東京レガシーハーフ - 白血病ランナーまろにゃんの日記♪
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東京レガシーハーフ（1.ゼッケン受け取り）

東京レガシーハーフのゼッケン受け取りで国立競技場に行ってきました。
（オリンピックでここに来たかったなぁ）
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体温チェックしてから競技場に入ると、体温管理アプリで体調の確認をしてから、スマホの電子チケットで本人確認、ゼッケン引き換え、PCR検査、参加記念Tシャツ受け取りと進みます。スマホがないと受付できない時代になりました。

参加TシャツはオリンピックのJapan Tシャツと同じ色。
Tシャツが入っていた透明の筒には「あの日、東京で果たせなかった夢　選手と会場が、そして日本中が真っ赤に染まるという光景。その夢をあなたを叶えたいから真っ赤なバトンを託します」と書いてありました。
筒はバトンなのね。本当にここで真っ赤に染めたかったですね。
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それにしても観客がいなくても人がいるように見える設計がすごいです。
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ここがスタート地点
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EXPOはスポンサーの出店だけでしたがそこそこ活気がありました。

東京都からはオリンピックグッズの展示。これを持って写真撮影もOKでした。
これは陸上のバトン。
ツルツルでこれは手汗をかいていると落としそうですよ。
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入賞者のブーケ。かわいい！
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asicsのブースでは大谷くんがいました！
きゃー、きゃー♪
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あとはサロンパスを無料で配っていたのでいただきましたが、それ以外はacicsの旗だけ。
戦利品としてはシンプルなものでした。
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最後に会場の外にあった聖火台をパシャリ。
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日曜日にハーフを走るけれど、後半5kmの登りが課題です。
がんばれ、まろにゃん！




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東京レガシーハーフ(2.レース前日）

東京レガシーハーフのスタートは8:05と他のレースのスタート時間よりも1時間早い。
朝食時間などを考慮すると起床は4時起きとなります。
軟弱者なので国立競技場に近いビジホを検索すると赤坂見附に空いているビジホを見つけました。
ラッキー♪

前日は浅草で平成中村座での歌舞伎を観劇してから赤坂見附のビジホに向かいました。
平成中村座は江戸時代の小屋を再現した移動式の歌舞伎小屋。
第一部の演目は明るい話のものではなかったけれど、この小屋で歌舞伎を観れて大満足。
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浅草松屋で軽食を購入し、銀座線で赤坂見附へ。
明日のレースのウェアはこれです。
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夜ははなまるうどんでかけうどん（小）といか天。カーボローディングです。
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レース前はやっぱり緊張しているのか、なかなか寝付けなかったまろにゃんでした。




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東京レガシーハーフ（3.スタートまで）

日時：2022/10/16
天候：くもり
コース
スクリーンショット 2022-10-17b

高低差
スクリーンショット 2022-10-17a

5:30起床。
朝食はおにぎり、卵焼き、カステラ（半分）
ウェアに着替え、ホテルを出たのは6:25頃。
銀座線で外苑前下車。ランナー姿の人についていくと国立競技場に到着しました。
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入口で手荷物検査、QRコードを読み込ませて国立競技場へ。
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手荷物は指定された通路番号に持っていく方式。
荷物を預けたらトイレへ。男子トイレは激混み。女子トイレも並ぶのを覚悟していたら、ガラガラ。
仮設トイレではなくて競技場内の綺麗なトイレを使えるのがありがたかった。
今回女子のエントリーが少なかったのかトイレが多いのかわからいけれどトイレストレスなし！

整列時間までまだ余裕があったので、スタンドに座ってトラックを眺めるとトップアスリートがウォームアップしていました。
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そのあとスタートブロックに移動です。
競技場内の通路に入りました。
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AとBブロックはトラックに入れますが、それ以外は競技場内の車両用道路に集められます。
8:05頃、遠くから拍手とか聞こえるのですが、モニタもないし、何が行われているのかわからず。
隣の方はスマホでTV中継を見ていました。
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私は第一ウェーブのEブロックなのですが、スタートまで10分かかりました。
でも国立競技場のトラックに足を踏み入れた時は感動でした！！
オリンピックをやったこの場所に私も立てるなんて夢のようです。

いよいよスタートです！
みんな国立のトラックから写真を撮っています。
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つづく




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東京レガシーハーフ（4.レース！）

スタート〜5km
スタートまでのタイムロスは10分。これは想定内。
その直後に登りが2回。そのあとはゆるい下りなのでいいペースで走っていけます。
このあたりはキロ6をちょっとキルくらいのペース。
給水は基本5km毎にポカリと水でした（給食はなし）。後半は18kmと19kmにあったかな。
途中男子のトップアスリートとすれ違い、速さにびっくり。

5km〜10km
飯田橋を越えて神田方面へ。
5km過ぎてからペースはキロ6分半となり、今回も10kmを62分で通過。
いつになったら10km60分切れるんだろう。
日本橋の手前で折り返し。
ここで今回初のジェル「メイタン・サイクルチャージ・カフェインプラス200」を投入。
カフェイン入りのジェルです。これで後半は猛チャージできるかな。
スクリーンショット 2022-10-17c

10km〜15km
日本橋で折り返してから皇居の方へ向かいます。
このエリアはひたすら我慢。ペースを落とさないように必死ですがペースは落ちていくばかり。
でもここで頑張ればハーフの移植後ベストがでるかも。がんばれ、まろにゃん。

ここでお腹に異変発生！

腹痛です。

これまでたくさんレースにでてきましたが、大でお腹が痛くなったのは今回が初めてです。
それでも騙しながら走っていたけれど、もう痛みしか感じなくなってきたので15kmの飯田橋の公衆トイレにピットイン。飯田橋の公衆トイレって和式だった！お腹が痛いのに和式のせいもありなかなか進捗しない。6分もかかってようやく脱出です。（汚い話でごめんなさい）

なんでいきなりお腹が痛くなったのだろうと考えながら走っていると、さっき接種したジェルのカフェインが刺激したのではないかと思うのです。移植後は粘膜系が一式弱くなっているのでカフェイン200mgなので私には強過ぎたのかもしれません。

15km〜ゴール
もうここで移植後ベストは出せないとわかったので、モチベーションは下がっていきます。
「あーあ、やっちまったぜ」と思いながら走っていると、背中につけたゼッケン（下記参照）を見た人が声をかけてくれます。
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「まろにゃん、ファイト！」「無理しないでくださいね」
北海道マラソンでこのゼッケンを見ましたという方が二人もいて声をかけてくれました。

まろにゃん、諦めない！

この日は蒸し暑かったので、こまめに水分を取っていたのですが、18kmでポカリを飲むと軽い腹痛がでてきました。
もうこのまま行くしかないとここから頑張って走っていきます。

後半のだらだら登りはそれほど気にならなかったけれど、きつい坂が2つあってひとつは歩いてしまいました。
まだまだ坂を登る身体になっていないようですね。

あと3kmからはカウントダウンの看板が出てきます。
あとすこし、あとすこし。
国立が見えてきた！
トラックに入って半周でゴール！！！！！

タイムはネットタイムで2時間20分。
勿論、移植ベストではありません。
トイレロスがなければ2時間14分くらいかな。
このペースで走れたら月末のフルはサブ5いけるかもしれない！

次回はジェルも最新の注意をしたいと思います。

ゴール後のまろにゃん（遠くにフィニッシュゲートが見えます）
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完走メダル（表）
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（裏）
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引き続き、練習を続けて月末のフルマラソンでは5時間切りか悪くても5時間前半でゴールしたいです。

【完】2022/10/16 東京レガシーハーフ




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【東京レガシー2023】レース！

近、ちょっと忙しくてブログ更新ができていませんでした。（すみません）
少し前に走った東京レガシーハーフ2023のレポを今更ながら書きます。
レースレポはすぐに書かないと忘れちゃうので

日時：2023/10/15
コース:
a.png
高低差：
b.png


レース前
前週の北見ハーフで移植後のハーフベストを出せたので、東京レガシーは少し気楽に挑みました。
レース日は雨100%の予報でしたが、朝起きるとしっかり雨。雨女の自分が憎い。
寒そうなので生足ではなくてタイツを履いて走ることにしました。

今回はMGCと同時開催なのでレガシー出場者は国立競技場のスタンドから応援ができます。
8:00男子スタート、8:10女子スタート、トップアスリートのパリ五輪へ向けた戦いがスタートしました。
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MGCのスタートを見送ってからスタンドで支度を始めたのですが、とにかく寒い。
15度くらいの気温で土砂降りの雨が降っています。
100均のカッパを着て、手袋をしてスタートブロックに並びます。今年はMGCがあるのでレガシーのスタートは外苑通りからとなります。（昨年は国立競技場スタート＆ゴールでした）
でもEブロックは屋根のあるところで待機ができたのでよかったのですが、A〜Cブロックの方は土砂降りの中、修行僧のように待っていて大変そうでした。

今回、雨がすごかったのでレース中の写真はないです。

スタート〜10km
土砂降りの中をスタート。マンホールで転ばないように気をつけながら走りました。いつもはスタート前にカッパは脱ぐのですが、あまりにすごい雨でカッパを着て走り始めました。
少し走ると男子トップランナーとスライド。トップの選手は誰だかわからないけれど「頑張れー」って声援を送りました。トップランナーは早いですね。それからしばらくして女子のトップとのスライド。こんな酷い天気の中も速い人は速い。
5km過ぎのスタバでラン友さんが応援してくれているのでそこまでは頑張って走りました。ラン友さんに手を振って前に進みます。雨が小雨になってきたのでここでカッパを脱ぎました。タイムは狙っていないけれど雨がすごくて早く帰りたいこともあり（笑）無理のない範囲で走っていました。タイムを狙わないと決めたらプレッシャーもないので気持ちが楽ですね。

10km〜ゴール
後半になって、雨はポツポツとほとんど気にならない状態になりました。が復路は向かい風が結構あって、なかなかしんどい。15km過ぎにスタバでラン友さんが待っていてくれて本当にありがたい。応援があるからなんとか前に進めました。最後はほとんど雨も上がっていました。ラスト一周は国立競技場。お馴染みグリコポーズでゴール。


ゴール後はメダルとドリンクなどを受け取るのですが、この時間が一番寒かった。
更衣室に向かっていると私はレガシープログラム（女子のみ5000円払って出走権をもらえるプログラムがあったのです）なので、プログラムメンバーの更衣室が使えると言われてそこを利用しました。
更衣室は暖かった。そこで着替えて帰宅しました。

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【完】2023/10/15 東京レガシーハーフマラソン2023




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プロフィール

まろ

Author:まろ
2015/1に急性骨髄性白血病(WHO分類:inv(16))で入院、2015/9退院。2016/6再発。2016/10血縁者間末梢血幹細胞移植。2022/3フル復帰、2023/2東京マラソン移植者の部女子優勝、2023/6ウルトラ(50km)復帰。夢はサブ4復帰。

発病前迄の全レース記録⇒こちら
退院後から再入院迄の全レース記録⇒⇒こちら

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