もあった
今思えば、
定期的に？ファストフード摂るみたいな生活してて、
肌荒れ治らない…とか悩んでたのバカみたい
当たり前だよね
化粧品よりも、食べ物です
それはすごく実感している
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たまにはジャンクフード楽しむのもいいけど、
基本的な食事、栄養、
たいせつにしたい
