自然療法で自然治癒力や免疫アップし乳がん克服を目指して！

またまたひきつづき、黒酢で健康ダイエット情報です。

黒酢に含まれるクエン酸は糖と脂肪を燃焼させる働きをします。

さらにリジン、グリシンなど体内でつくれない８種類の必須アミノ酸を含んでいて、脂肪を素早く分解してくれるそうです。

黒酢を毎日３０ｍｌとるだけで、健康的にダイエットできるのは、そのためです！

ダイエットで黒酢をとる場合は、次の３原則を守ってください。

①　食後にとる　黒酢には食欲を増進する作用があるので、食前では食べ過ぎになってしまいます。

②　運動前にとる　運動前に黒酢を飲むと疲労の原因になる乳酸の発生が抑えられ運動効率がアップします。

③　５倍以上に薄める　そのまま飲むと、酸が胃を荒らしてしまう可能性があるので注意が必要です。


ところで、加賀友禅の着物の柄は、もう春です。


が、しかし今日の金沢はまだまだ冬まっただ中であります。


ですが、、冬の景色もまた格別でお気に入りの情景です。

今日も感謝、感謝！！

29日（日）は、これまで生きてきた中で一番悲しく、つらく、残念なお葬式でした。

ある方の息子さんが、若くして29歳で自らこの世から去ってしまいました。

急な出来事にもかかわらず、沢山の友人知人に見送られ、最後のお別れの献花には、長い長い順番ができていました。

私も、白と黄色の菊の花を彼の頭を挟むようにしてささげ最後のお別れをしました。

にっこりと笑っているように見えたその顔を見た途端、思わずかわいそうで、かわいそうで、涙が止まりませんでした。

くやしくて、くやしくて、とてもつらい気持ちは、葬儀に参加した方々や両親、親戚すべての人が同じ気持ちだったと、思います。

人は、喜ばれる存在になるために生まれてきたのに、こんなに多くの人たちを悲しませるなんて、本当にくやしい気持ちで涙が止まりません。

自分ひとりで生きているように錯覚して、せっかくの生かされている命を自ら断つことは、人間として一番してはいけないことだと思います。

自分以外の多くの人たちや、目に見えない存在達のお蔭で、生かされているということをつくずく感じた一日でした。

「生きているのではなく、生かされている。」
そのことを肝に銘じ何があっても天命をまっとうすることが、親やご先祖様への恩返し。。

さみしがり屋だった彼ですが、こんなにも多くの友人知人に愛されていたとは、、、死んでから気づいてもおそんだ～～！！

悲しすぎて、自宅に帰ってからも、しばらくは頭痛が止まらず、しばらく寝込んでしまいました。



とにかく、日々感謝に尽きるのです。。。

ひきつづき黒酢に含まれるクエン酸情報です。

黒酢には、疲れをとってくれるクエン酸がたっぷり！！

人間は食べることでからだに取り入れた栄養分をクエン酸など８種類の酸に変化させてエネルギーをつくり出しています。

しかし完全に燃焼しきれなかった糖は酸性物質になって体内に残り、それが蓄積して血液が汚れ、疲労が起きるそうです。

この燃え残った酸性物質を別の酸に変えてリサイクルする役目がクエン酸で、クエン酸が活躍することで体内をアルカリ性にし、疲労もとり去ることができるといわれています。

これをクエン酸サイクルといいます。


しかし、いま日本人の７０％がクエン酸不足といわれ、燃え残った酸性物質のリサイクルがうまく働いていません。

黒酢に含まれるクエン酸は、この不足を補い、からだを正常に機能させてくれるというわけです。

クエン酸はすばらしい！