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かすみがうらマラソン10マイル

かすみがうらマラソン2023（10マイル）振り返り

7:01 東京駅発の特急ときわ33号（臨時便）に会社のランニング部の方々と一緒に乗車。
席はランナーで満席なので予約必須。8:06 土浦駅到着。
駅はランナーでごった返していて、コロナ前に戻ってきた感じです。

トイレに行き、すぐスタートに並日ました。
10マイルのスタートは9:20なので結構バタバタです。

スタート前は同じランニング部の友達と写真を撮ったりしてリラックス。
でも3月末から頭痛が続いていたので完全なる練習不足ですが、今回は「骨髄バンクにご協力ください」のタスキをつけて走るので白血病の仲間たちへのエールを込めて走ります。

スタート前の風景

さぁ、スタートです！
毎度のことながら最初はテンションが上がるので、5:30/kmペースで走っていきます。
10マイルは2019年から2度目なのでコースもわかっています。
最初は平坦だけど3km過ぎから上りが始まります。

この日は前日の雨の影響で蒸し暑く、3kmくらいで給水が欲しいけれど5kmまで給水はありません。
今回は水を持っていなかったことを後悔。

激坂始まる。
坂でも歩かなくなったのは進歩だけど、歩くと同じくらいのスピードなんですよね。
1km弱の坂を登り切って、この時点で脚が終わってしまいました。

あーあ、軟弱な脚に戻ったなぁ。

折り返してから今度は下り。思ったほどスピードが出ない。
5kmの給水でポカリを飲んで、水を一口飲んだあと残った水を首にかける。
とにかく暑かった。

6:00/kmペースを維持して走るが、どんどんスピードが落ちてくる。
7.5kmのエイドはおしるこエイドここで糖分を補給して後半に備えます。

おしるこエイドが終わると田んぼエリアに入ります。
霞ヶ浦が近いので風が流れてきて、少し涼しくなりました。

遠くにビルが見えてきたけれど、遠い。
どんどんタイムは落ちるけれどゴールを目指すしかない。

残り1kmくらいで5kmのグループと合流。チームメッセンジャーのメンバーを探すが見つからず。
とにかく「ゴールするぞ！」と頑張って走り、ネット1時間43分1秒でゴール！（グロス1時間43分24秒）