白ごま豆乳鍋&お刺身。
残業の後、お買い物をしてきたさぁちゃんは、
今週後半は名古屋3泊なので、
食材は少なめに補充してきたそうです。
①白ごま豆乳鍋。

①カツオ出汁、酒、醤油、塩、白ゴマペースト、豆乳、鶏もも肉、ネギ、白菜、シメジ、木綿豆腐。
おつとめ品のお刺身も登場。
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ボクがはりきってお刺身のチェックをしたところ、
だめーって怒られました。
さぁちゃんは今夜もケチケチです。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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今週後半は名古屋3泊なので、
食材は少なめに補充してきたそうです。
①白ごま豆乳鍋。
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①カツオ出汁、酒、醤油、塩、白ゴマペースト、豆乳、鶏もも肉、ネギ、白菜、シメジ、木綿豆腐。
おつとめ品のお刺身も登場。
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ボクがはりきってお刺身のチェックをしたところ、
だめーって怒られました。
さぁちゃんは今夜もケチケチです。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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塩辛 de おつまみパスタ。
残っている塩辛を利用するために、
何を作ろうかなーってさぁちゃんは、
体重がまだ戻らないので、
やっぱりパスタかなーって言いました。
①塩辛 de おつまみパスタ。
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①塩辛、オクラ、バター、粉チーズ、白ワイン、パスタ、海苔。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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何を作ろうかなーってさぁちゃんは、
体重がまだ戻らないので、
やっぱりパスタかなーって言いました。
①塩辛 de おつまみパスタ。
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①塩辛、オクラ、バター、粉チーズ、白ワイン、パスタ、海苔。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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ナスの胡麻びたし。
18時になってお料理を始めたさぁちゃんは、
明日の朝ごはん、お弁当、常備菜、
今夜のごはんを作っていました。
①ナスの胡麻びたし。
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①ナス、白ゴマペースト、出汁、醤油、砂糖、塩少々。
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ナスは、シリコンスチーマーで簡単に仕上げて、
あとは調味料と混ぜるだけ。
お料理を頑張って疲れたーって、
さぁちゃんがのびーってしていました。
ボクは、ちょっぴりチーズをいただいて、
とても嬉しかったです。
やっぱり、
生きることは、食べること。

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明日の朝ごはん、お弁当、常備菜、
今夜のごはんを作っていました。
①ナスの胡麻びたし。
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①ナス、白ゴマペースト、出汁、醤油、砂糖、塩少々。
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ナスは、シリコンスチーマーで簡単に仕上げて、
あとは調味料と混ぜるだけ。
お料理を頑張って疲れたーって、
さぁちゃんがのびーってしていました。
ボクは、ちょっぴりチーズをいただいて、
とても嬉しかったです。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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パクチーパスタ。
お昼のさぁちゃんごはんは、
パクチーの消費作戦!
①パクチーパスタ。
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①パクチー、豚バラ肉、もやし、ニンニク、鷹の爪、白ワイン、パスタの煮汁、塩、胡椒、ナンプラー、リンゴ酢、フェットチーネ。
こりゃ美味い!
って、さぁちゃんはお昼から白ワインを2杯も飲んでいました。
今日も順調にダメヒトね。
やっぱり、
生きることは、食べること。

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パクチーの消費作戦!
①パクチーパスタ。
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①パクチー、豚バラ肉、もやし、ニンニク、鷹の爪、白ワイン、パスタの煮汁、塩、胡椒、ナンプラー、リンゴ酢、フェットチーネ。
こりゃ美味い!
って、さぁちゃんはお昼から白ワインを2杯も飲んでいました。
今日も順調にダメヒトね。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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【アレンジ】カオマンガイ de お茶漬け風。
今朝のさぁちゃんごはんは、
冷凍していたカオマンガイで、
お茶漬け風。
①カオマンガイ de お茶漬け風。
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①カオマンガイ、もやし、パクチー、顆粒ガラスープの素、お湯、ナンプラー。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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冷凍していたカオマンガイで、
お茶漬け風。
①カオマンガイ de お茶漬け風。
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①カオマンガイ、もやし、パクチー、顆粒ガラスープの素、お湯、ナンプラー。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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ナスとベーコンのトマトクリームパスタ、チーズ焼き。
今夜のさぁちゃんごはんは、
先日げっとして放置されていたナスが主役。
①ナスとベーコンのトマトクリームパスタ、チーズ焼き。
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①ナス、ベーコン、トマトペースト、ハーブオイル、にんにく、白ワイン、塩、ブラックペッパー、乾燥バジル、生クリーム、とろけるチーズ。

一昨日からたくさん食べているので、
体重戻ったかなー。
ボクはダイエット継続中。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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先日げっとして放置されていたナスが主役。
①ナスとベーコンのトマトクリームパスタ、チーズ焼き。
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①ナス、ベーコン、トマトペースト、ハーブオイル、にんにく、白ワイン、塩、ブラックペッパー、乾燥バジル、生クリーム、とろけるチーズ。
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一昨日からたくさん食べているので、
体重戻ったかなー。
ボクはダイエット継続中。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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鴨鍋。
昨日、お安い鴨を買ってきていたさぁちゃんは、
すーぱーびじょんが終わってから、
早速お鍋の準備に取り掛かりました。
しかーし!
お豆腐も白菜も準備するのを忘れていて、
とりあえず冷蔵庫にあるもので完成。
①鴨鍋。

①鴨肉、しめじ、ゴボウ、小松菜、ネギ、カツオ出汁、酒、みりん、醤油、柚子胡椒。
美味しいなー、お腹いっぱいだなーって言いながらも、
体重増加対策に、
〆にはちょっとだけお蕎麦が登場していました。
やっぱり、
生きることは、食べること。

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すーぱーびじょんが終わってから、
早速お鍋の準備に取り掛かりました。
しかーし!
お豆腐も白菜も準備するのを忘れていて、
とりあえず冷蔵庫にあるもので完成。
①鴨鍋。
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①鴨肉、しめじ、ゴボウ、小松菜、ネギ、カツオ出汁、酒、みりん、醤油、柚子胡椒。
美味しいなー、お腹いっぱいだなーって言いながらも、
体重増加対策に、
〆にはちょっとだけお蕎麦が登場していました。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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じゃがバター塩辛。
おつとめ品のお刺身を目当てに、
スーパーに寄ってきたさぁちゃんですが、
ほとんどなかったそうで、
先日買っていたジャガイモの存在を思い出し、
塩辛を買ってきていました。

市販の塩辛って、
ほんっと美味しくないと言いながらも、
さぁちゃんは夕ごはんを作っていました。

体重が危険なので、
大きいジャガイモを頑張って食べるために、
塩辛が大活躍。
やっぱり、
生きることは、食べること。

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スーパーに寄ってきたさぁちゃんですが、
ほとんどなかったそうで、
先日買っていたジャガイモの存在を思い出し、
塩辛を買ってきていました。
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市販の塩辛って、
ほんっと美味しくないと言いながらも、
さぁちゃんは夕ごはんを作っていました。
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体重が危険なので、
大きいジャガイモを頑張って食べるために、
塩辛が大活躍。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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体重減少注意報。
今朝、体重計に乗ったさぁちゃんが、
げっ!って驚いていました。
結構食べているのですが、
体重が久しぶりの低さになっていたからです。
疲れて帰ってきたさぁちゃんは、
とりあえず、あるもので済まそうって言いました。

きちんと食べていますかーって、
ボクが監督に駆けつけましたら、
ひとりの食事は、
本当につまらないから、
そこに居てってお願いされました。

ボクは、食べたいものがなかったので、
さっさと退散しましたが、
あとからきちんと、
側にいてあげましたよ。
だってボクは、思いやりがあるので♪
誰かさぁちゃんと、
お食事してあげてください。
やっぱり、
生きることは、食べること。

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げっ!って驚いていました。
結構食べているのですが、
体重が久しぶりの低さになっていたからです。
疲れて帰ってきたさぁちゃんは、
とりあえず、あるもので済まそうって言いました。
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きちんと食べていますかーって、
ボクが監督に駆けつけましたら、
ひとりの食事は、
本当につまらないから、
そこに居てってお願いされました。
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ボクは、食べたいものがなかったので、
さっさと退散しましたが、
あとからきちんと、
側にいてあげましたよ。
だってボクは、思いやりがあるので♪
誰かさぁちゃんと、
お食事してあげてください。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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ミニトマトのコンソメ煮。
帰ってきたさぁちゃんは、
疲れたなーって言いまして、
本当はもっとお料理をしたかったようですが、
簡単に済ましていました。
①ミニトマトのコンソメ煮。

①トマト、固形コンソメ1個、水300cc、ローリエ1枚、塩少々、粒ブラックペッパー3個。

あとは、ゴボウサラダ、ペペロンチーノ、味噌漬けでおしまい。
やっぱり、
生きることは、食べること。

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疲れたなーって言いまして、
本当はもっとお料理をしたかったようですが、
簡単に済ましていました。
①ミニトマトのコンソメ煮。
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①トマト、固形コンソメ1個、水300cc、ローリエ1枚、塩少々、粒ブラックペッパー3個。
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あとは、ゴボウサラダ、ペペロンチーノ、味噌漬けでおしまい。
やっぱり、
生きることは、食べること。
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